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会去像小说里的男主去同情那个人，更不会想要挑战这里的制度，因为他们可都是杀过人的，圣母心早没了。
众人不语但神情更加严肃。
“从今天起，我就是你们为期一个月的猎魔教官，你们都要称呼我为马教官，听清楚了没有！”
“清楚，马教官！”
“很好，现在每排第一个人出列领取你们之后课程所用的材料。”
按照站队示意图上，叶沧澜、宇文摘星、大山猛、简飞白、布雷五人是擂台上综合成绩最好的，因此分为5小队，每个小队20人。
叶沧澜走上前领取了材料，两本厚厚的书，一本写着《对魔武器录》，另一本是《魔物全解》。
“今后你们每天5点起来晨跑，6点开始技能训练，12点午饭，12点半开始上教学课，5点晚饭，7点晚练，12点睡觉。”
不少人听到如此紧凑的课程安排都头皮发麻。
教官看了看手表说道：
“现在6点半，也就是说离训练开始你们已经耽误了30分钟，所以今天的中午饭就取消了。接下来5个小队队长领头，先绕基地跑10圈，前十名可以吃饭。”
100人的心情如同做过山车一样，嗖地下去了又嗖地上来了。
为了这餐午饭，大家都摩拳擦掌，随着一声令下，第一项训练开始。
一开始大家的速度都差不多，没有人掉队，但到跑完了一圈大家猜才知道这军事基地简直是大的令人发指，一圈整整5公里啊，10圈就是50公里，这如果是按照马拉松的跑法，不少人还是能坚持下来的，但这丧心病狂的教官说要你加速跑就要你加速跑，除非你直接停下来，要不然一旦你慢下来，长长的教棍就会朝你屁股抽来。
像这种跑法叶沧澜前世也曾经历过，其实关键就是在你对呼吸节奏的掌控，有节奏的呼吸能减少大多不必要的氧气消耗。当然肢体的配合也是重要的一环节。
在第3圈的时候就已经有人体力不支的停在一旁喘着大气。
教官很不屑地看了他们一眼，然后说道：
“强者有奖励而弱者自然也有惩罚，从现在开始凡是停下脚步的就给我蛙跳完一圈，跳完再吃晚饭。”
众人听到惩罚后更是卖力地跑，丝毫不管停下来。
有了惩罚，一群人就算是死吊着也不敢停下来，所以直到第6圈都没人被惩罚。
“这速度乌龟都比你们快吧！全员加一倍速度。”
惨叫声开始响起，不绝于耳。
突如其来的噩耗让不少人的呼吸节奏被打乱，没再往前跑几步就再一旁吐了起来。
“呼....吸....呼”
叶沧澜知道现如今自己的身体素质肯定是远不如男性的，所以尽量依靠前世的经验减少自己的体力消耗。
“好了，我要开始加速了，这中午饭可不能不吃。”
一直游刃有余的简飞白朝大家打了个招呼便开始冲刺。
跑到现在还剩2圈，所以大家都暗骂简飞白变态。
“可不能让年轻人瞧不起了。”
说完布雷也开始加速朝前方奔去。
叶沧澜瞧了瞧宇文摘星，看到了她眼中依旧流露出了与自己一样疲惫之色。
但两人却依旧尽着自己最大的努力奔跑着。
越来越多的人开始掉队，而大家离终点还有最后的五公里。
到现在还能坚持下来的人都不是庸手，想必不少人都留了一口气想进行最后的冲刺。
叶沧澜深吸一口气，脚下的步伐开始加速，慢慢地与后面的人拉开距离。
在叶沧澜加速后，所有有余力的人也开始加速，想去争夺胜利。
这已经不是一场中午饭的事了，而是一次关乎尊严的比赛。
14岁的宇文摘星能坚持到现在已经是用尽全力了，根本没法在进行冲刺，而她身旁的大山猛虽然跑得很悠哉但却一直对紧跟着宇文摘星不离不弃。
宇文摘星其实很想叫大山猛赶紧别管自己去加速，有一个人能吃饭总比两个人都饿肚子的好吧。但现在的她不能说一句话，因为一旦说话就前功尽弃了。
“小姐无需在意我，见证主人的成长是身为执事的我的荣幸。”
听到大山猛的话，宇文摘星也静下心来继续着自己的跑步。
最后1000米了。
会去像小说里的男主去同情那个人，更不会想要挑战这里的制度，因为他们可都是杀过人的，圣母心早没了。
众人不语但神情更加严肃。
“从今天起，我就是你们为期一个月的猎魔教官，你们都要称呼我为马教官，听清楚了没有！”
“清楚，马教官！”
“很好，现在每排第一个人出列领取你们之后课程所用的材料。”
按照站队示意图上，叶沧澜、宇文摘星、大山猛、简飞白、布雷五人是擂台上综合成绩最好的，因此分为5小队，每个小队20人。
叶沧澜走上前领取了材料，两本厚厚的书，一本写着《对魔武器录》，另一本是《魔物全解》。
“今后你们每天5点起来晨跑，6点开始技能训练，12点午饭，12点半开始上教学课，5点晚饭，7点晚练，12点睡觉。”
不少人听到如此紧凑的课程安排都头皮发麻。
教官看了看手表说道：
“现在6点半，也就是说离训练开始你们已经耽误了30分钟，所以今天的中午饭就取消了。接下来5个小队队长领头，先绕基地跑10圈，前十名可以吃饭。”
100人的心情如同做过山车一样，嗖地下去了又嗖地上来了。
为了这餐午饭，大家都摩拳擦掌，随着一声令下，第一项训练开始。
一开始大家的速度都差不多，没有人掉队，但到跑完了一圈大家猜才知道这军事基地简直是大的令人发指，一圈整整5公里啊，10圈就是50公里，这如果是按照马拉松的跑法，不少人还是能坚持下来的，但这丧心病狂的教官说要你加速跑就要你加速跑，除非你直接停下来，要不然一旦你慢下来，长长的教棍就会朝你屁股抽来。
像这种跑法叶沧澜前世也曾经历过，其实关键就是在你对呼吸节奏的掌控，有节奏的呼吸能减少大多不必要的氧气消耗。当然肢体的配合也是重要的一环节。
在第3圈的时候就已经有人体力不支的停在一旁喘着大气。
教官很不屑地看了他们一眼，然后说道：
“强者有奖励而弱者自然也有惩罚，从现在开始凡是停下脚步的就给我蛙跳完一圈，跳完再吃晚饭。”
众人听到惩罚后更是卖力地跑，丝毫不管停下来。
有了惩罚，一群人就算是死吊着也不敢停下来，所以直到第6圈都没人被惩罚。
“这速度乌龟都比你们快吧！全员加一倍速度。”
惨叫声开始响起，不绝于耳。
突如其来的噩耗让不少人的呼吸节奏被打乱，没再往前跑几步就再一旁吐了起来。
“呼....吸....呼”
叶沧澜知道现如今自己的身体素质肯定是远不如男性的，所以尽量依靠前世的经验减少自己的体力消耗。
“好了，我要开始加速了，这中午饭可不能不吃。”
一直游刃有余的简飞白朝大家打了个招呼便开始冲刺。
跑到现在还剩2圈，所以大家都暗骂简飞白变态。
“可不能让年轻人瞧不起了。”
说完布雷也开始加速朝前方奔去。
叶沧澜瞧了瞧宇文摘星，看到了她眼中依旧流露出了与自己一样疲惫之色。
但两人却依旧尽着自己最大的努力奔跑着。
越来越多的人开始掉队，而大家离终点还有最后的五公里。
到现在还能坚持下来的人都不是庸手，想必不少人都留了一口气想进行最后的冲刺。
叶沧澜深吸一口气，脚下的步伐开始加速，慢慢地与后面的人拉开距离。
在叶沧澜加速后，所有有余力的人也开始加速，想去争夺胜利。
这已经不是一场中午饭的事了，而是一次关乎尊严的比赛。
14岁的宇文摘星能坚持到现在已经是用尽全力了，根本没法在进行冲刺，而她身旁的大山猛虽然跑得很悠哉但却一直对紧跟着宇文摘星不离不弃。
宇文摘星其实很想叫大山猛赶紧别管自己去加速，有一个人能吃饭总比两个人都饿肚子的好吧。但现在的她不能说一句话，因为一旦说话就前功尽弃了。
“小姐无需在意我，见证主人的成长是身为执事的我的荣幸。”
听到大山猛的话，宇文摘星也静下心来继续着自己的跑步。
最后1000米了。