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性别进行分组。
男女有别，身份地位不同，所训内容也不一样。
《宣姜传》涉及春秋时期的卫国和齐国王室，春秋时期又尚未同战国时期那般礼崩乐坏，仍旧实行周礼。
而周礼有一套完备的仪礼典制，涉及方方面面，极尽细致。
其中王室宫廷礼仪规制尤为繁杂，小到入殿脱鞋，再到相见礼方面官员之间的揖拜礼，公侯相见行的两拜礼；以及举行祭天、宗庙祭祀等大型仪式要走的繁琐的流程，剧中很多场戏中都会有所涉及。
导演卫厉希望电视剧的成片能尽量避免出现纰漏错误，所以在开拍前先让一众签约演员协调档期参加培训，同时也意图通过礼仪指导对演员的仪态进行锤炼，希望他们能尽快地入戏，以便开镜后能达到最好的拍摄效果。
**
对闻姜所接的姜萝一角而言，最需要把握的是出嫁礼仪。
戏里有两场重头戏是姜萝的两次大婚，卫厉不想要卡片式的将这些场景串过去，而是准备用大篇幅时长来呈现婚嫁的全过程。
整个仪式从迎亲进殿开始到礼成有很多注意事项。
这场重头戏的礼仪指导由陈玄庐亲自操手，有些春秋时期婚礼的细节在史料中没有详细的说明，这样的细节则由陈玄庐根据多年研究编制出来，供他们排练。
剧组安排闻姜和程境由陈玄庐亲自调/教那场重头戏——齐卫两国大婚的场景，而陆时寒则即刻带着一众男、女配挪到其他的禅房训练日常生活礼仪。
饰演卫宣公和其姬妾的男二号、女二号因为档期无法协调不能参与这次的培训课。
剩下的配角们一共分了五个组，陈玄庐将大部分人拨给了陆时寒进行训练。
闻姜和程境跟随陈玄庐留在了原地。
陆时寒带着程放，在一众演员走出这间集合用的禅房各就各位之后，跟在后面走了出去。
闻姜的目光一直搁置在陆时寒身上，所以也就发现了陆时寒走出禅房前，没有再看她一眼，也没有再试图回一下头。
就仿似他不认识她。
开讲前，陈玄庐配发了几张讲解单。
闻姜此刻捏着手心里的那几张轻薄脆弱的纸张，攥拳，开始琢磨他是否在刻意装作不认识她。
然而没有结论。
闻姜动了下腿活动身体，长久地盯着人看，把她的半边身体都给看僵了。
闻姜正半身僵着，就见适才同陈玄庐娇俏笑着的小师妹“岳灵珊”，紧跟着她大师兄的步伐出去了。
“岳灵珊”追得很急迫，闻姜为了演戏研究过很多人的肢体语言、神态表情，“岳灵珊”现在在动什么心思，她一目了然。
这世道，总让人身不由己……闻姜笑。
她明明是想发自肺腑地爱护这位纯情小姑娘来着，她要是以后万一吓着人小姑娘，那也都是社会逼的，不是善良的温柔的她的本意。
她完全是身不由己、情不自禁。
**
整个上午闻姜被封在禅房内听讲解做各种规范动作。
上午的课程结束，一众剧组成员午餐时间到寒夜寺的斋堂取用寒夜寺提供的斋饭。
甘甜跟着闻姜旁听了一上午，还在一旁将陈玄庐口述的重要的内容用录音笔记录下来。
前去乘饭菜前，甘甜将一个大号的白瓷碗放在闻姜手里：“闻姐，早餐你没吃多少，这会儿多吃点，换换口味也挺好的。”
闻姜没表示异议，端着白瓷碗往饭菜陈列区走：“知道，吃完了下午没别的事儿你先回去，明天下午再来接我。”
甘甜碎碎念：“这里的菜都是寺里自给自足，纯天然，也许味道不会特别美妙，但是会很健康……哎，姐，你说让我回去？可是我走了没人照顾你啊。”
闻姜嗯了声：“你吃完就走。组里这么多人需要安排，你在，我占用的就得是双倍的资源。”
甘甜表示理解：“好。那你记得别和人吵架。”
闻姜瞧她，乐了：“我是那种人？”
她没再说什么，端着瓷碗继续往前走。
走了没几步，只见不远处围拢成一圈的人群慢慢散开，一道颀长的身影端着盛好饭菜的碗向她所在的方位走过来。
是陆时寒。
闻姜往前走，陆时寒也向前走，两人间隔的距离越来越近。
闻姜刚想低声说句什么，突然适才和她对向走过来的陆时寒在她眼前拐弯，离她越来越远，只留给了她一个左侧脸。
他无视她，又。
他像是不认识她，再一次。
他大概是天生戏好，脸上波澜不惊地和她错身而过。
闻姜托住白瓷碗的底盘，眉峰蹙得很陡。
**
熬过了下午，晚上剧组把全员拉到旁边影视城内的宾馆，没有把大家的住宿安排在寺院内。
闻姜窝在房间里呆了会儿，等到夜幕深沉，才开门走出来。
她刚开了房间门，就见不远处廊道的尽头那间房间门外，站着一个娇俏的身影。
是陈西塘。
闻姜瞬间便明了那间房间的主人是谁。
她没退回房间内，关门的时候声音不轻，陈西塘侧身朝她所在的位置看了一眼。
闻姜笑了下，隔着廊道昏黄的光线，也不知道陈西塘看到了没有。
似乎是因为有人在，陈西塘很快转身离开，急匆匆地跑走。
闻姜靠着她自己的房门站了会儿。
剧组参与这次培训的演员住在这一层的只有程境和她，闻姜并不担心有人奇怪她站在走廊里。
她摸出手机给陆时寒发了个条简讯：出来。
陆时寒没有回复。
闻姜等了几分钟，听到了尽头处传来的开门声。
**
陆时寒出来时依旧戴着眼镜，慢慢往闻姜所站的方向走。
闻姜笑着看他，等他靠的近了点，问他：“不认识我了？”
陆时寒没回答，又推了下眼镜。
闻姜：“小师妹长得挺好看的。”
陆时寒笑了下：“嗯，你审美倒是挺正常的。”
闻姜又问：“怎么不让她进去？”
陆时寒走到距她咫尺之遥，就在闻姜以为他要停在的那刻，他继续往前走，越过她，走到她身后。
闻姜心里低咒了一声，想起在斋堂里即将相汇时陆时寒的转弯。
她刚想回身骂，突然她头顶的白炽灯黑了下来，而后适才越过她的男人，又退了回来。
闻姜随后被拢进一个温热的怀抱。
陆时寒摘了他挂在鼻梁上的眼镜，随意地挂在闻姜的鼻梁上，捧起她的下巴，薄唇碾了下来。
闻姜扬眉，笑。
妈的，以为他又要继续装深沉。
原来他是走过去关灯，替他现在的这个举动，寻一抹黑暗作为遮掩。
性别进行分组。
男女有别，身份地位不同，所训内容也不一样。
《宣姜传》涉及春秋时期的卫国和齐国王室，春秋时期又尚未同战国时期那般礼崩乐坏，仍旧实行周礼。
而周礼有一套完备的仪礼典制，涉及方方面面，极尽细致。
其中王室宫廷礼仪规制尤为繁杂，小到入殿脱鞋，再到相见礼方面官员之间的揖拜礼，公侯相见行的两拜礼；以及举行祭天、宗庙祭祀等大型仪式要走的繁琐的流程，剧中很多场戏中都会有所涉及。
导演卫厉希望电视剧的成片能尽量避免出现纰漏错误，所以在开拍前先让一众签约演员协调档期参加培训，同时也意图通过礼仪指导对演员的仪态进行锤炼，希望他们能尽快地入戏，以便开镜后能达到最好的拍摄效果。
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对闻姜所接的姜萝一角而言，最需要把握的是出嫁礼仪。
戏里有两场重头戏是姜萝的两次大婚，卫厉不想要卡片式的将这些场景串过去，而是准备用大篇幅时长来呈现婚嫁的全过程。
整个仪式从迎亲进殿开始到礼成有很多注意事项。
这场重头戏的礼仪指导由陈玄庐亲自操手，有些春秋时期婚礼的细节在史料中没有详细的说明，这样的细节则由陈玄庐根据多年研究编制出来，供他们排练。
剧组安排闻姜和程境由陈玄庐亲自调/教那场重头戏——齐卫两国大婚的场景，而陆时寒则即刻带着一众男、女配挪到其他的禅房训练日常生活礼仪。
饰演卫宣公和其姬妾的男二号、女二号因为档期无法协调不能参与这次的培训课。
剩下的配角们一共分了五个组，陈玄庐将大部分人拨给了陆时寒进行训练。
闻姜和程境跟随陈玄庐留在了原地。
陆时寒带着程放，在一众演员走出这间集合用的禅房各就各位之后，跟在后面走了出去。
闻姜的目光一直搁置在陆时寒身上，所以也就发现了陆时寒走出禅房前，没有再看她一眼，也没有再试图回一下头。
就仿似他不认识她。
开讲前，陈玄庐配发了几张讲解单。
闻姜此刻捏着手心里的那几张轻薄脆弱的纸张，攥拳，开始琢磨他是否在刻意装作不认识她。
然而没有结论。
闻姜动了下腿活动身体，长久地盯着人看，把她的半边身体都给看僵了。
闻姜正半身僵着，就见适才同陈玄庐娇俏笑着的小师妹“岳灵珊”，紧跟着她大师兄的步伐出去了。
“岳灵珊”追得很急迫，闻姜为了演戏研究过很多人的肢体语言、神态表情，“岳灵珊”现在在动什么心思，她一目了然。
这世道，总让人身不由己……闻姜笑。
她明明是想发自肺腑地爱护这位纯情小姑娘来着，她要是以后万一吓着人小姑娘，那也都是社会逼的，不是善良的温柔的她的本意。
她完全是身不由己、情不自禁。
**
整个上午闻姜被封在禅房内听讲解做各种规范动作。
上午的课程结束，一众剧组成员午餐时间到寒夜寺的斋堂取用寒夜寺提供的斋饭。
甘甜跟着闻姜旁听了一上午，还在一旁将陈玄庐口述的重要的内容用录音笔记录下来。
前去乘饭菜前，甘甜将一个大号的白瓷碗放在闻姜手里：“闻姐，早餐你没吃多少，这会儿多吃点，换换口味也挺好的。”
闻姜没表示异议，端着白瓷碗往饭菜陈列区走：“知道，吃完了下午没别的事儿你先回去，明天下午再来接我。”
甘甜碎碎念：“这里的菜都是寺里自给自足，纯天然，也许味道不会特别美妙，但是会很健康……哎，姐，你说让我回去？可是我走了没人照顾你啊。”
闻姜嗯了声：“你吃完就走。组里这么多人需要安排，你在，我占用的就得是双倍的资源。”
甘甜表示理解：“好。那你记得别和人吵架。”
闻姜瞧她，乐了：“我是那种人？”
她没再说什么，端着瓷碗继续往前走。
走了没几步，只见不远处围拢成一圈的人群慢慢散开，一道颀长的身影端着盛好饭菜的碗向她所在的方位走过来。
是陆时寒。
闻姜往前走，陆时寒也向前走，两人间隔的距离越来越近。
闻姜刚想低声说句什么，突然适才和她对向走过来的陆时寒在她眼前拐弯，离她越来越远，只留给了她一个左侧脸。
他无视她，又。
他像是不认识她，再一次。
他大概是天生戏好，脸上波澜不惊地和她错身而过。
闻姜托住白瓷碗的底盘，眉峰蹙得很陡。
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熬过了下午，晚上剧组把全员拉到旁边影视城内的宾馆，没有把大家的住宿安排在寺院内。
闻姜窝在房间里呆了会儿，等到夜幕深沉，才开门走出来。
她刚开了房间门，就见不远处廊道的尽头那间房间门外，站着一个娇俏的身影。
是陈西塘。
闻姜瞬间便明了那间房间的主人是谁。
她没退回房间内，关门的时候声音不轻，陈西塘侧身朝她所在的位置看了一眼。
闻姜笑了下，隔着廊道昏黄的光线，也不知道陈西塘看到了没有。
似乎是因为有人在，陈西塘很快转身离开，急匆匆地跑走。
闻姜靠着她自己的房门站了会儿。
剧组参与这次培训的演员住在这一层的只有程境和她，闻姜并不担心有人奇怪她站在走廊里。
她摸出手机给陆时寒发了个条简讯：出来。
陆时寒没有回复。
闻姜等了几分钟，听到了尽头处传来的开门声。
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陆时寒出来时依旧戴着眼镜，慢慢往闻姜所站的方向走。
闻姜笑着看他，等他靠的近了点，问他：“不认识我了？”
陆时寒没回答，又推了下眼镜。
闻姜：“小师妹长得挺好看的。”
陆时寒笑了下：“嗯，你审美倒是挺正常的。”
闻姜又问：“怎么不让她进去？”
陆时寒走到距她咫尺之遥，就在闻姜以为他要停在的那刻，他继续往前走，越过她，走到她身后。
闻姜心里低咒了一声，想起在斋堂里即将相汇时陆时寒的转弯。
她刚想回身骂，突然她头顶的白炽灯黑了下来，而后适才越过她的男人，又退了回来。
闻姜随后被拢进一个温热的怀抱。
陆时寒摘了他挂在鼻梁上的眼镜，随意地挂在闻姜的鼻梁上，捧起她的下巴，薄唇碾了下来。
闻姜扬眉，笑。
妈的，以为他又要继续装深沉。
原来他是走过去关灯，替他现在的这个举动，寻一抹黑暗作为遮掩。