，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，健身大佬无错无删减全文免费阅读！
很快两人就买好了晚上吃东西需要的食材，林锦河买东西那叫一个随心所欲，看着什么顺眼买什么。
林钧就不一样，每一种食材在他的眼里已经不是食材。而是被他分解成各大营养素，在脑海里判断着食材的营养素比例。
富含蛋白质的，富含优质碳水化合物的，统统都来一点。金针菇？全是膳食纤维，极不容易消化，吃进去什么样子出来咳咳。
算了还是来一点吧。林钧拿了一包放到篮子里，看了看应该差不多了，总共就两个人也吃不了多少。
“老爸，可以了吧？再买也吃不了了。”林钧对着正在研究西蓝花的林锦河说了一声。
“马上马上。”林锦河盯着眼前的一团西蓝花，皱着眉头，这东西真的营养丰富么？怎么看着有点洗不干净的样子？里面的缝隙也太多了点吧。
不过林钧说了，西蓝花富含维生素c甚至超过番茄，矿物质和微量元素的含量更是远超其他蔬菜，而且热量非常低，每100克中只有34千卡的热量。
虽然有些不情愿，林锦河还是拿了一小团，大不了就是回家的时候多洗几遍嘛，这有什么？
父子两人每人提着一袋东西沿着街道走着，大部分商户都已经关门，银白色的卷闸门上早已经贴好了各种各样的对联。
大部分都是祈愿来年财源广进。黎城人的收入水平都很平均，至少一半的人家里还有田地，过年一般都回村里。
像是林锦河很早就从家里出来，来到县城打拼。年轻的时候也想过去大城市里，但是时间一长也就没有了那份心力，逐渐在这里安定了下来。
林钧记得林锦河已经很久没有回村里老家了，忍不住问了一句：“爸，今年你还不回去看看么？”
林锦河脚步没有丝毫停顿，这样的问题他已经听不知道多少人问过，“回去？回去干嘛，客套送礼去么？顺便看看他们的炫耀？无聊透顶。”
林钧瞟了眼林锦河那平淡冷漠的表情，想要开口劝些什么。林锦河直接把他要说的话堵了回去：“别说了，到了时候自然会回去的。”
“嗯，我知道了。”林钧点点头，林锦河的脾气他也知道，比他还要倔。虽然当初虽然都有错，但是林锦河就是不愿意先低头。
现在上午还好，街上还能看到不少的行人。到了下午或者晚上那就完全不同了，走到街道上，空荡荡的，仿佛一座空城一样。
林钧最喜欢的就是这个时候出来转一转，感觉仿佛世界上只剩下他一个人。冬天的风吹过，整个人都好像舒坦了许多。
回到家里，把食材都洗好准备好，林钧继续回到屋里开始学习。过节是什么感觉他早已经忘得差不多了，甚至连上次过生日的记忆都模糊的快要看不清。
就这样，一个人，一个人也挺好的吧？不，现在不是一个人了。林钧的脸上露出了淡淡的微笑，改变也许只需要一个刹那的决定就可以。
比如那一张健身房的传单，直接改变了林钧的命运。“我喜欢现在的生活。”他在笔记本上写下了这句话，平淡而又惬意，每天都在不断进步，进步着。
“新年快乐！”林钧的消息窗口弹出了一个对话框，是洛小芸发来的消息。
很快越来越多的消息弹了出来，都是一些新年祝福，林钧笑了起来，一一回复着。也许是受新年气氛的影响，他的心情也不由自主的好了很多。
“你也是，新年快乐！”给洛小芸回复完消息之后，林钧伸了个懒腰，凝了凝神，继续开始盯着政治书看。
政史地三门功课哪门更简单？林钧认为一样简单，尤其是政治和历史，在答题的时候很多知识点都是共通的。
在林钧看来，学习其实并不难，尤其是高中的知识。只需要抓住其中的几个重要的点就可以，分数永远比知识更重要。
这是两种不同的学习模式，林钧在学习健身知识的时候更喜欢慢慢的，一点点的钻研，把它们全都研究明白。
但是对于高中的知识来说，林钧更侧重于钻研怎么样才能考高分，用最快的办法破题解题，并且尽量靠近正确答案。
知识改变命运，这句话不知道多少人曾经说过。但是在高中到大学阶段改变命运的真的是知识么？不，是分数。
知识可以等于分数，但是分数不一定就等于知识。获取分数的办法不仅仅只有钻研学习获得知识一种方法。
这就需要一点点的小技巧，比如选择题的快速排除法，数学题的几率判定、逆向推理等，都是比正面解题更便捷的方法。
锐耳的手机铃声响起，打断了林钧的思路，是洛小芸打来的电话。林钧接起来，电话里传来洛小芸有些愠怒的萝莉音：“林钧你怎么不回我消息？”
林钧有些不好意思，“刚刚正在看书，手机又是静音，所以没有看到……你过年不回家么？”
“哦，这样啊。过年不回去了，家里太远，时间太长，就留在训练中心过年。我们这边好多人的，而且教练也都在哦。”
洛小芸并没有多难过，她已经很久没在家过年，早已经习惯了在外面的生活，而且每次有教练和其他健身选手的陪伴，倒也不会太孤单。
像她那样的小太阳性格，自然是走到哪里都很受欢迎。但是林钧能感觉的到，洛小芸和很多人表面上的熟络背后是一道无法逾越的鸿沟。
“你也真是够没趣的，马上都过年了居然还看书，就不能出去玩一玩么？”洛小芸总觉得林钧的生活也太无聊了吧？不是锻炼就是学习。
“不向前走，不知路远。”林钧文绉绉的来了一句，有些无奈地说：“没办法啊，时不我待，我得抓紧才行。”
“行吧行吧，你说的都有理。有人叫我啦，我先过去了，拜拜。对了，新年快乐~”洛小芸那边传来了一阵嘈杂声，加快语气说完之后就赶紧挂了电话。
“新年快乐~”林钧看了看已经挂断的电话，摇了摇头，放下手机准备继续学习。心里忍不住想着，南湘玲应该也放假了吧？不知道她现在在做什么。
不过只有三天就要继续回学校了，说不定同学们见到现在的自己也会大吃一惊呢。想到这里林钧也有些兴奋。
中午两人又是随便吃了一点东西。林钧收到阿正的消息，今天健身房居然开门，这让他很是高兴。
“喂，老爸，健身房去不去？”林钧探出头，看着正在沙发上翘着腿看新闻的林锦河。
“呃呃，去……不去，待会再说？”林锦河有些犹豫，懒癌发作，自从林钧给他办了健身卡之后就没有去过一次。
<... -->>
很快两人就买好了晚上吃东西需要的食材，林锦河买东西那叫一个随心所欲，看着什么顺眼买什么。
林钧就不一样，每一种食材在他的眼里已经不是食材。而是被他分解成各大营养素，在脑海里判断着食材的营养素比例。
富含蛋白质的，富含优质碳水化合物的，统统都来一点。金针菇？全是膳食纤维，极不容易消化，吃进去什么样子出来咳咳。
算了还是来一点吧。林钧拿了一包放到篮子里，看了看应该差不多了，总共就两个人也吃不了多少。
“老爸，可以了吧？再买也吃不了了。”林钧对着正在研究西蓝花的林锦河说了一声。
“马上马上。”林锦河盯着眼前的一团西蓝花，皱着眉头，这东西真的营养丰富么？怎么看着有点洗不干净的样子？里面的缝隙也太多了点吧。
不过林钧说了，西蓝花富含维生素c甚至超过番茄，矿物质和微量元素的含量更是远超其他蔬菜，而且热量非常低，每100克中只有34千卡的热量。
虽然有些不情愿，林锦河还是拿了一小团，大不了就是回家的时候多洗几遍嘛，这有什么？
父子两人每人提着一袋东西沿着街道走着，大部分商户都已经关门，银白色的卷闸门上早已经贴好了各种各样的对联。
大部分都是祈愿来年财源广进。黎城人的收入水平都很平均，至少一半的人家里还有田地，过年一般都回村里。
像是林锦河很早就从家里出来，来到县城打拼。年轻的时候也想过去大城市里，但是时间一长也就没有了那份心力，逐渐在这里安定了下来。
林钧记得林锦河已经很久没有回村里老家了，忍不住问了一句：“爸，今年你还不回去看看么？”
林锦河脚步没有丝毫停顿，这样的问题他已经听不知道多少人问过，“回去？回去干嘛，客套送礼去么？顺便看看他们的炫耀？无聊透顶。”
林钧瞟了眼林锦河那平淡冷漠的表情，想要开口劝些什么。林锦河直接把他要说的话堵了回去：“别说了，到了时候自然会回去的。”
“嗯，我知道了。”林钧点点头，林锦河的脾气他也知道，比他还要倔。虽然当初虽然都有错，但是林锦河就是不愿意先低头。
现在上午还好，街上还能看到不少的行人。到了下午或者晚上那就完全不同了，走到街道上，空荡荡的，仿佛一座空城一样。
林钧最喜欢的就是这个时候出来转一转，感觉仿佛世界上只剩下他一个人。冬天的风吹过，整个人都好像舒坦了许多。
回到家里，把食材都洗好准备好，林钧继续回到屋里开始学习。过节是什么感觉他早已经忘得差不多了，甚至连上次过生日的记忆都模糊的快要看不清。
就这样，一个人，一个人也挺好的吧？不，现在不是一个人了。林钧的脸上露出了淡淡的微笑，改变也许只需要一个刹那的决定就可以。
比如那一张健身房的传单，直接改变了林钧的命运。“我喜欢现在的生活。”他在笔记本上写下了这句话，平淡而又惬意，每天都在不断进步，进步着。
“新年快乐！”林钧的消息窗口弹出了一个对话框，是洛小芸发来的消息。
很快越来越多的消息弹了出来，都是一些新年祝福，林钧笑了起来，一一回复着。也许是受新年气氛的影响，他的心情也不由自主的好了很多。
“你也是，新年快乐！”给洛小芸回复完消息之后，林钧伸了个懒腰，凝了凝神，继续开始盯着政治书看。
政史地三门功课哪门更简单？林钧认为一样简单，尤其是政治和历史，在答题的时候很多知识点都是共通的。
在林钧看来，学习其实并不难，尤其是高中的知识。只需要抓住其中的几个重要的点就可以，分数永远比知识更重要。
这是两种不同的学习模式，林钧在学习健身知识的时候更喜欢慢慢的，一点点的钻研，把它们全都研究明白。
但是对于高中的知识来说，林钧更侧重于钻研怎么样才能考高分，用最快的办法破题解题，并且尽量靠近正确答案。
知识改变命运，这句话不知道多少人曾经说过。但是在高中到大学阶段改变命运的真的是知识么？不，是分数。
知识可以等于分数，但是分数不一定就等于知识。获取分数的办法不仅仅只有钻研学习获得知识一种方法。
这就需要一点点的小技巧，比如选择题的快速排除法，数学题的几率判定、逆向推理等，都是比正面解题更便捷的方法。
锐耳的手机铃声响起，打断了林钧的思路，是洛小芸打来的电话。林钧接起来，电话里传来洛小芸有些愠怒的萝莉音：“林钧你怎么不回我消息？”
林钧有些不好意思，“刚刚正在看书，手机又是静音，所以没有看到……你过年不回家么？”
“哦，这样啊。过年不回去了，家里太远，时间太长，就留在训练中心过年。我们这边好多人的，而且教练也都在哦。”
洛小芸并没有多难过，她已经很久没在家过年，早已经习惯了在外面的生活，而且每次有教练和其他健身选手的陪伴，倒也不会太孤单。
像她那样的小太阳性格，自然是走到哪里都很受欢迎。但是林钧能感觉的到，洛小芸和很多人表面上的熟络背后是一道无法逾越的鸿沟。
“你也真是够没趣的，马上都过年了居然还看书，就不能出去玩一玩么？”洛小芸总觉得林钧的生活也太无聊了吧？不是锻炼就是学习。
“不向前走，不知路远。”林钧文绉绉的来了一句，有些无奈地说：“没办法啊，时不我待，我得抓紧才行。”
“行吧行吧，你说的都有理。有人叫我啦，我先过去了，拜拜。对了，新年快乐~”洛小芸那边传来了一阵嘈杂声，加快语气说完之后就赶紧挂了电话。
“新年快乐~”林钧看了看已经挂断的电话，摇了摇头，放下手机准备继续学习。心里忍不住想着，南湘玲应该也放假了吧？不知道她现在在做什么。
不过只有三天就要继续回学校了，说不定同学们见到现在的自己也会大吃一惊呢。想到这里林钧也有些兴奋。
中午两人又是随便吃了一点东西。林钧收到阿正的消息，今天健身房居然开门，这让他很是高兴。
“喂，老爸，健身房去不去？”林钧探出头，看着正在沙发上翘着腿看新闻的林锦河。
“呃呃，去……不去，待会再说？”林锦河有些犹豫，懒癌发作，自从林钧给他办了健身卡之后就没有去过一次。
<... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读