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八倒了一地的队员，丁浩轻声说道“站不起来了，我感觉我的脚已经不属于自己了。”
“这比军训还要累啊，我以前都没有感觉到这么累过，真想要有一张床能够让我直接倒下去，那就好了。”
“丁浩老师，我们休息一下再训练好不好。”平时这一些学生都是家里面的宝贝，什么时候经历过这样子的训练。
但是让丁浩感到惊讶的是，此时赵飞竟然还能够坚持站着，眼睛里面充满了坚定“老师，我还行。”
“不错，好样的，你们看到没有这就是你们的队友，你们的队友都还站着你们就能够倒下来了是吗？现在你们全部都给我站起来，这一点训练就喊成这样子，那么你们还怎么进行接下来的训练，想要战胜校队可不是那么的简单的，更何况我们的目标紧紧是校队吗？”
最后一句话丁浩几乎是用喊出来的，听着这一句话，所有人身体一阵，眼中闪过一丝激动：“不，不是，我们的目标是高校，我们的目标是冠军。”
咬着牙齿，所有人在雪若男诧异的眼神当中都站了起来，一股强横的气息瞬间从他们身上散发出来，虽然此时还是十分的弱小，但是起码种下了一颗种子。
“好，这才是男人，那么现在跟着我做，我叫你们一套锻炼体质的招式，你们只要学好了，对你们绝对有好处的。”
这一次丁浩准备交给他们的是自己改良五禽戏的健身操，虽然比起正版来说差了很多，但是给这一些学生用的话正好不过了。
双手放在胸前，平举，随后一只脚缓缓伸了出来，微微弯曲，夹在自己的腰上，用另外一边的手去抓这一只脚，抓住以后身子在慢慢朝身后弯曲，整个人就像是一团麻花一样。
看着丁浩的动作所有人都是吃惊的张大着嘴巴，嘴巴里面满满都是不敢相信，“这，这是人能够做出来的动作吗？这丁老师还是正常人吗。”
“好了，你们看清楚我的动作没有，如果看清楚的就跟我一起做。”把自己扭成麻花以后，丁浩才是慢慢的放开自己，转身说道。
“老师，我，我的脚弯不下去，我的骨骼比较坚硬，不能过完成那么高难度的动作。”
“高难度动作？我告诉你们这只是一套改善体质的健身操，全部都给我动起来，别担心你们不能够完成，放心我呼帮助你们的。”
说道帮助两个字，丁浩微微加强了一下语气，带着淡淡的阴笑，听着丁浩的声音，瞬间所有人都被吓坏了，哆嗦了一下，学着丁浩的姿势开始训练了起来。
一步两步，所有人都能够做最开始的，但是后面的弯曲，缠绕还是不行，“哎呀，我不行了，我根本举不上来，我的脚不能够抬那么高。”
说话的是一个比较胖的男子，帮里人都叫他小胖，“哦，你说你的脚上不去是吗？那么要不要我帮帮你。”
眼神闪烁丁浩缓缓走到小胖的身边笑着说道“老师，我已经举不上来了，然后我休息，让我休息下。”说着就要坐下来。
“我有让你坐下来吗？想要坐着那么就把我交给你的训练好，你举不上来是吗，好我来帮助你，把你的退放到我的肩膀上。”
说着不管小胖诧异的眼神，猛的举起他的大猪蹄，微微弯下腰，放在肩膀上，随后让所有人都感到蛋疼的事情发生了。
在把脚放到肩膀上以后，丁浩身子猛的一挺直接站直了，这一瞬间小胖苦逼了，根本没反应过来，隐隐能过听到“咔嚓。”一声仿佛什么碎裂的声音，一阵巨疼从胯下传递上来，整个脸瞬间红成一片，扯着嗓子失声叫唤了出来“啊。疼，疼死我了。”
此时小胖已经感觉到自己的下半身不是自己的了，捂着鸟巢的位置不断跳动着，下意识所有人都夹紧了手自己的腿，看着丁浩眼睛里面满满都是恐惧。
微微一笑，丁浩眼神在所有人脸上扫过，“现在还有谁做不到呢，要我帮忙的现在快点说，我还要教第二个动作呢。”
“做得到，做得到。”笑话小胖那赤裸裸的鸡放在这边，谁还敢当那一只猴子，全部都是小鸡啄米般的点头，一个个咬着牙齿尽量把动作做得标准。
“这才对了嘛。如果早点听话的话，就不会有那么多的事情了，小胖子，现在你还能过做得出来吗？”
“做得出来，做得出来。”丁浩的笑容在小胖的眼中就像是魔鬼的微笑赶紧打了一个激灵，咬着牙齿开始做了起来。
八倒了一地的队员，丁浩轻声说道“站不起来了，我感觉我的脚已经不属于自己了。”
“这比军训还要累啊，我以前都没有感觉到这么累过，真想要有一张床能够让我直接倒下去，那就好了。”
“丁浩老师，我们休息一下再训练好不好。”平时这一些学生都是家里面的宝贝，什么时候经历过这样子的训练。
但是让丁浩感到惊讶的是，此时赵飞竟然还能够坚持站着，眼睛里面充满了坚定“老师，我还行。”
“不错，好样的，你们看到没有这就是你们的队友，你们的队友都还站着你们就能够倒下来了是吗？现在你们全部都给我站起来，这一点训练就喊成这样子，那么你们还怎么进行接下来的训练，想要战胜校队可不是那么的简单的，更何况我们的目标紧紧是校队吗？”
最后一句话丁浩几乎是用喊出来的，听着这一句话，所有人身体一阵，眼中闪过一丝激动：“不，不是，我们的目标是高校，我们的目标是冠军。”
咬着牙齿，所有人在雪若男诧异的眼神当中都站了起来，一股强横的气息瞬间从他们身上散发出来，虽然此时还是十分的弱小，但是起码种下了一颗种子。
“好，这才是男人，那么现在跟着我做，我叫你们一套锻炼体质的招式，你们只要学好了，对你们绝对有好处的。”
这一次丁浩准备交给他们的是自己改良五禽戏的健身操，虽然比起正版来说差了很多，但是给这一些学生用的话正好不过了。
双手放在胸前，平举，随后一只脚缓缓伸了出来，微微弯曲，夹在自己的腰上，用另外一边的手去抓这一只脚，抓住以后身子在慢慢朝身后弯曲，整个人就像是一团麻花一样。
看着丁浩的动作所有人都是吃惊的张大着嘴巴，嘴巴里面满满都是不敢相信，“这，这是人能够做出来的动作吗？这丁老师还是正常人吗。”
“好了，你们看清楚我的动作没有，如果看清楚的就跟我一起做。”把自己扭成麻花以后，丁浩才是慢慢的放开自己，转身说道。
“老师，我，我的脚弯不下去，我的骨骼比较坚硬，不能过完成那么高难度的动作。”
“高难度动作？我告诉你们这只是一套改善体质的健身操，全部都给我动起来，别担心你们不能够完成，放心我呼帮助你们的。”
说道帮助两个字，丁浩微微加强了一下语气，带着淡淡的阴笑，听着丁浩的声音，瞬间所有人都被吓坏了，哆嗦了一下，学着丁浩的姿势开始训练了起来。
一步两步，所有人都能够做最开始的，但是后面的弯曲，缠绕还是不行，“哎呀，我不行了，我根本举不上来，我的脚不能够抬那么高。”
说话的是一个比较胖的男子，帮里人都叫他小胖，“哦，你说你的脚上不去是吗？那么要不要我帮帮你。”
眼神闪烁丁浩缓缓走到小胖的身边笑着说道“老师，我已经举不上来了，然后我休息，让我休息下。”说着就要坐下来。
“我有让你坐下来吗？想要坐着那么就把我交给你的训练好，你举不上来是吗，好我来帮助你，把你的退放到我的肩膀上。”
说着不管小胖诧异的眼神，猛的举起他的大猪蹄，微微弯下腰，放在肩膀上，随后让所有人都感到蛋疼的事情发生了。
在把脚放到肩膀上以后，丁浩身子猛的一挺直接站直了，这一瞬间小胖苦逼了，根本没反应过来，隐隐能过听到“咔嚓。”一声仿佛什么碎裂的声音，一阵巨疼从胯下传递上来，整个脸瞬间红成一片，扯着嗓子失声叫唤了出来“啊。疼，疼死我了。”
此时小胖已经感觉到自己的下半身不是自己的了，捂着鸟巢的位置不断跳动着，下意识所有人都夹紧了手自己的腿，看着丁浩眼睛里面满满都是恐惧。
微微一笑，丁浩眼神在所有人脸上扫过，“现在还有谁做不到呢，要我帮忙的现在快点说，我还要教第二个动作呢。”
“做得到，做得到。”笑话小胖那赤裸裸的鸡放在这边，谁还敢当那一只猴子，全部都是小鸡啄米般的点头，一个个咬着牙齿尽量把动作做得标准。
“这才对了嘛。如果早点听话的话，就不会有那么多的事情了，小胖子，现在你还能过做得出来吗？”
“做得出来，做得出来。”丁浩的笑容在小胖的眼中就像是魔鬼的微笑赶紧打了一个激灵，咬着牙齿开始做了起来。