第60章 瘦身改变性格 (2/2)

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轻盈，心情也会美丽很多。

    还有就是买衣服，这是每个瘦身成功的必经之路。可能从体重刚有变化就开始，买各种漂亮的衣服，期待自己瘦下来就能穿上。

    不得不承认，相同款式的衣服，xxxl与s效果就是不一样。再普通的衣服，只要是s码的，穿上总不会太丑。而对于xxxl的衣服，不管多贵，都不会太赏心悦目。

    衣服尚且如此区别对待，更何况是人呢？如果由胖变瘦很多，一定能引起别人的注意，不管好坏或是嫉妒与否。总之，在别人眼中就有一席之地，不那么容易被忽视。

    瘦下来的好处太多，所以会让人变得贪心。一般瘦十斤就能看出有变化，瘦二十斤能改变脸部轮廓，提高颜值。如果能瘦到三十斤，基本上就快要大变活人，无痛整容。

    有好处自然就有弊端，这是事物发展规律，瘦身的心态变化主要是在二十斤。那个时候，瘦身的喜悦达到顶峰，弊端开始出现就是皮肤和整个身体的健康状态。

    很多人在减肥后皮肤松弛，抵抗力变弱，容易生病。因为身体在短期发生变化，一定会带来各种问题，这个时候如果不管不顾，还在疯狂减肥，很有可能走火入魔。

    所以，漆慕白想通过每天记录体重的方式转移注意力，不要小看这个简单的方法。师父曾说过，越是简单的事，越能解决大问题。把简单的事重复做，坚持一段时间就能领悟其中的真谛。

    她是幸运的，通过这个方法，让自己每天心态都很平稳。每个十斤确实心态都不一样，她是亲身经历的人，所以每一个阶段的感受都很清晰。

    减肥这件事，有人说要一鼓作气，减下来就好。等减下来，再大开吃界，就算长胖也不会胖二三十斤。可是，她认为一般瘦下来人很容易反弹，甚至比以前更胖。

    因为能胖起来，说明本身体质就不是易瘦体质，而且很长时间的作息饮食习惯，都是容易长胖的习惯。短时间瘦下来，可能是一个外力强加身上，让人不得不去做违背自己意愿的事。

    这个外力不能强加一辈子，自己身体也不会无条件的服从。一旦意识到减肥成功的信号，可以不用再维持难受的状态时，变胖的历史就会不断的重演。

    所以，想一直维持好的体态，就要从根本上彻底改变之前的行为习惯。其实，那个时候，可能就不再是从前的自己，运势自然也不可能跟以前一样。

    减肥改变命运也有一定道理，之前所有的作息、饮食、行为，都发生改变。用不同的心态、角度、立场，去思考问题，肯定会有跟之前不一样的结论。

    这也算是旧的自己消失，迎来一个全新的自己。只要调整好心态，平稳面对各种问题，坚持下去，就会有脱胎换骨的机会。

    师徒俩最后一次看着她离开，感觉到以后应该不会再回来，还有点可惜，再吃不到那么好的厨艺了。