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114中文网 www.114zww.com,无双封印师无错无删减全文免费阅读!

    比查终于是走了出去,临近大门,他回头来,再看了秦天一眼。≧

    秦天也正死死的盯着他,看来郑毅身上的那道黑气就是他弄出来的了。

    “嘿嘿,”比查朝着秦天露出了一个残忍的笑脸,得意的亮了亮左手,左手掌心一片衣角安静躺着。

    秦天后知后觉的往下一扫,衬衣下摆已是缺了一块。

    “呵呵,”秦天无所谓的笑了笑,转过身子不再理他,跳梁小丑而已。

    比查一愣,而后笑的更冷,以为我只有先前那么点本事么,一片衣角,够了!

    “你个死鬼,怎么回来了?不是说了家里我看着,你安心养病的么?”郑立国母亲走上前来,朗声埋怨道。

    “已经好啦,别担心了。”郑毅拥住她安慰道,瞬间甜了秦天等人一脸。

    大厅内,郑立民一脸晦暗的走到了郑毅身前,“啪”一下子跪了下来,语气说不出的低沉:“师傅,对不起。”

    郑毅赶忙扶起了他,“不赖你,又不是什么大错误,快起来吧,须知开方下药,是多么严肃的四个字,以后多一分细心就是了。”

    一行人齐齐走到了大厅,厅堂再后就是郑立国家的住宅,秦天几人放下了背包,坐在大厅里闲聊了起来。

    这次的医疗事故看来已经平息,但余波和后续的恶劣影响势必还会再延续一段时间。

    等了很久都没有人来看病,郑毅却也没多少焦虑,他站起身子提议道:“来,我教你们站桩!”

    郑立国的母亲在厨房操弄晚饭,前院站了秦天四人和郑立民五个孩子,郑毅跟他们面对面站定,做起了演示。

    “浑元桩,被称为万桩之,形态中正、大气隐然,老中青都可以通过习练它来强身健体,内壮气血。”

    “动作你们复制我的站法就可以了,有几个要点,其一:步子散开不得过肩膀;其二:腰要沉,臀要缩;其三:手臂抬起的角度不能过九十;其四:下颌要收敛、后颈要放松;最后:头要绷、心要空。”

    “记住以上几点,浑元桩的型架子你们就算是站成了,架子这东西,所有的站法大同小异,浑元桩被推成魁就是因为它的核心是内里的控制。”

    “怎么样?现在是不是觉得腰膝酸软,两股站站,上半身很是燥热?”

    秦天等人齐齐点头,平时扎马步三两分钟还不觉得,这时间一久,顿时觉得自己的下身太过虚浮了,又抖又颤的,都快跌倒了。

    “记住最后的一点啊,头要绷、心要空!”

    “浑元桩内里的核心控制,我们一般把这种控制叫做内视,内视有三个层次,第一个层次就是你们现在的状态,部分器官胀、麻、热,这是‘立意’;下一步,深切的体会你们当前的感觉,心思空灵的沉进这些酸胀里,身不抖,形不散,这是‘意守’!”

    “第三个阶段,名为‘用意’,御使这些感觉,将这些感觉扩大,扩散,散布到双臂、前胸后背和肩腿上,这些感觉就是你们躁起来了的气血,‘用意’促进你们身体的血液循环、气息周天,达到改善身体状况的效果。”

    “用意很难,并且在用意的过程中还需要使用一些佐助手段,现在就不跟你们皮猴子说了,这感觉,记住了吗?歇会儿吧。”郑毅含笑道。

    秦天几人齐齐收了势,坐到了地上不住捏按着四肢,这站桩十几分... -->>

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