，然后点击“添加到主屏幕”第十六章 开始训练 (2/2)
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听见白石的话，网球部中顿时落针可闻。
平善之率先拿起了负重绑在了身上，原哲也和忍足谦也紧随其后，而其他部员也依次拿起了负重。
见到众人都拿起了负重，白石露出了一丝欣慰的笑容。
“看这里。”
看着众人戴好负重，白石指着画着各种符号的几个球场道：“以后左边的球场负责训练力量，右边的球场训练速度。”
众人看过去，只见左边的球场明显比一般的球场窄，接发球的距离很短。这样的话，能保证发球的冲击力，还能锻炼接球方的反应速度。
而右边，则是一个相对较宽的球场。
范围更大，选手要保护的面积就更广，也就意味着，需要更多的跑动。
“这边的球场，是训练技巧用的。”
白石指着众人身后的球场道：“看到那些圆圈了吗？”
几人看过去，场地内的确有许多用喷漆画出来的圆圈，里面还有数字。从边角开始到网前，一共有大小二十多处。
“这是要把网球准确的打进去吧？”
Iq高达两百的小春立刻反应过来，而旁边的裕次则低喃道：“这要是打不到相应的位置，会怎样？”
白石突然低低冷笑了一声，显得无比瘆人，“如果打不到的话，那就喝一杯我特制的白石牌蔬菜饮料。”
看着白石从背包里拿出的墨绿色饮料，众人你望着我，我望着你，都有些摸不着头脑。
蔬菜饮料？
这算什么惩罚措施？
不过在原哲也打头阵喝了一口饮料，随即脸色发青地倒了下去后，众人便全都惊惧地远离了那杯饮料。
白石淡淡地笑了一声，“看来大家都不太想喝我的特制饮料啊，不过这样大家可就都要加倍努力了。”
所有人都面有菜色地点点头。
“行吧，除了这些训练器材，训练方法外，我还给大家带来了一项礼物，那便是五维测定法。”
大名鼎鼎的五维数据出自于U17当中的教练黑部由纪夫手中，是测定网球选手实力的一大利器。虽然说五维强不一定就代表着实力强，但是五维却是能够作为分析选手实力的数据之一。
而若是要对四天宝寺的队员进行系统性训练，五维的分析是少不了的。
“五维？”平善之疑惑地看向白石。
“五维分为力量，速度，技术，耐力，以及最为奇特的精神力，每一项都包含了诸多要素，其顶点数字是为7。若是你的五维和达到了20，或者有一项的数字到达了5，那么你绝对就可以称自己为全国级高手了。”
“全国级高手？！”
所有人都不免惊呼出声，在经过白石与平善之的一战之后，四天宝寺众人也都知道了何为全国级高手。他们没想到这样一个境界有朝一日竟然会如此清晰地展示在自己眼前。
“那我们的五维是多少？”谦也似懂非懂地点点头，眼中精芒一闪而逝。
“喏，就在那边的桌子上，你们可以自己去看。”这些天来白石和渡边修可以说是不眠不休才把所有人的数据都整理出来。
众人眼前一亮，连忙跑过去拿起了各自的五位数据。
不过在看见自己的五维数据以后，不少人都眉头一皱。
听见白石的话，网球部中顿时落针可闻。
平善之率先拿起了负重绑在了身上，原哲也和忍足谦也紧随其后，而其他部员也依次拿起了负重。
见到众人都拿起了负重，白石露出了一丝欣慰的笑容。
“看这里。”
看着众人戴好负重，白石指着画着各种符号的几个球场道：“以后左边的球场负责训练力量，右边的球场训练速度。”
众人看过去，只见左边的球场明显比一般的球场窄，接发球的距离很短。这样的话，能保证发球的冲击力，还能锻炼接球方的反应速度。
而右边，则是一个相对较宽的球场。
范围更大，选手要保护的面积就更广，也就意味着，需要更多的跑动。
“这边的球场，是训练技巧用的。”
白石指着众人身后的球场道：“看到那些圆圈了吗？”
几人看过去，场地内的确有许多用喷漆画出来的圆圈，里面还有数字。从边角开始到网前，一共有大小二十多处。
“这是要把网球准确的打进去吧？”
Iq高达两百的小春立刻反应过来，而旁边的裕次则低喃道：“这要是打不到相应的位置，会怎样？”
白石突然低低冷笑了一声，显得无比瘆人，“如果打不到的话，那就喝一杯我特制的白石牌蔬菜饮料。”
看着白石从背包里拿出的墨绿色饮料，众人你望着我，我望着你，都有些摸不着头脑。
蔬菜饮料？
这算什么惩罚措施？
不过在原哲也打头阵喝了一口饮料，随即脸色发青地倒了下去后，众人便全都惊惧地远离了那杯饮料。
白石淡淡地笑了一声，“看来大家都不太想喝我的特制饮料啊，不过这样大家可就都要加倍努力了。”
所有人都面有菜色地点点头。
“行吧，除了这些训练器材，训练方法外，我还给大家带来了一项礼物，那便是五维测定法。”
大名鼎鼎的五维数据出自于U17当中的教练黑部由纪夫手中，是测定网球选手实力的一大利器。虽然说五维强不一定就代表着实力强，但是五维却是能够作为分析选手实力的数据之一。
而若是要对四天宝寺的队员进行系统性训练，五维的分析是少不了的。
“五维？”平善之疑惑地看向白石。
“五维分为力量，速度，技术，耐力，以及最为奇特的精神力，每一项都包含了诸多要素，其顶点数字是为7。若是你的五维和达到了20，或者有一项的数字到达了5，那么你绝对就可以称自己为全国级高手了。”
“全国级高手？！”
所有人都不免惊呼出声，在经过白石与平善之的一战之后，四天宝寺众人也都知道了何为全国级高手。他们没想到这样一个境界有朝一日竟然会如此清晰地展示在自己眼前。
“那我们的五维是多少？”谦也似懂非懂地点点头，眼中精芒一闪而逝。
“喏，就在那边的桌子上，你们可以自己去看。”这些天来白石和渡边修可以说是不眠不休才把所有人的数据都整理出来。
众人眼前一亮，连忙跑过去拿起了各自的五位数据。
不过在看见自己的五维数据以后，不少人都眉头一皱。