，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，健身大佬无错无删减全文免费阅读！
/>
和王青云站在一起，两人有种莫名的搭配感，也许是因为两人的皮肤都是古铜色的缘故？
林钧没有多想，他现在看人还是比较准，能够从一个人的身材来大致推断出这个人在这里具体是做什么工作的。
教练团就不用说了，格斗教练、体适能教练和主攻力量训练的教练体型都有一定的差别。
当然每个人的综合能力都很强，只是专业侧重点不一样而已。其他的比如医疗团，身上总是有一种锐利气质。
从眼神里就能看出来，林钧每次见了他们都下意识的躲着一点，生怕他们直接来一句：“兄弟，我看你已经病入膏肓……”
事实证明林钧想多了，他不仅没病，而且身体还健康的很。
就这么过了两天，林钧终于在十三号晚上收到了具体通知：明天早上十点，所有选手将全部就位！
林钧顿时兴奋起来，自己的工作总算进入了正轨。他先看了一下每个人的名单和照片，然后去每个房间都仔细检查收拾了一遍。
这才回到房间，平复了一下心情。林钧又坐在了办公桌前，这两天除了工作外，大部分时间都在陪南湘玲聊天。
南湘玲高考结束后可谓是彻底解放了，每天都要拉着林钧说个不停。打字慢就直接开语音，语音不行就视频。
林钧揉了揉发涨的双眼，现在他要考虑的问题除了工作外，还有自己的训练。
具体的规划林钧也看了一下，那些选手也不是每天都会在训练场里，其中有三分之一的时间都是户外训练。
而且他们只有十几个人而已，除了节目录制时间外还有很多的时间，林钧他们完全可以有自己的训练时间。
从明天开始的话，到整个工作结束，一共是三个半月，足够他做一份小周期的训练计划。
本来以为这种训练计划应该简单一些，林钧上手之后才发现难多了，他想了很久也只不过是有一个初步的思路。
真正要把很多训练元素融入进去需要考虑的点非常多，他才刚刚动手写，时间已经到了十一点半。
无奈，他不得不先停下来，洗漱休息，准备第二天有一个好的状态去见一见即将陪他三个月的“舍友”。
……
第二天一早，刚刚六点林钧就从床上爬起来，收拾好吃完饭时间刚好七点半。虽说表上的时间安排是八点半。
但保不准他们就会提前来，林钧不喜欢匆忙，而且这样给人的印象着实会有些差。
果然，刚过八点钟，林钧的电话就响了起来，是一个小组组长，他匆忙地说道：“林钧，现在你赶紧出来。”
“你到路口那边接一下他们，带他们到宿舍后收拾好东西，十点到三号训练基地前的小广场集合。”
林钧回复了一声，起身整理好衣服，一路小跑来到第一个路口处。等了大概三分钟左右，一辆巴士缓缓驶来。
林钧和一个穿着黑色衣服戴着鸭舌帽的工作人员一起走过去，等到巴士门一打开，第一个人下车的时候。
他有些被这几个人给小小震惊了一下，不过脸上没有表示出来，等所有人都下来站好之后，他打了个招呼：
“大家好啊，我是林钧，今后就是你们的生活助教，在未来我将陪伴大家三个月的时间，希望大家多多指教。”
第一次在这么多人面前说话还是有些紧张，林钧的手心有些出汗，好在他们的回应还算不错。
“教练好啊。”
“看起来好像很小的样子……”
“我叫赵嘉，教练接下来我们是不是先回宿舍？”
“我是胡晓春，教练叫我晓晓就行了……”
小小？你这体型可是一点都不小啊。林钧在心里吐槽了一下，这十二个人唯一的共同点就是胖。
非常胖，林钧保守估计他们中最轻的一个体重都在两百斤以上，那是因为那个女生的身高不高。
有一个戴眼镜的光头大汉，一米九的个子，看起来比林钧还要高一些，整个人有两个林钧那么宽。
林钧在他面前就是一个瘦小伙，他保守估计，这个光头大汉的体重至少在三百斤以上。
“我们接下来呢，先去宿舍整理好东西，然后十点半会有一次小集合，在那里大家可以见到这次的两位主教练和我们的教练团队。”
林钧示意大家跟着他走，虽然他们有些行动不便利，但是林钧并不打算帮他们拿东西。
王青云特意强调过，他们来这里是训练的，不是来享受的，如果自己的事情都做不了的话，那直接走人就可以。
路上十几个人聊着天，显得相当放松，一路走到宿舍，林钧对他们十几个人都有了一个大概的印象。
总得看来他们还是非常开朗的，完全想象不到他们在生活里会像是王青云所说的那个样子。
“好，接下来每个宿舍自由组合，房间在二楼。”林钧把房卡发给他们，观察着他们每个人脸上的表情。
大部分人进来这个宿舍楼都是非常兴奋的，有两个人还到处摸着家具和摄像头，一脸激动和高兴。
林钧还注意到其中有一个年龄看起来三十岁左右的，很胖但是穿着很精致，来到这里的第一反应是皱眉摇头。
不管他们是喜欢不喜欢这个地方，既然来了就得按照规矩来。每个人都找到自己的房友，收拾好东西后匆匆上路。
按理说林钧应该跟着过去，可是被他们这组的录制组长给叫住了：“林钧啊，来来来，你先不用过去，有件事和你说一下。”
正式录制是二十号开始，留着前面一周的空白期，除了录制一些生活场景外，还有一些训练的准备工作。
训练当然不可能按照宣传所说，一百天从零基础开始，前期需要有一定的准备和知识辅导。
否则直接高强度训练导致的后果，极有可能是身体承受不了而导致某部机能衰竭。
/>
和王青云站在一起，两人有种莫名的搭配感，也许是因为两人的皮肤都是古铜色的缘故？
林钧没有多想，他现在看人还是比较准，能够从一个人的身材来大致推断出这个人在这里具体是做什么工作的。
教练团就不用说了，格斗教练、体适能教练和主攻力量训练的教练体型都有一定的差别。
当然每个人的综合能力都很强，只是专业侧重点不一样而已。其他的比如医疗团，身上总是有一种锐利气质。
从眼神里就能看出来，林钧每次见了他们都下意识的躲着一点，生怕他们直接来一句：“兄弟，我看你已经病入膏肓……”
事实证明林钧想多了，他不仅没病，而且身体还健康的很。
就这么过了两天，林钧终于在十三号晚上收到了具体通知：明天早上十点，所有选手将全部就位！
林钧顿时兴奋起来，自己的工作总算进入了正轨。他先看了一下每个人的名单和照片，然后去每个房间都仔细检查收拾了一遍。
这才回到房间，平复了一下心情。林钧又坐在了办公桌前，这两天除了工作外，大部分时间都在陪南湘玲聊天。
南湘玲高考结束后可谓是彻底解放了，每天都要拉着林钧说个不停。打字慢就直接开语音，语音不行就视频。
林钧揉了揉发涨的双眼，现在他要考虑的问题除了工作外，还有自己的训练。
具体的规划林钧也看了一下，那些选手也不是每天都会在训练场里，其中有三分之一的时间都是户外训练。
而且他们只有十几个人而已，除了节目录制时间外还有很多的时间，林钧他们完全可以有自己的训练时间。
从明天开始的话，到整个工作结束，一共是三个半月，足够他做一份小周期的训练计划。
本来以为这种训练计划应该简单一些，林钧上手之后才发现难多了，他想了很久也只不过是有一个初步的思路。
真正要把很多训练元素融入进去需要考虑的点非常多，他才刚刚动手写，时间已经到了十一点半。
无奈，他不得不先停下来，洗漱休息，准备第二天有一个好的状态去见一见即将陪他三个月的“舍友”。
……
第二天一早，刚刚六点林钧就从床上爬起来，收拾好吃完饭时间刚好七点半。虽说表上的时间安排是八点半。
但保不准他们就会提前来，林钧不喜欢匆忙，而且这样给人的印象着实会有些差。
果然，刚过八点钟，林钧的电话就响了起来，是一个小组组长，他匆忙地说道：“林钧，现在你赶紧出来。”
“你到路口那边接一下他们，带他们到宿舍后收拾好东西，十点到三号训练基地前的小广场集合。”
林钧回复了一声，起身整理好衣服，一路小跑来到第一个路口处。等了大概三分钟左右，一辆巴士缓缓驶来。
林钧和一个穿着黑色衣服戴着鸭舌帽的工作人员一起走过去，等到巴士门一打开，第一个人下车的时候。
他有些被这几个人给小小震惊了一下，不过脸上没有表示出来，等所有人都下来站好之后，他打了个招呼：
“大家好啊，我是林钧，今后就是你们的生活助教，在未来我将陪伴大家三个月的时间，希望大家多多指教。”
第一次在这么多人面前说话还是有些紧张，林钧的手心有些出汗，好在他们的回应还算不错。
“教练好啊。”
“看起来好像很小的样子……”
“我叫赵嘉，教练接下来我们是不是先回宿舍？”
“我是胡晓春，教练叫我晓晓就行了……”
小小？你这体型可是一点都不小啊。林钧在心里吐槽了一下，这十二个人唯一的共同点就是胖。
非常胖，林钧保守估计他们中最轻的一个体重都在两百斤以上，那是因为那个女生的身高不高。
有一个戴眼镜的光头大汉，一米九的个子，看起来比林钧还要高一些，整个人有两个林钧那么宽。
林钧在他面前就是一个瘦小伙，他保守估计，这个光头大汉的体重至少在三百斤以上。
“我们接下来呢，先去宿舍整理好东西，然后十点半会有一次小集合，在那里大家可以见到这次的两位主教练和我们的教练团队。”
林钧示意大家跟着他走，虽然他们有些行动不便利，但是林钧并不打算帮他们拿东西。
王青云特意强调过，他们来这里是训练的，不是来享受的，如果自己的事情都做不了的话，那直接走人就可以。
路上十几个人聊着天，显得相当放松，一路走到宿舍，林钧对他们十几个人都有了一个大概的印象。
总得看来他们还是非常开朗的，完全想象不到他们在生活里会像是王青云所说的那个样子。
“好，接下来每个宿舍自由组合，房间在二楼。”林钧把房卡发给他们，观察着他们每个人脸上的表情。
大部分人进来这个宿舍楼都是非常兴奋的，有两个人还到处摸着家具和摄像头，一脸激动和高兴。
林钧还注意到其中有一个年龄看起来三十岁左右的，很胖但是穿着很精致，来到这里的第一反应是皱眉摇头。
不管他们是喜欢不喜欢这个地方，既然来了就得按照规矩来。每个人都找到自己的房友，收拾好东西后匆匆上路。
按理说林钧应该跟着过去，可是被他们这组的录制组长给叫住了：“林钧啊，来来来，你先不用过去，有件事和你说一下。”
正式录制是二十号开始，留着前面一周的空白期，除了录制一些生活场景外，还有一些训练的准备工作。
训练当然不可能按照宣传所说，一百天从零基础开始，前期需要有一定的准备和知识辅导。
否则直接高强度训练导致的后果，极有可能是身体承受不了而导致某部机能衰竭。