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p; 杨院长几乎隔一段时间就会去问问学员们的训练情况，这半年很重要啊！罗富这段时间虽然没有再来学院，但是通讯时反复提起回收土地的事情。
杨院长这段时间压力不是一般大，人看起来似乎更加苍老。
转眼已经半个多月过去，除了林宇体格还是没什么变化，其他人几乎涨了一圈。一眼看出，一排学员，身上那充满爆发力的肌肉，充满力量感。
经过几天的测试，严教练确认120斤的负重对于林宇确实没问题，让他尝试160斤的负重。而160斤的负重，仍然没有对林宇造成骨骼的损伤，严教练这才放心下来。
160斤的负重，林宇也是十分有压力的，但是这种锻炼方法，让他明显感觉自己原停止增长的力量，开始增强了！
有教练指导和自己盲目摸索那真是差太多了，毕竟自己只是靠着简单的想法，想当然地进行一般的力量训练，而自己的这种训练方法已经明显遇到瓶颈了。
严教练专业的指导训练，让林宇原本停止增长的力量再次增加，林宇更加用心完成着每一项的训练。
由于近段时间训练量特别大，还要学习各种战士技能，熟练血气发动技巧，林宇的“无名拳”倒是放松了练习。
有了林宇的领头，其他人训练也是十分用心。这段时间，他们进行所有活动，除了洗澡都是把负重挂件佩戴着的。
负重训练比之前辛苦不是一星半点，战士班学生每每累的想趴下，看到林宇还是一声不响地完成训练，内心都十分羞愧。自己才八十斤的负重就这么累了，人家林宇160斤的负重都坚持下来，于是咬咬牙，继续坚持。
对于这种现象，严教练那可是笑开怀！
往年他总是想尽各种办法督促学员训练！那些偷懒的，装累的，又骂又打，还要苦口婆心讲大道理，才让这群小王八蛋继续练习。他可是累的够呛。
今年在林宇带动下，大家积极性空前高涨，训练完成度和效果也是令人十分满意。
负重训练虽然辛苦，但是效果也是十分明显，才过了半个月，他们综合体能和力量起码增加了三分之一啊。
等再过一段时间，他们适应了现在的重量，再适当增加一点，那效果更好。
严教练不禁有点期待，当他们脱下负重走上战场的时候，那场景会如何。
在学生拼命练习的时候，严教练工作量也是不少，他每天不单单要负责他们的训练，还要准备接下来的训练。
每天记录学员们的身体数据，还有通过这段时间观察各个学员的特点，毕竟每个人都有每个人适合的战斗方式，能否发挥自己的特长，对战斗能否胜利可是有不小的影响。
如此种种，都需要耗费精力，严教练也没半句抱怨，默默付出。
晚上十点，严教练还需要开始准备，不久之后战士和魔法学员组团练习的各种训练方案和锻炼方法。这次比赛可是团体赛，团队成员能否完美磨合，发挥阵容的威力才是重点。
团队赛里，成员实力普通，但配合良好的团队，战胜成员实力强大，但配合奇差的团队，这样的例子数不胜数。
团队赛就是要让学院们知道团体的力量比个人力量大。
团结就是力量！战神林破天的名言！
p; 杨院长几乎隔一段时间就会去问问学员们的训练情况，这半年很重要啊！罗富这段时间虽然没有再来学院，但是通讯时反复提起回收土地的事情。
杨院长这段时间压力不是一般大，人看起来似乎更加苍老。
转眼已经半个多月过去，除了林宇体格还是没什么变化，其他人几乎涨了一圈。一眼看出，一排学员，身上那充满爆发力的肌肉，充满力量感。
经过几天的测试，严教练确认120斤的负重对于林宇确实没问题，让他尝试160斤的负重。而160斤的负重，仍然没有对林宇造成骨骼的损伤，严教练这才放心下来。
160斤的负重，林宇也是十分有压力的，但是这种锻炼方法，让他明显感觉自己原停止增长的力量，开始增强了！
有教练指导和自己盲目摸索那真是差太多了，毕竟自己只是靠着简单的想法，想当然地进行一般的力量训练，而自己的这种训练方法已经明显遇到瓶颈了。
严教练专业的指导训练，让林宇原本停止增长的力量再次增加，林宇更加用心完成着每一项的训练。
由于近段时间训练量特别大，还要学习各种战士技能，熟练血气发动技巧，林宇的“无名拳”倒是放松了练习。
有了林宇的领头，其他人训练也是十分用心。这段时间，他们进行所有活动，除了洗澡都是把负重挂件佩戴着的。
负重训练比之前辛苦不是一星半点，战士班学生每每累的想趴下，看到林宇还是一声不响地完成训练，内心都十分羞愧。自己才八十斤的负重就这么累了，人家林宇160斤的负重都坚持下来，于是咬咬牙，继续坚持。
对于这种现象，严教练那可是笑开怀！
往年他总是想尽各种办法督促学员训练！那些偷懒的，装累的，又骂又打，还要苦口婆心讲大道理，才让这群小王八蛋继续练习。他可是累的够呛。
今年在林宇带动下，大家积极性空前高涨，训练完成度和效果也是令人十分满意。
负重训练虽然辛苦，但是效果也是十分明显，才过了半个月，他们综合体能和力量起码增加了三分之一啊。
等再过一段时间，他们适应了现在的重量，再适当增加一点，那效果更好。
严教练不禁有点期待，当他们脱下负重走上战场的时候，那场景会如何。
在学生拼命练习的时候，严教练工作量也是不少，他每天不单单要负责他们的训练，还要准备接下来的训练。
每天记录学员们的身体数据，还有通过这段时间观察各个学员的特点，毕竟每个人都有每个人适合的战斗方式，能否发挥自己的特长，对战斗能否胜利可是有不小的影响。
如此种种，都需要耗费精力，严教练也没半句抱怨，默默付出。
晚上十点，严教练还需要开始准备，不久之后战士和魔法学员组团练习的各种训练方案和锻炼方法。这次比赛可是团体赛，团队成员能否完美磨合，发挥阵容的威力才是重点。
团队赛里，成员实力普通，但配合良好的团队，战胜成员实力强大，但配合奇差的团队，这样的例子数不胜数。
团队赛就是要让学院们知道团体的力量比个人力量大。
团结就是力量！战神林破天的名言！