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第、、七、、章再临蒋家
我体质还是不错的，睡觉前小东帮我做了推拿，效果在今天起床就体现出来，昨天的症状一扫而空，浑身轻快，我好奇的问过他，他说是家传手法。后来聊得多了才告诉我
他是个孤儿，从小和爷爷相依为命，他的爷爷是正宗的八卦掌传人，小日本打来后毅然参加革命，八年抗战、抗美援朝都经历过，小东的父亲是他爷爷在抗美援朝的战场捡回来的，后来小东爷爷在战场上被炸瞎双眼只能复员，领着小东的父亲回到老家，在政府帮助下，小东爷爷开了家盲人按摩所，生活还算过得去，过了几年，小东父亲成了家，第二年就有了小东。天不遂人愿，小东父母因交通事故意外去世，留下尚在襁褓中的小东与他爷爷相依为命，小东懂事后，他爷爷没有对小东隐瞒他的身世，把家传八卦掌细心相授，小东自小习武很少和同龄人接触，也就养成他孤僻性格。我问他为什么会来学截拳道，他的理由很简单李小龙很酷！
整整一个月时间，每天进行枯燥繁重的体能训练，这里要重点介绍一下我们班的班长大人萧少钢班长，唐山，年纪和我差不多，原本是影视高级班学员，总教练看重他的组织能力，安排他训练刚到校的新学员。
一段时间接触后，我发现我们班的班长特别变态，变着法儿的整我们，形容一下他有多么的变态三公里热身跑后，开始压腿，好好压腿得了，班长偏不让你轻松，看谁不顺眼就给开横叉人靠墙坐地上，双脚打开，一边一人摁着腿，班长坐对面两脚蹬你膝盖，蹬就蹬吧，他觉得不过瘾，让两人顶着他后背玩命踹。
我的韧带紧，清楚的记得受到这种非人待遇七次，每次撕完韧带眼圈通红，望着班长笑眯眯的脸，狠不得一拳砸在他的脸上，但是我不敢啊！原因无他干不过他！所以每次都要两人把我象条死狗般拖起来，我还算是好的，碰上嗓门比较大的，那可不得了，惊天动地的惨叫声、哭泣声！声音喊哑了继续，口水眼泪哗哗流继续，估计生孩子也没那么痛苦，班长大人却坐地上哈哈笑，你说变态不变态。
压完腿后开始俯卧撑，这我倒不醋，做呗，得！班长要的就是你这种态度，最好是你们自己比着来，小胖不到五十就趴下，我和小东响应班长号召啊，拼吧！肖飞也跟着凑热闹，这会儿班长大人开心了，再来五十，肖飞趴下了，看我俩还在坚持，那就再来五十拼了命的做到一百二趴下了，小东这小子不是吹，一百六才趴下。
我想该休息会儿吧！不行！班长说了，这是上肢训练不影响腰部仰卧起坐开始腰部训练不影响下肢深蹲、蛙跳、鸭子步那是变着法儿把你整残为止。
最变态的是到了体能训练后期，扛人深蹲，负重俯卧撑已经满足不了他的**，他喜欢看你痛苦，喜欢听惨叫声，喜欢看你胆战心惊的模样。推小车吧（一人抱你双腿在腰侧，推着你用两支手走路），刚开始腿放在腰部，渐渐发展到肩部，那个累就不用说了，危险系数还高，控制不好，牙都能磕掉，没经历过的人是不了解这种痛苦的。
这还没完，小车队伍经过演武厅门前时，班长大人笑呵呵的望着台阶，见他的表情我们就知道大事不好，但他是班长啊！你反抗行吗？你敢说不吗？他就希望你反抗，拽着拳头在那等着你摇头说不，你还捶不过他，怎么办？爬吧！这项运动危险系数就太高了（小朋友千万别学），小心翼翼一级级上，一级级下，我们敬爱的班长大人不乐意了，闲我们慢吞吞象个娘们，搞得边上几个享受观看乐趣的女生满脸通红。这里要提提小胖，在这项残酷的运动中，由于体型优势一直扮演着推车手角色，这也不是绝对轻松，课后就轮到他给我们仨做免费按摩。
一个月体能训练结束，效果是显而易见的，星期六下午难得的到校外公共浴池泡泡澡，称完体重到了桑拿房内，我们四个相互打量着对方，胖子体重从一百九减到一百六和小东一般重量，掉了十五公斤肥肉，不过他个头不到一米七，还是显得胖，小东有点奇怪，这么大的运动量，汗也流了不少，体重不减反增，长了两公斤达到八十公斤，但都是货真价实的肌肉，看上去象狮子般健壮，肖飞跟我差不多，六十五公斤，他个头比较高，骨架也比我大，所以看上去比我块大。
我在打量他们的同时，他们仨都在盯着我看，我笑道：“你们都看我干嘛啊？”小胖眨巴眨巴眼说：“啧啧老大！你这身肌肉怎么练的啊？”肖飞羡慕的道：“你丫原来是玩健美的吧？找个机会参加比赛，你这级别肯定拿冠军！”小东道：“不错，比我的漂亮！”我锤了小东一拳学着肖飞口吻：“你丫是在损我吧？”小胖摸着我胸大肌夸张的说道：“是啊！漂亮！美丽极了，这手感”我打开他手：“靠！你个玻璃。”
桑拿房门被推开，两人边说着话边往里走，其中一人舀了瓢水倒在蒸汽炉内，屋内的温度瞬间升高许多，两男人往我们身边走来，然后就看见两人停下脚步打量我们，相互对视一眼低下头匆匆出门。我颇感惊讶的望望身边三人，就见肖飞和小胖高高的挺起胸膛望着逃出桑拿房的两人背影偷笑，我和小东也觉得有趣在门关上的瞬间桑拿房内传出四人嚣张的哈哈大笑声。
从桑拿房出来，洗澡的人更多了，我们穿过人群去淋浴区冲洗。
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第、、七、、章再临蒋家
我体质还是不错的，睡觉前小东帮我做了推拿，效果在今天起床就体现出来，昨天的症状一扫而空，浑身轻快，我好奇的问过他，他说是家传手法。后来聊得多了才告诉我
他是个孤儿，从小和爷爷相依为命，他的爷爷是正宗的八卦掌传人，小日本打来后毅然参加革命，八年抗战、抗美援朝都经历过，小东的父亲是他爷爷在抗美援朝的战场捡回来的，后来小东爷爷在战场上被炸瞎双眼只能复员，领着小东的父亲回到老家，在政府帮助下，小东爷爷开了家盲人按摩所，生活还算过得去，过了几年，小东父亲成了家，第二年就有了小东。天不遂人愿，小东父母因交通事故意外去世，留下尚在襁褓中的小东与他爷爷相依为命，小东懂事后，他爷爷没有对小东隐瞒他的身世，把家传八卦掌细心相授，小东自小习武很少和同龄人接触，也就养成他孤僻性格。我问他为什么会来学截拳道，他的理由很简单李小龙很酷！
整整一个月时间，每天进行枯燥繁重的体能训练，这里要重点介绍一下我们班的班长大人萧少钢班长，唐山，年纪和我差不多，原本是影视高级班学员，总教练看重他的组织能力，安排他训练刚到校的新学员。
一段时间接触后，我发现我们班的班长特别变态，变着法儿的整我们，形容一下他有多么的变态三公里热身跑后，开始压腿，好好压腿得了，班长偏不让你轻松，看谁不顺眼就给开横叉人靠墙坐地上，双脚打开，一边一人摁着腿，班长坐对面两脚蹬你膝盖，蹬就蹬吧，他觉得不过瘾，让两人顶着他后背玩命踹。
我的韧带紧，清楚的记得受到这种非人待遇七次，每次撕完韧带眼圈通红，望着班长笑眯眯的脸，狠不得一拳砸在他的脸上，但是我不敢啊！原因无他干不过他！所以每次都要两人把我象条死狗般拖起来，我还算是好的，碰上嗓门比较大的，那可不得了，惊天动地的惨叫声、哭泣声！声音喊哑了继续，口水眼泪哗哗流继续，估计生孩子也没那么痛苦，班长大人却坐地上哈哈笑，你说变态不变态。
压完腿后开始俯卧撑，这我倒不醋，做呗，得！班长要的就是你这种态度，最好是你们自己比着来，小胖不到五十就趴下，我和小东响应班长号召啊，拼吧！肖飞也跟着凑热闹，这会儿班长大人开心了，再来五十，肖飞趴下了，看我俩还在坚持，那就再来五十拼了命的做到一百二趴下了，小东这小子不是吹，一百六才趴下。
我想该休息会儿吧！不行！班长说了，这是上肢训练不影响腰部仰卧起坐开始腰部训练不影响下肢深蹲、蛙跳、鸭子步那是变着法儿把你整残为止。
最变态的是到了体能训练后期，扛人深蹲，负重俯卧撑已经满足不了他的**，他喜欢看你痛苦，喜欢听惨叫声，喜欢看你胆战心惊的模样。推小车吧（一人抱你双腿在腰侧，推着你用两支手走路），刚开始腿放在腰部，渐渐发展到肩部，那个累就不用说了，危险系数还高，控制不好，牙都能磕掉，没经历过的人是不了解这种痛苦的。
这还没完，小车队伍经过演武厅门前时，班长大人笑呵呵的望着台阶，见他的表情我们就知道大事不好，但他是班长啊！你反抗行吗？你敢说不吗？他就希望你反抗，拽着拳头在那等着你摇头说不，你还捶不过他，怎么办？爬吧！这项运动危险系数就太高了（小朋友千万别学），小心翼翼一级级上，一级级下，我们敬爱的班长大人不乐意了，闲我们慢吞吞象个娘们，搞得边上几个享受观看乐趣的女生满脸通红。这里要提提小胖，在这项残酷的运动中，由于体型优势一直扮演着推车手角色，这也不是绝对轻松，课后就轮到他给我们仨做免费按摩。
一个月体能训练结束，效果是显而易见的，星期六下午难得的到校外公共浴池泡泡澡，称完体重到了桑拿房内，我们四个相互打量着对方，胖子体重从一百九减到一百六和小东一般重量，掉了十五公斤肥肉，不过他个头不到一米七，还是显得胖，小东有点奇怪，这么大的运动量，汗也流了不少，体重不减反增，长了两公斤达到八十公斤，但都是货真价实的肌肉，看上去象狮子般健壮，肖飞跟我差不多，六十五公斤，他个头比较高，骨架也比我大，所以看上去比我块大。
我在打量他们的同时，他们仨都在盯着我看，我笑道：“你们都看我干嘛啊？”小胖眨巴眨巴眼说：“啧啧老大！你这身肌肉怎么练的啊？”肖飞羡慕的道：“你丫原来是玩健美的吧？找个机会参加比赛，你这级别肯定拿冠军！”小东道：“不错，比我的漂亮！”我锤了小东一拳学着肖飞口吻：“你丫是在损我吧？”小胖摸着我胸大肌夸张的说道：“是啊！漂亮！美丽极了，这手感”我打开他手：“靠！你个玻璃。”
桑拿房门被推开，两人边说着话边往里走，其中一人舀了瓢水倒在蒸汽炉内，屋内的温度瞬间升高许多，两男人往我们身边走来，然后就看见两人停下脚步打量我们，相互对视一眼低下头匆匆出门。我颇感惊讶的望望身边三人，就见肖飞和小胖高高的挺起胸膛望着逃出桑拿房的两人背影偷笑，我和小东也觉得有趣在门关上的瞬间桑拿房内传出四人嚣张的哈哈大笑声。
从桑拿房出来，洗澡的人更多了，我们穿过人群去淋浴区冲洗。
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