，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，冰上舞者无错无删减全文免费阅读！
“请第一组参赛选手上冰热身。”广播中播报道。
如同听到发令枪声一样，所有的第一组选手整齐地排成两排一起走向冰场板墙处的小门，志愿者打开门，脱下外套，走上缓冲垫，把外套交给自己的教练，取下冰刀上的硬质塑料套，最后上冰，两人牵手开始蹬冰前行，开始自己的热身。
杨科夫斯卡娅今天的比赛服是一件黑色的连衣裙，裙摆前短后长，镶有很多在灯光下反射光芒的假钻石，这些假钻石的排列从左肩斜着到右腋下大约8公分处，杨科夫斯卡娅的发饰则发生了变化，乌黑的秀发并没有像冬青会上那样盘好，而是散开，头上戴着发箍，手上戴着手镯，同样是塑料制品，镶有假钻石。杨科夫斯卡娅选择白色冰鞋，和自己的服装形成反差。里舍夫斯基则延续之前冬青会上的装束，白色衬衫黑色的长裤，最顶上的纽扣不系，黑色的冰鞋包裹着最下方的裤管，看上去像是两者融为一体。
上冰后的两人首先牵手，接着右脚内刃蹬冰，滑行脚踩到左脚后外刃，两人首先牵手向前，杨科夫斯卡娅在前，里舍夫斯基在后，在滑到一个弯角之前，两人松手，杨科夫斯卡娅转身，面朝里舍夫斯基，接着两人继续牵手，里舍夫斯基左手支撑杨科夫斯卡娅的臀部，右手握住杨科夫斯卡娅的右手。接着杨科夫斯卡娅起跳，同时双脚膝盖向内侧弯曲，里舍夫斯基上肢发力将她向上提，同时里舍夫斯基脚转变成弓步，让杨科夫斯卡娅的双脚正好有了一个支撑，杨科夫斯卡娅的双脚收紧，双膝正好放在里舍夫斯基的弓起的脚背上，接着里舍夫斯基原本拖住杨科夫斯卡娅臀部的手，开始向上撑起她的身体，杨科夫斯卡娅同样左手以里舍夫斯基左肩为支撑，借着里舍夫斯基的支撑她一个向上的翻身，人就来到了里舍夫斯基的头上。然后，里舍夫斯基双手向上撑在她的臀部，自己的脚下也从弓步变为直立状态，杨科夫斯卡娅双手和身体垂直打开，左脚呈现垂直，右脚则岔开。从远处看她在空中的姿态有些类似五角星。最后负责支撑的里舍夫斯基开始向前旋转，在完成了三圈半之后，杨科夫斯卡娅双脚合拢，里舍夫斯基放下支撑杨科夫斯卡娅臀部的手，杨科夫斯卡娅身体逆时针方向向下，下落过程中，她双手搭在里舍夫斯基的肩上，等到她右脚后外刃接触冰面，她左脚从侧方向后打开，里舍夫斯基双手撑住杨科夫斯卡娅的肩膀，自己同时抬左脚，滑行脚踩到右脚后外刃，两人采用这个姿态滑出。
完成了这个托举动作之后，两人继续之后的热身项目，包括双人旋转和自己的后外刃点冰单跳，完成了这一轮的热身之后，两人基本上又一次回到了刚才上冰的位置，两人停下来来到板墙处，尼基申娜在那里等着他们，看到两人过来了，她说道：“帕夫维尔，同步旋转的时候要控制一下自己，不要打腿太猛，这样就可以和拉娜保持一致了。”
“罗曼·伊万诺维奇，一直让我保持这个速度。”里舍夫斯基说道。
杨科夫斯卡娅点了点头，她说道：“过去，罗曼·伊万诺维奇一直让我提高旋转能力。从来没有说过帕夫维尔打腿力量太猛。”
听到两人的回答，尼基申娜有些吃惊，她并不愿意去干涉柴里科夫的工作，于是她说道：“这样啊，你们进入同步旋转之前的弧线时，帕夫维尔你滑行速度稍微慢点，拉娜你之前蹬冰力度要大。”两人点了点头，于是尼基申娜让两人继续去热身。
两人转身牵手向前，继续自己的热身，由于是这一组第一个上场的选手，两人必须要尽力将自己的身体调整到比赛状态，这一轮热身两人又做了一边自己的后外点冰三周单跳和同步旋转，尼基申娜在板墙处，看了两人的动作，单跳的同步性没话说，至少可以获得goe+2的分数，但是同步旋转，虽然比之前要好但是同步性依旧不进入人意，似乎里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅没法找到一个平衡点，和往常一样里舍夫斯基还是比杨科夫斯卡娅快差不多半圈。尼基申娜叹了一口气，她心想：等罗曼·伊万洛维奇回来我需要和他好好谈谈这个问题，这样下去他们不会想要成为一线选手都很难。
“现在热身时间结束，请选手离开冰场。”广播的声音如同命令一样，所有选手结束自己的热身，纷纷滑向刚才上冰的小门，志愿者在他们到来前将小门打开，之后又是一套整齐的动作，接过自己外套，给自己的冰刀套上硬质塑料套，同时下冰，和教练一同回到后台准备区，而杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基则继续留在冰上因为他们马上就要开始自己的短节目了。
“这就是一场普通的比赛，放轻松。”尼基申娜在板墙处对于两人说道。两人点头，尼基申娜继续说：“集中注意力在你们的抛跳上，抛跳后内点冰三周，一定要注意安全。”两人继续点头，此时广播中传来播音员的声音：“第一组出场的选手来自鲁洛斯的斯薇特拉娜·杨科夫斯卡娅、帕夫维尔·里舍夫斯基。”听到广播，两人牵手，转身，右脚内刃蹬冰，滑行脚踩到左脚后外刃，向前滑行，进入惯性滑行阶段，两人分手各自把双手举过头顶，脸上带着笑容向观众致意。而在看台上齐格薇切娃和尼基申针对两人之前热身简单... -->>
“请第一组参赛选手上冰热身。”广播中播报道。
如同听到发令枪声一样，所有的第一组选手整齐地排成两排一起走向冰场板墙处的小门，志愿者打开门，脱下外套，走上缓冲垫，把外套交给自己的教练，取下冰刀上的硬质塑料套，最后上冰，两人牵手开始蹬冰前行，开始自己的热身。
杨科夫斯卡娅今天的比赛服是一件黑色的连衣裙，裙摆前短后长，镶有很多在灯光下反射光芒的假钻石，这些假钻石的排列从左肩斜着到右腋下大约8公分处，杨科夫斯卡娅的发饰则发生了变化，乌黑的秀发并没有像冬青会上那样盘好，而是散开，头上戴着发箍，手上戴着手镯，同样是塑料制品，镶有假钻石。杨科夫斯卡娅选择白色冰鞋，和自己的服装形成反差。里舍夫斯基则延续之前冬青会上的装束，白色衬衫黑色的长裤，最顶上的纽扣不系，黑色的冰鞋包裹着最下方的裤管，看上去像是两者融为一体。
上冰后的两人首先牵手，接着右脚内刃蹬冰，滑行脚踩到左脚后外刃，两人首先牵手向前，杨科夫斯卡娅在前，里舍夫斯基在后，在滑到一个弯角之前，两人松手，杨科夫斯卡娅转身，面朝里舍夫斯基，接着两人继续牵手，里舍夫斯基左手支撑杨科夫斯卡娅的臀部，右手握住杨科夫斯卡娅的右手。接着杨科夫斯卡娅起跳，同时双脚膝盖向内侧弯曲，里舍夫斯基上肢发力将她向上提，同时里舍夫斯基脚转变成弓步，让杨科夫斯卡娅的双脚正好有了一个支撑，杨科夫斯卡娅的双脚收紧，双膝正好放在里舍夫斯基的弓起的脚背上，接着里舍夫斯基原本拖住杨科夫斯卡娅臀部的手，开始向上撑起她的身体，杨科夫斯卡娅同样左手以里舍夫斯基左肩为支撑，借着里舍夫斯基的支撑她一个向上的翻身，人就来到了里舍夫斯基的头上。然后，里舍夫斯基双手向上撑在她的臀部，自己的脚下也从弓步变为直立状态，杨科夫斯卡娅双手和身体垂直打开，左脚呈现垂直，右脚则岔开。从远处看她在空中的姿态有些类似五角星。最后负责支撑的里舍夫斯基开始向前旋转，在完成了三圈半之后，杨科夫斯卡娅双脚合拢，里舍夫斯基放下支撑杨科夫斯卡娅臀部的手，杨科夫斯卡娅身体逆时针方向向下，下落过程中，她双手搭在里舍夫斯基的肩上，等到她右脚后外刃接触冰面，她左脚从侧方向后打开，里舍夫斯基双手撑住杨科夫斯卡娅的肩膀，自己同时抬左脚，滑行脚踩到右脚后外刃，两人采用这个姿态滑出。
完成了这个托举动作之后，两人继续之后的热身项目，包括双人旋转和自己的后外刃点冰单跳，完成了这一轮的热身之后，两人基本上又一次回到了刚才上冰的位置，两人停下来来到板墙处，尼基申娜在那里等着他们，看到两人过来了，她说道：“帕夫维尔，同步旋转的时候要控制一下自己，不要打腿太猛，这样就可以和拉娜保持一致了。”
“罗曼·伊万诺维奇，一直让我保持这个速度。”里舍夫斯基说道。
杨科夫斯卡娅点了点头，她说道：“过去，罗曼·伊万诺维奇一直让我提高旋转能力。从来没有说过帕夫维尔打腿力量太猛。”
听到两人的回答，尼基申娜有些吃惊，她并不愿意去干涉柴里科夫的工作，于是她说道：“这样啊，你们进入同步旋转之前的弧线时，帕夫维尔你滑行速度稍微慢点，拉娜你之前蹬冰力度要大。”两人点了点头，于是尼基申娜让两人继续去热身。
两人转身牵手向前，继续自己的热身，由于是这一组第一个上场的选手，两人必须要尽力将自己的身体调整到比赛状态，这一轮热身两人又做了一边自己的后外点冰三周单跳和同步旋转，尼基申娜在板墙处，看了两人的动作，单跳的同步性没话说，至少可以获得goe+2的分数，但是同步旋转，虽然比之前要好但是同步性依旧不进入人意，似乎里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅没法找到一个平衡点，和往常一样里舍夫斯基还是比杨科夫斯卡娅快差不多半圈。尼基申娜叹了一口气，她心想：等罗曼·伊万洛维奇回来我需要和他好好谈谈这个问题，这样下去他们不会想要成为一线选手都很难。
“现在热身时间结束，请选手离开冰场。”广播的声音如同命令一样，所有选手结束自己的热身，纷纷滑向刚才上冰的小门，志愿者在他们到来前将小门打开，之后又是一套整齐的动作，接过自己外套，给自己的冰刀套上硬质塑料套，同时下冰，和教练一同回到后台准备区，而杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基则继续留在冰上因为他们马上就要开始自己的短节目了。
“这就是一场普通的比赛，放轻松。”尼基申娜在板墙处对于两人说道。两人点头，尼基申娜继续说：“集中注意力在你们的抛跳上，抛跳后内点冰三周，一定要注意安全。”两人继续点头，此时广播中传来播音员的声音：“第一组出场的选手来自鲁洛斯的斯薇特拉娜·杨科夫斯卡娅、帕夫维尔·里舍夫斯基。”听到广播，两人牵手，转身，右脚内刃蹬冰，滑行脚踩到左脚后外刃，向前滑行，进入惯性滑行阶段，两人分手各自把双手举过头顶，脸上带着笑容向观众致意。而在看台上齐格薇切娃和尼基申针对两人之前热身简单... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读