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细解释。原来乾坤大挪移对内力的运使和身体的素质都有十分严苛的要求，所以练起来十分不容易。首先，内力的运使方面，必须收发由心，将对内力的控制提高到极高的水准，随时能做到想出几分力，就出几分力，想收回几分力，就能收回几分力。
第二就是对于身体素质的要求，必须将筋肉骨骼甚至内脏锻炼到如钢似铁的程度，否则无法承受乾坤大挪移给身体带来的负担。
王阳明一惊：“居然还会对身体造成负担？”
朝闻道对他的反应全不意外：“当然有负担，任何武功对身体都是负担，只不过有的小些，有的多一些。你看你的降龙十八掌，如果内力运使的不对，走岔了路子，不但不能伤敌，没准还会先让自己受内伤，这不就是负担么。
乾坤大挪移也是一样的，这门心法对内力的运使十分细腻，所以一旦不能严格完成心法的要求，就容易走岔路子，让身体受伤。它跟降龙十八掌也有些不同，降龙十八掌是易学难精，乾坤大挪移却是在入门的阶段就已经淘汰了全世界绝大多数人。”
啊？王阳明苦了脸，这么难学，自己能学得会吗？
朝闻道见他表情便明白了他的想法，爽朗而笑道：“小师弟你不要这么快就知难而退嘛，你是散院长的唯一弟子，自然是天赋极高的，只要你肯用功，自然不在话下。虽说你师兄我没有练成这门轻功，但是我想你是肯定可以的。”
王阳明愕然：“你自己都没练成，还来教我练，师兄你不是专门来坑我的吧。”
朝闻道尴尬地咳嗽几声，解释道：“我接触到乾坤大挪移的时候，已经开始练乘风蹈海了，乘风蹈海要求内力足够深厚，只要满足这个标准，并不如何复杂，乾坤大挪移却要求各种细节的满足，我这么懒惰的人，当然不愿意去一点一点锤炼内力和身体，而且乘风蹈海比乾坤大挪移更强，所以我就没学乾坤大挪移啊。”
王阳明气道：“你这是以其昏昏使人昭昭！”
朝闻道眼睛一亮，说道：“小师弟你真有学问，这句话说的真漂亮。”
王阳明无奈：“那我应该怎么练那个乾坤大挪移呢？”
“明天开始，你先锤炼自己对于内力的运使，做到欲出三分力，就是三分力，多一分不行，少一分也不行，欲出三分半力，就是三分半力，半分都不能差。何时你能做到随时随地随心所欲地想出几分力就出几分力，内力这一关就算过了。同时你要开始锤炼自己的身体，我看你什么时候能一口气脚不沾水地横穿小镜湖，身体这一关也算过了。”
“脚不沾水横穿小镜湖？”王阳明脸色微变：“那就是传说中的轻功水上漂啊……我要是能练到这境界还用学什么乾坤大挪移。”
朝闻道轻笑一声：“不要对自己的要求这么低。水上漂算什么，这世上有无数人可以水上漂，可是乾坤大挪移练成之后，即便在刀山火海，也能如履平地哦。”
王阳明知道朝闻道从来不夸口，他既然这么说，那就说明乾坤大挪移练成之后的确有刀山火海如履平地的本事，这不亚于给他吃了个定心丸，本来被挫败的心又热切起来，自己如果能练成这门轻功，那天下还有什么地方去不得。
当下已经开始筹划起明日如何锻炼内力和身体一事。
朝闻道见他已经问完了问题，却还没有回答自己的问题，一把将准备转身走开的王阳明拉回了自己身前，双目炯炯地看着他：“小师弟，你还没告诉我孙悟空后来怎么回到唐僧身边的呢。”
“哦，孙悟空啊，”王阳明哪还有心思跟他掰扯，自顾自往前走：“唐僧被妖怪变成了老虎，孙悟空被猪八戒劝回来救了他，然后师徒俩就和好了。”
他这么言简意赅的一句话，不但没有解决朝闻道的问题，反倒激起了他更强的好奇心：
“什么妖怪把唐僧变成了老虎？
猪八戒又怎么能劝得动孙悟空？
他俩不是一向不对付吗？
哎，小师弟你不要睡觉，你快告诉我啊……”
……
细解释。原来乾坤大挪移对内力的运使和身体的素质都有十分严苛的要求，所以练起来十分不容易。首先，内力的运使方面，必须收发由心，将对内力的控制提高到极高的水准，随时能做到想出几分力，就出几分力，想收回几分力，就能收回几分力。
第二就是对于身体素质的要求，必须将筋肉骨骼甚至内脏锻炼到如钢似铁的程度，否则无法承受乾坤大挪移给身体带来的负担。
王阳明一惊：“居然还会对身体造成负担？”
朝闻道对他的反应全不意外：“当然有负担，任何武功对身体都是负担，只不过有的小些，有的多一些。你看你的降龙十八掌，如果内力运使的不对，走岔了路子，不但不能伤敌，没准还会先让自己受内伤，这不就是负担么。
乾坤大挪移也是一样的，这门心法对内力的运使十分细腻，所以一旦不能严格完成心法的要求，就容易走岔路子，让身体受伤。它跟降龙十八掌也有些不同，降龙十八掌是易学难精，乾坤大挪移却是在入门的阶段就已经淘汰了全世界绝大多数人。”
啊？王阳明苦了脸，这么难学，自己能学得会吗？
朝闻道见他表情便明白了他的想法，爽朗而笑道：“小师弟你不要这么快就知难而退嘛，你是散院长的唯一弟子，自然是天赋极高的，只要你肯用功，自然不在话下。虽说你师兄我没有练成这门轻功，但是我想你是肯定可以的。”
王阳明愕然：“你自己都没练成，还来教我练，师兄你不是专门来坑我的吧。”
朝闻道尴尬地咳嗽几声，解释道：“我接触到乾坤大挪移的时候，已经开始练乘风蹈海了，乘风蹈海要求内力足够深厚，只要满足这个标准，并不如何复杂，乾坤大挪移却要求各种细节的满足，我这么懒惰的人，当然不愿意去一点一点锤炼内力和身体，而且乘风蹈海比乾坤大挪移更强，所以我就没学乾坤大挪移啊。”
王阳明气道：“你这是以其昏昏使人昭昭！”
朝闻道眼睛一亮，说道：“小师弟你真有学问，这句话说的真漂亮。”
王阳明无奈：“那我应该怎么练那个乾坤大挪移呢？”
“明天开始，你先锤炼自己对于内力的运使，做到欲出三分力，就是三分力，多一分不行，少一分也不行，欲出三分半力，就是三分半力，半分都不能差。何时你能做到随时随地随心所欲地想出几分力就出几分力，内力这一关就算过了。同时你要开始锤炼自己的身体，我看你什么时候能一口气脚不沾水地横穿小镜湖，身体这一关也算过了。”
“脚不沾水横穿小镜湖？”王阳明脸色微变：“那就是传说中的轻功水上漂啊……我要是能练到这境界还用学什么乾坤大挪移。”
朝闻道轻笑一声：“不要对自己的要求这么低。水上漂算什么，这世上有无数人可以水上漂，可是乾坤大挪移练成之后，即便在刀山火海，也能如履平地哦。”
王阳明知道朝闻道从来不夸口，他既然这么说，那就说明乾坤大挪移练成之后的确有刀山火海如履平地的本事，这不亚于给他吃了个定心丸，本来被挫败的心又热切起来，自己如果能练成这门轻功，那天下还有什么地方去不得。
当下已经开始筹划起明日如何锻炼内力和身体一事。
朝闻道见他已经问完了问题，却还没有回答自己的问题，一把将准备转身走开的王阳明拉回了自己身前，双目炯炯地看着他：“小师弟，你还没告诉我孙悟空后来怎么回到唐僧身边的呢。”
“哦，孙悟空啊，”王阳明哪还有心思跟他掰扯，自顾自往前走：“唐僧被妖怪变成了老虎，孙悟空被猪八戒劝回来救了他，然后师徒俩就和好了。”
他这么言简意赅的一句话，不但没有解决朝闻道的问题，反倒激起了他更强的好奇心：
“什么妖怪把唐僧变成了老虎？
猪八戒又怎么能劝得动孙悟空？
他俩不是一向不对付吗？
哎，小师弟你不要睡觉，你快告诉我啊……”
……