，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，灵异拾忆录无错无删减全文免费阅读！
三天后的早晨我早早的起床，望向那结痂的脚底板心中泛起的喜悦瞬间将起床的困劲一扫而光。
摸了摸伤口处依然还有些疼，待会要是参加训练的话甚至还有可能磨破伤口。但好在疼痛感会有所减轻，管他呢？来就是要掉两块肉下来的。
和队员们一起愉快的吃完早餐2号建议我去11号训练场参加负重跑。呵呵看来我得从0开始了，没问题不就是负重5000米嘛~又不是没跑过。
我问他们去干嘛？7号神秘的往天上一指，就在我莫名其妙的时候一个翻身徒手抓住了身后食堂拐角的排水通道。我目瞪口呆看着他像个灵猴一样非常敏捷的窜了上去，三层楼的高度用时也就7秒钟吧！
重重的背囊在他身后一晃一晃的势必会给他攀爬稳定性造成不小的影响，但现在看来我的担心是多余的。
7号来到顶层扒住最上沿的混凝土一个用力身体瞬间被提起，轻盈的扭动了一下腰肢双腿慢慢的抬升在空中呈倒立姿态。头朝下的看着我冲我一挤眼睛哧溜一下消失了。
2号来到我身边说：“上面是气象情报收集训练场，以后你会有机会的。加油哦~”
说完又是一个灵猴般的嗖嗖~窜上去。目送他的离开我眼睛里的嫉妒仿佛喷火般的燃烧，我一咬牙等着吧，终有一天我也要站在上面看看风景。
经过了一条曲里拐弯的小道，我来到食堂后面的一大片操场上。
眼前的景象顿时豁然开朗，高低错落的单杠、沙坑、障碍等一一展现在眼中。偌大的操场上只有寥寥几人，都是些熟悉的面孔。
看来今天没有7号所说的高手重温啊！在环形的跑道上我发现有个人坐在树荫下，那一身的装备犹如体育老师。
我想他可能就是我要寻找的负重跑教员吧？快步跑向那里，对方看见有人跑来也缓缓的起身。抵近观察此人黑瘦黑瘦的，自来蜷的短发下一张笑脸倒显得蛮和煦的；宽厚的眉毛下两只眼睛眯成了一条缝，鼻子不大但是鼻梁却很挺；最有意思的就是他的嘴巴了，收起笑容后两片嘴唇仍旧闭合不起来，下嘴唇肉肉的往下垂。嗯~总体感觉和严谨一个味道---滑稽。
收起思索打量我立正报告：“报告教员同志，学员4号奉命参加体能训练！请您指示。”
男人笑了笑，拿着合上文件夹的手冲我摆摆说：“他们没跟你说吗？这里不是军队，放松点！我们不搞军队那一套的，你就把我看作体能指导教练就行了。
我的代号是‘穿山甲’，以后直呼我的代号或者叫我一声‘甲哥’也好。嘿嘿嘿~”
‘穿山甲’的嗓音嘶哑的厉害就好像离哑巴没多远了，但是说出的话瞬间就把我们的距离拉进了，我现在很放松。
‘甲哥’定了定神继续说：“你今天应该是第一次参加训练吧？规矩大家可能已经给你介绍了，我只强调一点：最后的考核成绩我们不会讲情面，一切靠你们自觉掌握。
教员辅导你们的一言一行一定要记牢，你的训练时间很紧迫。獠牙跟我说了你之前的情况，所以你的训练强度也得比别人苦点。从现在起你要有所觉悟！”
我点点头说：“‘甲哥’，只管没死你帮我迅速的在这段短时间里提高我的体能。所有的手段我全能接受！”
‘甲哥’微笑的看了我一眼说：“好！开始吧。”说完带我走向跑道。
望向空荡的跑道，‘甲哥’回头看向我说：“在部队里全负重跑5000米用时多长时间？”
我眉毛拧成一个疙瘩说：“分成两种，一种是冲刺跑我的成绩是35分钟；另一种是常跑我用时大概是45分钟吧！”
‘甲哥’摇摇头说：“不行，这个成绩不够。你要把你的冲刺跑提前到25分钟以内。”
看着平静的穿山甲我瞬间有瘫软的冲动，望着看向我的眼神中似有：怎么啦？有问题吗？我只觉得大脑后面一串黑线。
‘甲哥’笑了笑说：“现在你按照我说的方法，比如你先迈出的左脚落地时吸气，当这只脚第三次即将落地时换气。这称为一个周期，随着你慢慢熟悉这个节奏后逐步加快最终到达冲刺速度。来吧，现在就试试！”
偌大的环形跑道上出现了一个行为怪异的身影，好像一只受伤的鼹鼠跳来跳去的。
为了熟悉这个呼吸的节奏我刻意的将呼吸同步的脚重重的踏向地面，看上去就像个跛子跑步滑稽的要死。
&nbs... -->>
三天后的早晨我早早的起床，望向那结痂的脚底板心中泛起的喜悦瞬间将起床的困劲一扫而光。
摸了摸伤口处依然还有些疼，待会要是参加训练的话甚至还有可能磨破伤口。但好在疼痛感会有所减轻，管他呢？来就是要掉两块肉下来的。
和队员们一起愉快的吃完早餐2号建议我去11号训练场参加负重跑。呵呵看来我得从0开始了，没问题不就是负重5000米嘛~又不是没跑过。
我问他们去干嘛？7号神秘的往天上一指，就在我莫名其妙的时候一个翻身徒手抓住了身后食堂拐角的排水通道。我目瞪口呆看着他像个灵猴一样非常敏捷的窜了上去，三层楼的高度用时也就7秒钟吧！
重重的背囊在他身后一晃一晃的势必会给他攀爬稳定性造成不小的影响，但现在看来我的担心是多余的。
7号来到顶层扒住最上沿的混凝土一个用力身体瞬间被提起，轻盈的扭动了一下腰肢双腿慢慢的抬升在空中呈倒立姿态。头朝下的看着我冲我一挤眼睛哧溜一下消失了。
2号来到我身边说：“上面是气象情报收集训练场，以后你会有机会的。加油哦~”
说完又是一个灵猴般的嗖嗖~窜上去。目送他的离开我眼睛里的嫉妒仿佛喷火般的燃烧，我一咬牙等着吧，终有一天我也要站在上面看看风景。
经过了一条曲里拐弯的小道，我来到食堂后面的一大片操场上。
眼前的景象顿时豁然开朗，高低错落的单杠、沙坑、障碍等一一展现在眼中。偌大的操场上只有寥寥几人，都是些熟悉的面孔。
看来今天没有7号所说的高手重温啊！在环形的跑道上我发现有个人坐在树荫下，那一身的装备犹如体育老师。
我想他可能就是我要寻找的负重跑教员吧？快步跑向那里，对方看见有人跑来也缓缓的起身。抵近观察此人黑瘦黑瘦的，自来蜷的短发下一张笑脸倒显得蛮和煦的；宽厚的眉毛下两只眼睛眯成了一条缝，鼻子不大但是鼻梁却很挺；最有意思的就是他的嘴巴了，收起笑容后两片嘴唇仍旧闭合不起来，下嘴唇肉肉的往下垂。嗯~总体感觉和严谨一个味道---滑稽。
收起思索打量我立正报告：“报告教员同志，学员4号奉命参加体能训练！请您指示。”
男人笑了笑，拿着合上文件夹的手冲我摆摆说：“他们没跟你说吗？这里不是军队，放松点！我们不搞军队那一套的，你就把我看作体能指导教练就行了。
我的代号是‘穿山甲’，以后直呼我的代号或者叫我一声‘甲哥’也好。嘿嘿嘿~”
‘穿山甲’的嗓音嘶哑的厉害就好像离哑巴没多远了，但是说出的话瞬间就把我们的距离拉进了，我现在很放松。
‘甲哥’定了定神继续说：“你今天应该是第一次参加训练吧？规矩大家可能已经给你介绍了，我只强调一点：最后的考核成绩我们不会讲情面，一切靠你们自觉掌握。
教员辅导你们的一言一行一定要记牢，你的训练时间很紧迫。獠牙跟我说了你之前的情况，所以你的训练强度也得比别人苦点。从现在起你要有所觉悟！”
我点点头说：“‘甲哥’，只管没死你帮我迅速的在这段短时间里提高我的体能。所有的手段我全能接受！”
‘甲哥’微笑的看了我一眼说：“好！开始吧。”说完带我走向跑道。
望向空荡的跑道，‘甲哥’回头看向我说：“在部队里全负重跑5000米用时多长时间？”
我眉毛拧成一个疙瘩说：“分成两种，一种是冲刺跑我的成绩是35分钟；另一种是常跑我用时大概是45分钟吧！”
‘甲哥’摇摇头说：“不行，这个成绩不够。你要把你的冲刺跑提前到25分钟以内。”
看着平静的穿山甲我瞬间有瘫软的冲动，望着看向我的眼神中似有：怎么啦？有问题吗？我只觉得大脑后面一串黑线。
‘甲哥’笑了笑说：“现在你按照我说的方法，比如你先迈出的左脚落地时吸气，当这只脚第三次即将落地时换气。这称为一个周期，随着你慢慢熟悉这个节奏后逐步加快最终到达冲刺速度。来吧，现在就试试！”
偌大的环形跑道上出现了一个行为怪异的身影，好像一只受伤的鼹鼠跳来跳去的。
为了熟悉这个呼吸的节奏我刻意的将呼吸同步的脚重重的踏向地面，看上去就像个跛子跑步滑稽的要死。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读