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114中文网 www.114zww.com,二次元中的穿越者无错无删减全文免费阅读!

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    由比滨:"我觉得我也是侍奉部的一员,看到小彩有烦恼,就把他带过来了"

    "由比滨同学"!雪之下开口

    "哎呀!小雪乃,不用跟我道谢啦!毕竟我也是侍奉部的一员呢"

    "由比滨,你并不是部员啊!"

    "阿勒,原来我不是吗?"

    比企谷内心:"原来不是啊,难道不是那种潜移默化的就加入的模式吗?"

    "是啊!没有收到入部申请书,平塚老师也没有跟我说过什么"

    由比滨:"我写,我写啦!不过多少张我都写啦,拜托让我入部吧!"

    白石看向雪之下:"那这委托要不要接呢?"

    雪之下沉思了一下,"好吧,那这委托我就接下了,提高你的水平就可以了是吧!"

    户塚彩加:"是的,只要我变强了,大家就会一起努力的"

    比企谷:"于是,你要怎么做呢?"

    雪之下:"刚才我不是说过了吗?"

    "喂!你说真的啊!"

    比企谷被吓了一跳。

    看着雪之下那恶魔般的笑容,比企谷在一瞬间觉得这人太可怕了吧!

    ......

    网球场中,比企谷一脸嫌弃样地看着材木座义辉:"然后呢?他怎么来了"

    白石:"我这不是想让户塚同学的技术提高嘛,多点人训练效率也能提高不是"

    材木座义辉:"我的伙伴啊!让我们携手共进吧,啊哈哈哈"

    ......

    雪之下还是穿着校服,而由比滨已经换上了运动服

    "那么,我们开始吧!"

    雪之下说道。

    "嗯,请多指教"

    户塚彩加还是软软的说着,看的比企谷一脸傻笑,可惜是个男的。

    "那么,首先是提升户塚同学最缺乏的肌力,肱二头肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌,大腿肌为了整体锻炼到这些肌肉,伏地挺身势.....总之,你先试着做到快死掉的程度看看"

    由比滨:'小雪乃好聪明啊!感觉好厉害呢!等等,练习到死?';

    比企谷:"你还真的不是开玩笑啊!"

    白石:"不用了吧!再说几天也锻炼不了那么多,就适当地做做就行了"

    白石完全没有想到雪之下这么的可怕,明明在看动漫的时候没有这一段啊!难道他看的是假的?

    雪之下:"肌肉受伤会自我复原,每次复原时,肌肉都会构建出比之前更强韧的纤维,这叫超恢复,换句话说,操练到快死的程度,能让你的肌力一口气提升"

    白石:"你当超级赛亚人啊!还超恢复"

    户塚彩加:"原来是这样,那好,我试试能不能做到"

    白石.....你还真的信啊!

    雪之下:"好了,那我就降低要求吧!只要做到你的极限就行了"

    这让全员松了一口气,该说不愧是部长吗?天生气场就压人一头。

    随后户塚彩加做着俯卧撑,由比滨看不下去也陪着一起练习

    白石:"话说打网球跟俯卧撑什么事啊!"

    雪之下:"打网球不都是靠臂力来支撑的吗!只要够持久够有力,再加上练习,我相信他的水平能提高的"

    白石嘴角勾起一抹微笑:"一本正经地说出够持久有力这种事真的没问题吗?雪之下"

    雪之下:"虽然不懂你说的什么意思,但总感觉你在想什么不好的事情,你的眼神已经变得下流了,能离我远一点吗?有点恶心"

    白石.....被毒舌了,虽然说这是自己作死的结果,但时不时地毒舌是不是有点过分啊!雪之下

    .......

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