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清晨,屡屡晨光散在绿色的林海中,让这片在夜间充满杀戮与血腥的原始森林,此刻显得宁静祥和。
经过一夜不算太好的休息,苏炎的精神头看起来还有些疲倦。
不过他已经很满意现在的状况了,至少他安全度过了这惊险的一夜。
在石壁前,苏炎准备舒展下身体在开播。
他双腿张开与肩同宽,双臂伸直,然后开始跳起……广播体操!
一二三四,二二三四,三二三四,再来一次……
一套体操完成,苏炎突然想起,自己好像学会了形意拳基础啊,还需要用这种小学生的广播体操来舒展身体吗?
不需要了。
他开始摆出形意拳基础的预备式。
首先并踵站立,两脚跟并拢,两脚尖外摆,两脚的外沿夹角为90度,身体正对前方站立。两手自然下垂,两眼向前平视。
姿势摆出后转为两掌提按,下肢不动,做顺式呼吸,两掌自然提于脐前,两掌指尖相对,手心向上,随鼻吸气,两手慢慢上升经胸至口,气通过经脉被肺隔膜压人小腹,小腹略呈鼓胀,随即两掌心翻转向下,慢慢下移,气随掌落;两掌坐腕,指尖向内相对平放于脐前,目视前方。
然后接太极式、两仪式、四象式……
这种融入身体本能的熟悉感,让苏炎一整套动作使下来感觉不到丝毫的滞带感。
一套形意拳基础练完,苏炎突然发现,原本还有些疲惫的身体,此刻居然轻松了许多。
“什么情况?”
苏炎对这立竿见影的效果感到非常惊讶。
武学能强身健体,这个道理他懂。
他前世在新闻里看到一些关于太极的消息,说那些太极练的好的老人,一个个都龙精虎猛身体倍棒,一点都不输年轻人。
但老人们那是建立在长时间坚持的基础上。
而他这才练完一遍,就有立竿见影效果的,还是第一次见到。
苏炎估计,这要么是这个世界的武学都有这种效果,要么就是系统奖励的武学是bug。
不过不管怎样,这个结果对他现在的状况而言,作用是巨大的。
想到这,苏炎又继续练这套动作,看看能不能将身体状态恢复到最好。
果然有效果啊。
才练了两遍,苏炎就感觉整个人除了肚子饿造成的影响,其他的疲惫感都消失了。
不过第三遍练完,效果就感觉不到了。
他还想着,是不是光练形意拳基础就能快速增强体质……
好吧,
能快速恢复状态就已经是意外之喜,不能人心不足啊。
…………
苏炎打开系统设备,准备开始新一天的直播。
经过昨天大半天的荒野见闻,还有昨夜的惊险刺激一幕,看过的观众们对他的印象都特别深刻,直播间订阅只用了一天时间就达到四万多。
这对于一个开播才一天的新人而言,是难以想象的。
有了大量订阅,苏炎只要一开播,一些观众的手机电脑上立马出现提示。
这让苏炎的直播间在短短几分钟内立马汇聚了上千人。
跟他昨天早上开启直播后半天还不见一个鬼影的情况相比,差距一目了然啊。
“嗨,小帅哥,你今天的第一... -->>
清晨,屡屡晨光散在绿色的林海中,让这片在夜间充满杀戮与血腥的原始森林,此刻显得宁静祥和。
经过一夜不算太好的休息,苏炎的精神头看起来还有些疲倦。
不过他已经很满意现在的状况了,至少他安全度过了这惊险的一夜。
在石壁前,苏炎准备舒展下身体在开播。
他双腿张开与肩同宽,双臂伸直,然后开始跳起……广播体操!
一二三四,二二三四,三二三四,再来一次……
一套体操完成,苏炎突然想起,自己好像学会了形意拳基础啊,还需要用这种小学生的广播体操来舒展身体吗?
不需要了。
他开始摆出形意拳基础的预备式。
首先并踵站立,两脚跟并拢,两脚尖外摆,两脚的外沿夹角为90度,身体正对前方站立。两手自然下垂,两眼向前平视。
姿势摆出后转为两掌提按,下肢不动,做顺式呼吸,两掌自然提于脐前,两掌指尖相对,手心向上,随鼻吸气,两手慢慢上升经胸至口,气通过经脉被肺隔膜压人小腹,小腹略呈鼓胀,随即两掌心翻转向下,慢慢下移,气随掌落;两掌坐腕,指尖向内相对平放于脐前,目视前方。
然后接太极式、两仪式、四象式……
这种融入身体本能的熟悉感,让苏炎一整套动作使下来感觉不到丝毫的滞带感。
一套形意拳基础练完,苏炎突然发现,原本还有些疲惫的身体,此刻居然轻松了许多。
“什么情况?”
苏炎对这立竿见影的效果感到非常惊讶。
武学能强身健体,这个道理他懂。
他前世在新闻里看到一些关于太极的消息,说那些太极练的好的老人,一个个都龙精虎猛身体倍棒,一点都不输年轻人。
但老人们那是建立在长时间坚持的基础上。
而他这才练完一遍,就有立竿见影效果的,还是第一次见到。
苏炎估计,这要么是这个世界的武学都有这种效果,要么就是系统奖励的武学是bug。
不过不管怎样,这个结果对他现在的状况而言,作用是巨大的。
想到这,苏炎又继续练这套动作,看看能不能将身体状态恢复到最好。
果然有效果啊。
才练了两遍,苏炎就感觉整个人除了肚子饿造成的影响,其他的疲惫感都消失了。
不过第三遍练完,效果就感觉不到了。
他还想着,是不是光练形意拳基础就能快速增强体质……
好吧,
能快速恢复状态就已经是意外之喜,不能人心不足啊。
…………
苏炎打开系统设备,准备开始新一天的直播。
经过昨天大半天的荒野见闻,还有昨夜的惊险刺激一幕,看过的观众们对他的印象都特别深刻,直播间订阅只用了一天时间就达到四万多。
这对于一个开播才一天的新人而言,是难以想象的。
有了大量订阅,苏炎只要一开播,一些观众的手机电脑上立马出现提示。
这让苏炎的直播间在短短几分钟内立马汇聚了上千人。
跟他昨天早上开启直播后半天还不见一个鬼影的情况相比,差距一目了然啊。
“嗨,小帅哥,你今天的第一... -->>
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