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“看到了吗，就是大枪桩，只要能将这个动作，坚持半小时，就算是小有所成了！”孙禄堂放下枪，对武秋生道。
“半小时？”武秋生微微吃惊，这个难度可不小，比起马步、三体式可要难不少。
“怎么，觉得难了？
大枪桩练的是人枪合一，死力气是端不了半小时的。只有把人体的阴阳运开了，和枪的阴阳一体了，才支撑得半小时以上。
说白了，就是要全身关节、骨骼微微的抖，和这杆大枪一起抖。
等你把枪和人抖成一体了，肌肉有张有弛，轮流地休息，那你要端多久都行。”
“侄儿受教，以后一定好好练！”这么点困难自然不会把武秋生打败，很快他就调整好了心态。
“嗯，有信心是好事，那我就接着教你。”
说罢，孙禄堂再次端起了“大枪桩”。
这次端大枪桩，他不再是一动不动。
武秋生能够很清楚的看到，枪头一直微微地颤抖着，听到枪头里装的铁弹子细细地响。
他的手似乎没有动，但枪头却舞成了一个个圈。
“抖大杆子是用来练听劲的，炼至高深处，一根头发掉在枪尖，也能被感受到。
枪的握法是“枪不露把”，这样握的好处，第一是在往回抽枪时，不会打着自己，更重要的是枪和手臂劲路相通，这样才能听到枪端的力。”
“侄儿明白！”武秋生点头。
“嗯，今天你先练这两式，有什么不懂的，可以请教一下你的师兄，实在不明白也可以来问我！”
孙禄堂说罢，就把手中的长枪，递给了武秋生。
“来就来！”武秋生接过长枪，学着孙禄堂的样子，右手五指成抓，握住大枪的枪柄，做到枪不露把，将长枪端平。
“一分钟！”
“两分钟！”
“三分钟！”
“四分钟！”
经过这一年的锻炼，武秋生的体力、腰力、臂力早就今非昔比，五分钟过去了，他端着长枪，一动不动。
然而也仅此而已，五分钟的时间，已经是他的极限，终于长枪不再笔直，开始剧烈晃动起来。
“动？”这时，武秋生突然想到当初自己站马步的时候，身体各处也是随着重心的改变而改变，那么他现在为何不能像扎马步时那样，随着重心的改变而上下起伏呢？
想到就做，武秋生的身体不再如同之前那般，站得笔直，而是开始小幅度，有规律的晃动起来。
“好！”一旁的孙禄堂，看的连连点头，暗赞这小子悟性真的是相当好。
“五分钟！”
“六分钟！”
“七分钟！”
“八分钟！”
一个小小的改变，让他足足多坚持了3分钟。
这还是之前的五分钟，让他手上力气损耗严重的缘故。
只要休息一阵子，让手臂上的力量完全恢复。凭着这次掌握到的一点点规律，武秋生相信，他至少能将大枪桩的时间延长一倍。
“不错，方法对了，只要你肯坚持，接着练下去，将来定能有所成就！”见武秋生停下了动作，孙禄堂难得的夸了他一次。
“伯父放心，侄儿一定努力！”武秋生摆着胸脯保证道。
“嗯，你这一年来的刻苦，我都看在眼里。不过凡事欲速则不达，你也要注意劳逸结合！”孙禄堂笑着道。
“侄儿明白！”
“嗯，你接着练吧！”
孙禄堂说完，朝着其他徒弟走了过去……
“看到了吗，就是大枪桩，只要能将这个动作，坚持半小时，就算是小有所成了！”孙禄堂放下枪，对武秋生道。
“半小时？”武秋生微微吃惊，这个难度可不小，比起马步、三体式可要难不少。
“怎么，觉得难了？
大枪桩练的是人枪合一，死力气是端不了半小时的。只有把人体的阴阳运开了，和枪的阴阳一体了，才支撑得半小时以上。
说白了，就是要全身关节、骨骼微微的抖，和这杆大枪一起抖。
等你把枪和人抖成一体了，肌肉有张有弛，轮流地休息，那你要端多久都行。”
“侄儿受教，以后一定好好练！”这么点困难自然不会把武秋生打败，很快他就调整好了心态。
“嗯，有信心是好事，那我就接着教你。”
说罢，孙禄堂再次端起了“大枪桩”。
这次端大枪桩，他不再是一动不动。
武秋生能够很清楚的看到，枪头一直微微地颤抖着，听到枪头里装的铁弹子细细地响。
他的手似乎没有动，但枪头却舞成了一个个圈。
“抖大杆子是用来练听劲的，炼至高深处，一根头发掉在枪尖，也能被感受到。
枪的握法是“枪不露把”，这样握的好处，第一是在往回抽枪时，不会打着自己，更重要的是枪和手臂劲路相通，这样才能听到枪端的力。”
“侄儿明白！”武秋生点头。
“嗯，今天你先练这两式，有什么不懂的，可以请教一下你的师兄，实在不明白也可以来问我！”
孙禄堂说罢，就把手中的长枪，递给了武秋生。
“来就来！”武秋生接过长枪，学着孙禄堂的样子，右手五指成抓，握住大枪的枪柄，做到枪不露把，将长枪端平。
“一分钟！”
“两分钟！”
“三分钟！”
“四分钟！”
经过这一年的锻炼，武秋生的体力、腰力、臂力早就今非昔比，五分钟过去了，他端着长枪，一动不动。
然而也仅此而已，五分钟的时间，已经是他的极限，终于长枪不再笔直，开始剧烈晃动起来。
“动？”这时，武秋生突然想到当初自己站马步的时候，身体各处也是随着重心的改变而改变，那么他现在为何不能像扎马步时那样，随着重心的改变而上下起伏呢？
想到就做，武秋生的身体不再如同之前那般，站得笔直，而是开始小幅度，有规律的晃动起来。
“好！”一旁的孙禄堂，看的连连点头，暗赞这小子悟性真的是相当好。
“五分钟！”
“六分钟！”
“七分钟！”
“八分钟！”
一个小小的改变，让他足足多坚持了3分钟。
这还是之前的五分钟，让他手上力气损耗严重的缘故。
只要休息一阵子，让手臂上的力量完全恢复。凭着这次掌握到的一点点规律，武秋生相信，他至少能将大枪桩的时间延长一倍。
“不错，方法对了，只要你肯坚持，接着练下去，将来定能有所成就！”见武秋生停下了动作，孙禄堂难得的夸了他一次。
“伯父放心，侄儿一定努力！”武秋生摆着胸脯保证道。
“嗯，你这一年来的刻苦，我都看在眼里。不过凡事欲速则不达，你也要注意劳逸结合！”孙禄堂笑着道。
“侄儿明白！”
“嗯，你接着练吧！”
孙禄堂说完，朝着其他徒弟走了过去……