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然很是感激，为了表达这种浓烈的情绪，她恨不得把整个人都投入到伊维特的训练安排中去，但困难因为这位严苛教练的究极训练计划层出不穷。
首当其冲的就是降落伞滑行训练，何翩然根本无法控制，她像是一瞬间被人剥夺掉了最后仅剩的一丝力量，每次滑行都以最狼狈的结局告终，她谨记伊维特说过的话，在花样滑冰里，力量本身也是技巧的一部分，可是至于究竟要怎么驾驭这智慧的力量，伊维特什么也没说，只是让她自己继续尝试。
每天，何翩然洗澡后擦拭肩上被降落伞肩带勒出的淤青血痕时都格外懊恼，她不怕这种痛苦，怕的是自己一直没有突破，就这样持续下去无异于浪费时间。
“是刀刃的感觉，”终于有天训练，伊维特在场边再看不下去何翩然的摔跤表演，站起来打断说道，“你难道没有感觉到问题出在你对刀刃的感觉上吗？刃感是天生的，从前的你是怎么驾驭的，你难道都忘了吗？你受伤的是腿又不是头。”
刃感？何翩然低头看着锋利的刀刃上沾满了滑行时黏住的细碎晶莹，是啊，她已经很久没有找到飞一样的滑行感觉，这种感觉究竟是什么时候消失的？
大部分时候，安静的冰场内始终只有何翩然和伊维特两个人，何翩然一次次在冰上被降落伞拉得摔倒，伊维特在场边紧锁眉头来回踱步，时不时拿出本子胡乱涂画，而她的耳机里似乎一直在循环着什么，她不说，何翩然也不会知道。一周时间过去，何翩然仍然没有达到伊维特的要求，大概从开始编舞到现在这样长的时间，还不知道自己曲目的选手恐怕她是独一份，而伊维特的特立独行并没有因为任何事情改变过，她始终像是一个冷漠的旁观者站在场边，很少说话，但眼神的锐利往往胜过千言万语。
潜移默化中，力量开始悄悄恢复。当何翩然第一次顺利拐弯之后，肩膀上原本淤血的痕迹也已经结痂，疼痛被麻木取代，除了兴奋，她再没有别的感觉。
“就是这样，”伊维特难得露出笑容，“你现在是重新学习这一切的机会，那些你因为受伤忘掉的感觉。降落伞滑行训练只是增长你的力量吗？不，不是。我相信你是天才，相信你的天赋，可如果你太容易找回刃感，那么也许再次忘掉它也格外轻松，只有这样艰难的寻回来之不易的感觉后你才能永远记住滑行时的这种感觉，而且永远不会忘记。”
何翩然脱下降落伞，心服口服之余只能点头表达自己难以言喻的感觉。
“虽然比我相信的慢了几天，但也勉强可以。”
“那……我可以开始编排了吗？”
“才刚刚可以走就想跑了吗？”伊维特收回笑容，“接下来的训练内容是跳跃，你必须恢复从前的难度阿克谢尔三周跳，否则，即使你在奥运会赛场上发挥再出色，你的技术分也不会超过夏天和瓦伦蒂娜。”
伊维特说的是事实，可是恢复跳跃的过程如此漫长，何翩然从来没有放弃过，现在五种三周跳训练成功率都已经接近从前的水平，唯独阿克谢尔跳，她仍然只能跳出两周。
“不过时间是真的不太够，我昨天听说瓦伦蒂娜已经结束了编排，看来她对新编排的掌握很快，这样她的磨合时间更充足，我实在担心，没办法，短节目的编排训练和跳跃的专项训练必须同时进行。”
伊维特谴责一样的眼神没有让何翩然出现负罪感，她的全部注意力都集中在了对新短节目选曲的期待上，这是她最后一个赛季啊，也是最重要的一个赛季，而伊维特为这个赛季的选曲一定不会让所有人失望。
“不要高兴地太早，”伊维特的用冷冷的话语打断何翩然的傻笑，“如果我发现你的进步配不上这支大师的杰作，那我就会给你换一个更普通更符合你的曲目，明白了吗？”
何翩然忙不迭点头以示决心。
“这是我画的编排滑行线路图，你一边听一边看。”将纸递给何翩然后，伊维特按下音响开关，将音量调大。
音乐出现，何翩然的目光也刚好落在纸上，那一瞬间她觉得浑身的汗毛都竖了起来。
曾经没有受伤时巅峰时期的自己……恐怕也很难完成这样一套近乎能用恐怖来形容的节目！
纸上密密麻麻的滑行线路覆盖整块场地，不停的变相和滑行，跳跃的位置设计，直线步的复杂都是前所未有的难度，而音乐……
是钢琴。
这个旋律何翩然当然知道，她第一次对自己的选曲有了恐惧感。
世人对这首曲子已经达成共识：它是钢琴诞生以来世界上最难的一首钢琴曲，它是钢琴艺术象牙塔最高处的明珠，在浩瀚的历史洪流中采撷者寥寥无几，它是手指的传奇，是技术的巅峰，更是艺术的震慑。
它是来自李斯特的一首钢琴练习曲，《鬼火》。
作者有话要说：降落伞这个训练方法据说来自一个俄罗斯很有名气的冰舞教练，是中国isu国际裁判黄峰老师在一次节目里介绍的，他说这个教练非常严酷，他的训练不许任何人观看。所以这个训练方法是有根据的，不是我编出来虐风扇的，哈哈~
至于鬼火的变态可怕，真的是世界公认的，拉赫玛尼诺夫这样的大师级钢琴作曲家都说鬼火简直毫无人性，所以……大家期待风扇的表现吧！
然很是感激，为了表达这种浓烈的情绪，她恨不得把整个人都投入到伊维特的训练安排中去，但困难因为这位严苛教练的究极训练计划层出不穷。
首当其冲的就是降落伞滑行训练，何翩然根本无法控制，她像是一瞬间被人剥夺掉了最后仅剩的一丝力量，每次滑行都以最狼狈的结局告终，她谨记伊维特说过的话，在花样滑冰里，力量本身也是技巧的一部分，可是至于究竟要怎么驾驭这智慧的力量，伊维特什么也没说，只是让她自己继续尝试。
每天，何翩然洗澡后擦拭肩上被降落伞肩带勒出的淤青血痕时都格外懊恼，她不怕这种痛苦，怕的是自己一直没有突破，就这样持续下去无异于浪费时间。
“是刀刃的感觉，”终于有天训练，伊维特在场边再看不下去何翩然的摔跤表演，站起来打断说道，“你难道没有感觉到问题出在你对刀刃的感觉上吗？刃感是天生的，从前的你是怎么驾驭的，你难道都忘了吗？你受伤的是腿又不是头。”
刃感？何翩然低头看着锋利的刀刃上沾满了滑行时黏住的细碎晶莹，是啊，她已经很久没有找到飞一样的滑行感觉，这种感觉究竟是什么时候消失的？
大部分时候，安静的冰场内始终只有何翩然和伊维特两个人，何翩然一次次在冰上被降落伞拉得摔倒，伊维特在场边紧锁眉头来回踱步，时不时拿出本子胡乱涂画，而她的耳机里似乎一直在循环着什么，她不说，何翩然也不会知道。一周时间过去，何翩然仍然没有达到伊维特的要求，大概从开始编舞到现在这样长的时间，还不知道自己曲目的选手恐怕她是独一份，而伊维特的特立独行并没有因为任何事情改变过，她始终像是一个冷漠的旁观者站在场边，很少说话，但眼神的锐利往往胜过千言万语。
潜移默化中，力量开始悄悄恢复。当何翩然第一次顺利拐弯之后，肩膀上原本淤血的痕迹也已经结痂，疼痛被麻木取代，除了兴奋，她再没有别的感觉。
“就是这样，”伊维特难得露出笑容，“你现在是重新学习这一切的机会，那些你因为受伤忘掉的感觉。降落伞滑行训练只是增长你的力量吗？不，不是。我相信你是天才，相信你的天赋，可如果你太容易找回刃感，那么也许再次忘掉它也格外轻松，只有这样艰难的寻回来之不易的感觉后你才能永远记住滑行时的这种感觉，而且永远不会忘记。”
何翩然脱下降落伞，心服口服之余只能点头表达自己难以言喻的感觉。
“虽然比我相信的慢了几天，但也勉强可以。”
“那……我可以开始编排了吗？”
“才刚刚可以走就想跑了吗？”伊维特收回笑容，“接下来的训练内容是跳跃，你必须恢复从前的难度阿克谢尔三周跳，否则，即使你在奥运会赛场上发挥再出色，你的技术分也不会超过夏天和瓦伦蒂娜。”
伊维特说的是事实，可是恢复跳跃的过程如此漫长，何翩然从来没有放弃过，现在五种三周跳训练成功率都已经接近从前的水平，唯独阿克谢尔跳，她仍然只能跳出两周。
“不过时间是真的不太够，我昨天听说瓦伦蒂娜已经结束了编排，看来她对新编排的掌握很快，这样她的磨合时间更充足，我实在担心，没办法，短节目的编排训练和跳跃的专项训练必须同时进行。”
伊维特谴责一样的眼神没有让何翩然出现负罪感，她的全部注意力都集中在了对新短节目选曲的期待上，这是她最后一个赛季啊，也是最重要的一个赛季，而伊维特为这个赛季的选曲一定不会让所有人失望。
“不要高兴地太早，”伊维特的用冷冷的话语打断何翩然的傻笑，“如果我发现你的进步配不上这支大师的杰作，那我就会给你换一个更普通更符合你的曲目，明白了吗？”
何翩然忙不迭点头以示决心。
“这是我画的编排滑行线路图，你一边听一边看。”将纸递给何翩然后，伊维特按下音响开关，将音量调大。
音乐出现，何翩然的目光也刚好落在纸上，那一瞬间她觉得浑身的汗毛都竖了起来。
曾经没有受伤时巅峰时期的自己……恐怕也很难完成这样一套近乎能用恐怖来形容的节目！
纸上密密麻麻的滑行线路覆盖整块场地，不停的变相和滑行，跳跃的位置设计，直线步的复杂都是前所未有的难度，而音乐……
是钢琴。
这个旋律何翩然当然知道，她第一次对自己的选曲有了恐惧感。
世人对这首曲子已经达成共识：它是钢琴诞生以来世界上最难的一首钢琴曲，它是钢琴艺术象牙塔最高处的明珠，在浩瀚的历史洪流中采撷者寥寥无几，它是手指的传奇，是技术的巅峰，更是艺术的震慑。
它是来自李斯特的一首钢琴练习曲，《鬼火》。
作者有话要说：降落伞这个训练方法据说来自一个俄罗斯很有名气的冰舞教练，是中国isu国际裁判黄峰老师在一次节目里介绍的，他说这个教练非常严酷，他的训练不许任何人观看。所以这个训练方法是有根据的，不是我编出来虐风扇的，哈哈~
至于鬼火的变态可怕，真的是世界公认的，拉赫玛尼诺夫这样的大师级钢琴作曲家都说鬼火简直毫无人性，所以……大家期待风扇的表现吧！