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兰姗：“才第一天学已经不错了，还是春凛妹妹教的好啊，当时咱们练习这套拳时候一个多星期才打出响声”，就在两人聊天的时候突然两声响啪啪从江宝那里传出。
春凛说：“竟然出声了，才一天不到江宝哥哥真厉害”。
兰姗：“是啊，江宝哥哥悟性高又刻苦所以进步才这么快，再加上春凛妹妹教的好，这才叫事半功倍”。
空地上，江宝愣愣的望着拳头，脸上涌现难以掩饰的欣喜之色，小跑的来到石桌前拉起春凛纤细的小手高兴的说我成功了哈哈谢谢你春凛妹妹。
春凛瞬间红着脸害羞的说：“都是江宝哥哥悟性好又勤奋练功才在一天之内把通背拳练至小成的”。
江宝看到春凛红着脸，又看到兰姗在一旁抿着嘴笑，马上松开手自己也傻笑道：“得意忘形了，春凛妹妹莫怪，说着搓了搓手，我在去练一遍去，你两坐”，说完一路小跑跑回空场处继续练拳。
兰姗笑着说：“春凛妹妹要不是我在这，江宝哥哥还得多攥你小手一会儿吧”。
春凛脸更红了：“兰姗姐姐你又拿人家取笑，随即低下头双手半捂住脸，时不时的抬头看看兰姗”。
兰姗：“好啦我去厨房帮忙做饭去了，不早了”。
春凛看了看表已经18：00了站起身来：“
我也去帮忙”。
兰姗：“你还是看着江宝哥哥练武吧，老爷把这件事交给你了，你得负责到底哦，我去帮忙就行了”，说着按住要起身的春凛。
春凛不好意思的说：“那麻烦兰姗姐姐了，吃完饭我来洗碗筷”。
兰姗：“好的，一言为定哦，说完转身走向厨房，春凛看到兰姗走后便走向江宝”。
江宝又打了一套拳看到春凛走了过来怎么样春凛妹妹，这一便遍好多了吧嘿嘿。
春凛：“嗯嗯，这一遍确实好多了呢，动作连贯性很好，重心，步法，力量力度，动作发力点，动作配合，上身协调性，方向方位都有很大的提升，接下来江宝哥哥可以把内力配合运用了，和响声一起打出，我来给你演示一下通臂拳的重点”，说完春凛从一旁拿过几个木板，拿起一个仍在天上，当木板掉落到春凛视线平行处前面时，突然一出拳，只听到啪啪几声响声，木板瞬间粉碎，可以肯定的是拳头并没有打到木板上。
春凛：“如果江宝哥哥把通臂拳学精，内里可以和拳法融会贯通，以江宝哥哥现在内力如果全力一击，刚刚咱们坐的石墩都可以轻松从内部打碎”。
江宝：“哇这么大威力啊，那我得好好练了，我刚刚还在想兰姗妹妹为什么拿过一摞木板呢，原来是练武所用”，说完江宝随手拿了一款木板学着春凛扔了起来，双目紧盯着木板掉掉落，内力运送到右臂，猛地一出拳，只听啪啪啪三生响声，木板瞬间碎了六大块，看着眼前成功，虽然和春凛打出的效果差得很远，但江宝还是很高心，一块两块三块，一连打了十块木板，左右拳每拳打了五拳，第十块木板已经碎了八快了。
江宝甩了甩双手说：“才打这几拳就手臂就酸痛了”。
春凛：“那是因为江宝哥哥现在虽然内力深厚，但是对内力运用还是不熟练，在经脉运转很完美，但是外放却很生涩，堆积在手臂里的劲气没有完美释放所致的，以后多加练习就可以了，不过现在也要停止了，第一天修炼就到此结束了，我们该去吃饭了，你看兰姗姐姐来叫咱么吃饭了”。
江宝回过头也看到兰姗走了过来，兰姗：“别练拳了，饭已经做好了，来吃饭吧江宝哥哥春凛妹妹”。
江宝看看时间，已经19：00了，肚子此时也咕咕叫了起来。江宝：“好的我一会儿就去吃，先把这些木屑收拾了”，说着便到柴房拿扫把，簸箕打扫地上的碎木屑和木片。
春凛跑了过来说：“江宝哥哥我来打扫吧”。
江宝：“不争哦，我打扫，打扫完咱们就去吃饭”。
春凛：“好的江宝哥哥，那我等你一起去吃饭去”。
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兰姗：“才第一天学已经不错了，还是春凛妹妹教的好啊，当时咱们练习这套拳时候一个多星期才打出响声”，就在两人聊天的时候突然两声响啪啪从江宝那里传出。
春凛说：“竟然出声了，才一天不到江宝哥哥真厉害”。
兰姗：“是啊，江宝哥哥悟性高又刻苦所以进步才这么快，再加上春凛妹妹教的好，这才叫事半功倍”。
空地上，江宝愣愣的望着拳头，脸上涌现难以掩饰的欣喜之色，小跑的来到石桌前拉起春凛纤细的小手高兴的说我成功了哈哈谢谢你春凛妹妹。
春凛瞬间红着脸害羞的说：“都是江宝哥哥悟性好又勤奋练功才在一天之内把通背拳练至小成的”。
江宝看到春凛红着脸，又看到兰姗在一旁抿着嘴笑，马上松开手自己也傻笑道：“得意忘形了，春凛妹妹莫怪，说着搓了搓手，我在去练一遍去，你两坐”，说完一路小跑跑回空场处继续练拳。
兰姗笑着说：“春凛妹妹要不是我在这，江宝哥哥还得多攥你小手一会儿吧”。
春凛脸更红了：“兰姗姐姐你又拿人家取笑，随即低下头双手半捂住脸，时不时的抬头看看兰姗”。
兰姗：“好啦我去厨房帮忙做饭去了，不早了”。
春凛看了看表已经18：00了站起身来：“
我也去帮忙”。
兰姗：“你还是看着江宝哥哥练武吧，老爷把这件事交给你了，你得负责到底哦，我去帮忙就行了”，说着按住要起身的春凛。
春凛不好意思的说：“那麻烦兰姗姐姐了，吃完饭我来洗碗筷”。
兰姗：“好的，一言为定哦，说完转身走向厨房，春凛看到兰姗走后便走向江宝”。
江宝又打了一套拳看到春凛走了过来怎么样春凛妹妹，这一便遍好多了吧嘿嘿。
春凛：“嗯嗯，这一遍确实好多了呢，动作连贯性很好，重心，步法，力量力度，动作发力点，动作配合，上身协调性，方向方位都有很大的提升，接下来江宝哥哥可以把内力配合运用了，和响声一起打出，我来给你演示一下通臂拳的重点”，说完春凛从一旁拿过几个木板，拿起一个仍在天上，当木板掉落到春凛视线平行处前面时，突然一出拳，只听到啪啪几声响声，木板瞬间粉碎，可以肯定的是拳头并没有打到木板上。
春凛：“如果江宝哥哥把通臂拳学精，内里可以和拳法融会贯通，以江宝哥哥现在内力如果全力一击，刚刚咱们坐的石墩都可以轻松从内部打碎”。
江宝：“哇这么大威力啊，那我得好好练了，我刚刚还在想兰姗妹妹为什么拿过一摞木板呢，原来是练武所用”，说完江宝随手拿了一款木板学着春凛扔了起来，双目紧盯着木板掉掉落，内力运送到右臂，猛地一出拳，只听啪啪啪三生响声，木板瞬间碎了六大块，看着眼前成功，虽然和春凛打出的效果差得很远，但江宝还是很高心，一块两块三块，一连打了十块木板，左右拳每拳打了五拳，第十块木板已经碎了八快了。
江宝甩了甩双手说：“才打这几拳就手臂就酸痛了”。
春凛：“那是因为江宝哥哥现在虽然内力深厚，但是对内力运用还是不熟练，在经脉运转很完美，但是外放却很生涩，堆积在手臂里的劲气没有完美释放所致的，以后多加练习就可以了，不过现在也要停止了，第一天修炼就到此结束了，我们该去吃饭了，你看兰姗姐姐来叫咱么吃饭了”。
江宝回过头也看到兰姗走了过来，兰姗：“别练拳了，饭已经做好了，来吃饭吧江宝哥哥春凛妹妹”。
江宝看看时间，已经19：00了，肚子此时也咕咕叫了起来。江宝：“好的我一会儿就去吃，先把这些木屑收拾了”，说着便到柴房拿扫把，簸箕打扫地上的碎木屑和木片。
春凛跑了过来说：“江宝哥哥我来打扫吧”。
江宝：“不争哦，我打扫，打扫完咱们就去吃饭”。
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