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在设备落后的巴西，劳拉早已练出了一双扫描仪级别的眼睛。
一个上午，大力顺利完成了臀部负重150公斤的100次训练。搞完a级任务，解锁了卧推160公斤！
从最开始的100公斤发展到160公斤可不只有数据上的变化，大力的手臂肌肉粗了肉眼可见的一圈。
如果是寻常人可能发现不了，但是劳拉看着他的手臂就愣住了。
因为这个男人明明练的是腹、背、臀的核心力量，但为什么上肢力量却明显增强了？
在训练圈有一种异类，五分强度却可以训出十分效果。
劳拉也只是从导师嘴里听过一次，有的人类体内肌细胞异常活跃。
所有统治力量项目的顶级运动员几乎都是这类人。
想要超越极限，首先自己就要有极限的体质！
劳拉还不能确定维尔的体质，但是明显非同寻常。
虽然她嘴上所维尔状态差的远呢，但是这个人的身上却拥有完成自己五维训练计划的希望。
“你听说过五维训练计划吗？”“听过。”
“没听过吧，这是我提出的一种假想期方案。”劳拉自顾自的说道。
“等等，你听过？！！”她猛地睁大了双眼。
大力从前至少是个运动员，基本的训练方案他还是清楚的，更不用说五维训练法在他的时代早就烂大街了……
“难道你看过我的论文？”
“额，啊，拜读过。”大力想到在95年这个确实可能只是概念。
劳拉脸颊突然一红。
“将肌肉日常生活中的工作属性提取出来，再利用专业训练方法强化！”
她突然凑到大力的面前，郑重其事地继续说道，“正屈、侧屈、旋转、抗伸展、抗侧屈！”
“以前人们想练习肌肉只能在健身房，却忘了日常生活中很多‘自锻炼’的机会！”
“我的观点就是哪怕在家，也可以让所有对健美身材报有信念的人都获得成功！”
“虽然论文到现在还不完善，但是，你觉得我的想法怎么样？”
说实话，大力从第二句开始就没再听。
就算劳拉能把性别属性抛在脑后，但是他可不行啊。
两人距离近到都可以数清楚她卷翘的眼睫毛。
说真的，大力能控制自己的下半身不起反应就已经足够骄傲了。
“劳拉看到我下面的时候都没这么激动，看来这个训练观念对她真的很重要……”
大力在心里这么想到。
在他记忆里，后来这个五维训练方案确实流行起来了。
虽然健身房的存在没有被撼动，但也帮助了很多没有时间的上班族和学生。
“很棒啊。”“真的？”劳拉大眼睛一眨一眨，强势的她现在看上去竟然有几分可爱。
“绝对认真！”
就冲他用这个方法练出了腹肌还追到了喜欢的学妹，大力的肯定就绝不是敷衍！
两人对视了一分钟左右，劳拉才意识到不对站了起来。
“咳咳，那你还有别的问题吗？”
听到她的话，大力马上看了眼新的b级任务，‘自负重50%杠式深蹲跳100次/负重20%4/3场冲刺500次’！
“暂时没有。”“那我回了，改好训练计划再见。”
大力看着她离开的背影喊道，“有我电话号码吗？”
“蒂姆给我了！”“打电话找不到我，就来这里！”
劳拉摆了摆手，离开了训练中心。
“又变成一个人了…”大力在心里吐槽自己，“傻瓜，这种时候你应该说还有问题才对啊…”
不过又练了一早晨，大力只是喝了点流质功能饮料，现在已经饿得前行贴后背了……
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在设备落后的巴西，劳拉早已练出了一双扫描仪级别的眼睛。
一个上午，大力顺利完成了臀部负重150公斤的100次训练。搞完a级任务，解锁了卧推160公斤！
从最开始的100公斤发展到160公斤可不只有数据上的变化，大力的手臂肌肉粗了肉眼可见的一圈。
如果是寻常人可能发现不了，但是劳拉看着他的手臂就愣住了。
因为这个男人明明练的是腹、背、臀的核心力量，但为什么上肢力量却明显增强了？
在训练圈有一种异类，五分强度却可以训出十分效果。
劳拉也只是从导师嘴里听过一次，有的人类体内肌细胞异常活跃。
所有统治力量项目的顶级运动员几乎都是这类人。
想要超越极限，首先自己就要有极限的体质！
劳拉还不能确定维尔的体质，但是明显非同寻常。
虽然她嘴上所维尔状态差的远呢，但是这个人的身上却拥有完成自己五维训练计划的希望。
“你听说过五维训练计划吗？”“听过。”
“没听过吧，这是我提出的一种假想期方案。”劳拉自顾自的说道。
“等等，你听过？！！”她猛地睁大了双眼。
大力从前至少是个运动员，基本的训练方案他还是清楚的，更不用说五维训练法在他的时代早就烂大街了……
“难道你看过我的论文？”
“额，啊，拜读过。”大力想到在95年这个确实可能只是概念。
劳拉脸颊突然一红。
“将肌肉日常生活中的工作属性提取出来，再利用专业训练方法强化！”
她突然凑到大力的面前，郑重其事地继续说道，“正屈、侧屈、旋转、抗伸展、抗侧屈！”
“以前人们想练习肌肉只能在健身房，却忘了日常生活中很多‘自锻炼’的机会！”
“我的观点就是哪怕在家，也可以让所有对健美身材报有信念的人都获得成功！”
“虽然论文到现在还不完善，但是，你觉得我的想法怎么样？”
说实话，大力从第二句开始就没再听。
就算劳拉能把性别属性抛在脑后，但是他可不行啊。
两人距离近到都可以数清楚她卷翘的眼睫毛。
说真的，大力能控制自己的下半身不起反应就已经足够骄傲了。
“劳拉看到我下面的时候都没这么激动，看来这个训练观念对她真的很重要……”
大力在心里这么想到。
在他记忆里，后来这个五维训练方案确实流行起来了。
虽然健身房的存在没有被撼动，但也帮助了很多没有时间的上班族和学生。
“很棒啊。”“真的？”劳拉大眼睛一眨一眨，强势的她现在看上去竟然有几分可爱。
“绝对认真！”
就冲他用这个方法练出了腹肌还追到了喜欢的学妹，大力的肯定就绝不是敷衍！
两人对视了一分钟左右，劳拉才意识到不对站了起来。
“咳咳，那你还有别的问题吗？”
听到她的话，大力马上看了眼新的b级任务，‘自负重50%杠式深蹲跳100次/负重20%4/3场冲刺500次’！
“暂时没有。”“那我回了，改好训练计划再见。”
大力看着她离开的背影喊道，“有我电话号码吗？”
“蒂姆给我了！”“打电话找不到我，就来这里！”
劳拉摆了摆手，离开了训练中心。
“又变成一个人了…”大力在心里吐槽自己，“傻瓜，这种时候你应该说还有问题才对啊…”
不过又练了一早晨，大力只是喝了点流质功能饮料，现在已经饿得前行贴后背了……
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