，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，完美执教无错无删减全文免费阅读！
中场修习结束。
陆文将每个人的第一式都调整了一下，看见他们都熟练了，就开始准备教授第二式了。
《道家十二段锦》动功的第二式叫做叩齿三十六，两手抱昆仑。
动作要领：上下牙齿相叩作响，宜三十六声。叩齿以集身内之神，使不散也。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微微呼吸。
还有一个相应的动作和这些配合，陆文开启着《洞察术》在观察这些学生的动作，因为每个人的身体都是有些差别，所以一些动作最好还是要有一些细微的差距的。
要不然效果不会太好，而且这个还有一片内功，并不是武侠小手中的内力，而是配合这套动作学习的，能够达到更好的效果。
这个内功也不是陆文不想要交给他们，而是这个内功的学习需要很大的精力，还需要一些条件，他们根本就不具备这些，而且动功就完全就够他们用的了，要是他们能将这十二式的精髓学到手，这些就够他们受用一生了。
这一式的动作比较难，所以陆文完全是全神贯注的在关注着这些学生，谁的那个地方不对就马上上前纠正。就在陆文忙碌和学生们的认真学习过程中，这一节课就这样的过去了。
剩下的时间陆文也没有什么事情，只是在发一下呆，顺便在将一些教案做一下就行了，也很快就放学了。
陆文现在是属于有车一族，所以来的很快，只见到小米粒才刚出幼儿园的大门就到了，小米粒也看见爸爸，顿时小脸上充满这笑容，迈着她的小短腿就蹬蹬蹬的跑了过来。
陆文一下子抱住了扑到他怀里的小米粒，在她精致的小脸蛋上面亲了一口说道“米粒，今天学到了什么？”
小米粒奶声奶气的说道“爸爸，今天老师叫我们折纸鹤，我都会折了，回家我教你折好不好。”
陆文哪能不同意，连声道“好好好，我们家米粒是最棒的。”
“嗯嗯。”小米粒听着连连点头，一副就是这样子的模样，看着可爱至极，让人忍不住想要捏捏她的小脸蛋。
他们父女两还在腻乎，手机铃声不适时的响了起来，陆文直接接听了电话。
“老陆，现在有时间吗？”岑青青的声音在电话里面出现。
陆文“有啊，怎么，有什么事情吗？”
岑青青说道“是有一件事情，今天和老方谈事情谈的有些忘了时间，你去接一下萌萌，行吗？”
陆文还以为什么事情呢，听到这个立马说道“行的，我现在也正好接到了米粒，我马上就去接萌萌。”
岑青青“那好，麻烦了老陆。”
陆文说道“没事，反正我也没什么事情。”
他们两个有说了两句就挂断了电话，陆文对着小米粒说道“米粒，我们现在去接萌萌好不好。”
小米粒一听高兴的说道“好，我们去接萌萌姐姐。”
“走了。”陆文一下将小米粒举到了头顶，做出飞翔的动作。
“哇哇哇。”小米粒一边捂着大... -->>
中场修习结束。
陆文将每个人的第一式都调整了一下，看见他们都熟练了，就开始准备教授第二式了。
《道家十二段锦》动功的第二式叫做叩齿三十六，两手抱昆仑。
动作要领：上下牙齿相叩作响，宜三十六声。叩齿以集身内之神，使不散也。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微微呼吸。
还有一个相应的动作和这些配合，陆文开启着《洞察术》在观察这些学生的动作，因为每个人的身体都是有些差别，所以一些动作最好还是要有一些细微的差距的。
要不然效果不会太好，而且这个还有一片内功，并不是武侠小手中的内力，而是配合这套动作学习的，能够达到更好的效果。
这个内功也不是陆文不想要交给他们，而是这个内功的学习需要很大的精力，还需要一些条件，他们根本就不具备这些，而且动功就完全就够他们用的了，要是他们能将这十二式的精髓学到手，这些就够他们受用一生了。
这一式的动作比较难，所以陆文完全是全神贯注的在关注着这些学生，谁的那个地方不对就马上上前纠正。就在陆文忙碌和学生们的认真学习过程中，这一节课就这样的过去了。
剩下的时间陆文也没有什么事情，只是在发一下呆，顺便在将一些教案做一下就行了，也很快就放学了。
陆文现在是属于有车一族，所以来的很快，只见到小米粒才刚出幼儿园的大门就到了，小米粒也看见爸爸，顿时小脸上充满这笑容，迈着她的小短腿就蹬蹬蹬的跑了过来。
陆文一下子抱住了扑到他怀里的小米粒，在她精致的小脸蛋上面亲了一口说道“米粒，今天学到了什么？”
小米粒奶声奶气的说道“爸爸，今天老师叫我们折纸鹤，我都会折了，回家我教你折好不好。”
陆文哪能不同意，连声道“好好好，我们家米粒是最棒的。”
“嗯嗯。”小米粒听着连连点头，一副就是这样子的模样，看着可爱至极，让人忍不住想要捏捏她的小脸蛋。
他们父女两还在腻乎，手机铃声不适时的响了起来，陆文直接接听了电话。
“老陆，现在有时间吗？”岑青青的声音在电话里面出现。
陆文“有啊，怎么，有什么事情吗？”
岑青青说道“是有一件事情，今天和老方谈事情谈的有些忘了时间，你去接一下萌萌，行吗？”
陆文还以为什么事情呢，听到这个立马说道“行的，我现在也正好接到了米粒，我马上就去接萌萌。”
岑青青“那好，麻烦了老陆。”
陆文说道“没事，反正我也没什么事情。”
他们两个有说了两句就挂断了电话，陆文对着小米粒说道“米粒，我们现在去接萌萌好不好。”
小米粒一听高兴的说道“好，我们去接萌萌姐姐。”
“走了。”陆文一下将小米粒举到了头顶，做出飞翔的动作。
“哇哇哇。”小米粒一边捂着大... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读