，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，都市之国术无双无错无删减全文免费阅读！
苏辰赶着小翠去了院子西南一角。
这里有一块大大的空地，竹树环绕，一汪池塘波光盈盈，四周鲜花盛开，环境颇为清幽秀美。
以前方老头还在的时候，就会经常在这个角落种些花花草草，最多的是种一些平日里寻寻不着的药草，以备不时之需。
苏辰就没有这份闲情逸致了，他只是看中了这边的宽敞与安静。
看着小翠拿着一柄阔剑一招一式的演练，他自顾自的站起了二字钳羊马。
身体修复成功，改换了资质之后，血气变得十分健旺。
苏辰只感觉到有一股奇异的力量不吐不快，手脚挥动间却又有着许多不谐调，心知是这具肉身从未锻练过，肌肉筋络都未经过拉伸。
空具一身实力，并不能完美发挥出来。
一切还得从头练习。
这也是必须重新走过的道路……
首先就是练习国术站桩，活血开筋。
等到初步熟悉桩法的强度，就可以练习神足经、易筋经，把身体筋络彻底拉伸，在柔韧度和强硬度上达到要求。
否则，他只要一出招，就会撕裂肌肉，扭到骨头，那也不用跟别人交手了，会不战而败，。
小翠看着苏辰摆出一个奇怪的姿势，在清风朝阳中身体微微律动，也看不出个所以然来。
索性这小姑娘没有太多心眼，看不懂也不去猜，只是自顾自练剑。
两人一动一静，互不相扰，四周婢仆更不会前来打扰，没人凑上来大献殷勤。
这是因为以前的秋官实在没有太多存在感，如今虽然有了一些手段，但是在天医堂这个地方，还是没多少人对他有信心。
陶家在此经营许多年，威望太大。
苏辰练过桩步，就开始习练神足经三十六个动作。
这些动作是开发人体潜力、拉伸筋络的最佳姿势，动作十分古怪奇异，在这个时代虽然少见，但还是能见着的，各有巧妙不同。
就跟一些小孩从小就压腿下腰一般，在小翠的眼里，这只是一种锻练身体的法门。
在她的心里，这应该就是方爷爷传下来的，以前秋官身体太弱，只是爱看书，喜静不喜动，对练习身体不太热衷，也许是这次病得太重，所以痛定思动，开始练习了。
太阳悄悄的越爬越高，时间悄悄流逝。
在小翠的一声声娇喝挥剑的伴奏之中，苏辰长长吐出一口浊气，感觉到身体气血圆融，骨髓里都散发出柔柔暖意……
他轻轻的伸腿一踢，就踢到了头顶，凝立不动；紧接着单足足尖用力，身体半腾空中，团身一转，轻柔的翻腾七百二十度，如一朵棉絮般飘落地上，落地无声。
右腿随即一弹，又从侧方踢到脑后，腿影森森。
有人看到的话，一定会觉得种种动作很是不可思议，能发现场中那个身材消瘦的年轻人身体柔若无骨，似乎能从身体任意一个角度出手。
并且，最难能可贵的是，他站在池塘边出拳抬足，动作舒缓大方，却没有带起一点风声，跟四周景色完美和谐统一。
足边的蝴蝶飞舞，树上小鸟啾鸣，完全不受一点影响。
不但是一些小动物毫无所觉。
就算是小翠，也是在一旁小声娇喝着练着重剑，竟然丝毫没有发现身边还有人在打拳踢腿。
苏辰收势而立，平复下身体的气息。
感觉到身上血液密如连珠，滚滚荡荡，转指转腕之间无不如意，有一种酸酸软软的满足感涌上心头，心知今日的锻练已经足够……
他满意的笑了笑，转头看向小翠练剑。
场主府传下来的剑法竟然是阔剑战场杀法，这让苏辰十分意外。
在他印象当中，女孩子不是应该拿着细剑，跳舞一般的剑走轻灵吗？
这画风也太奇怪了。
小翠出手之时虽然仍然十分稚嫩，但一步一剑，剑剑带出风声，
呼吸之间带着独特的节奏……不但回复体力，还能增加攻击。
在苏辰的认知中，这套剑法不但能健壮身体，还能具备一点实战价值，练到熟练处，打七八个小混混不成问题。
&nbs... -->>
苏辰赶着小翠去了院子西南一角。
这里有一块大大的空地，竹树环绕，一汪池塘波光盈盈，四周鲜花盛开，环境颇为清幽秀美。
以前方老头还在的时候，就会经常在这个角落种些花花草草，最多的是种一些平日里寻寻不着的药草，以备不时之需。
苏辰就没有这份闲情逸致了，他只是看中了这边的宽敞与安静。
看着小翠拿着一柄阔剑一招一式的演练，他自顾自的站起了二字钳羊马。
身体修复成功，改换了资质之后，血气变得十分健旺。
苏辰只感觉到有一股奇异的力量不吐不快，手脚挥动间却又有着许多不谐调，心知是这具肉身从未锻练过，肌肉筋络都未经过拉伸。
空具一身实力，并不能完美发挥出来。
一切还得从头练习。
这也是必须重新走过的道路……
首先就是练习国术站桩，活血开筋。
等到初步熟悉桩法的强度，就可以练习神足经、易筋经，把身体筋络彻底拉伸，在柔韧度和强硬度上达到要求。
否则，他只要一出招，就会撕裂肌肉，扭到骨头，那也不用跟别人交手了，会不战而败，。
小翠看着苏辰摆出一个奇怪的姿势，在清风朝阳中身体微微律动，也看不出个所以然来。
索性这小姑娘没有太多心眼，看不懂也不去猜，只是自顾自练剑。
两人一动一静，互不相扰，四周婢仆更不会前来打扰，没人凑上来大献殷勤。
这是因为以前的秋官实在没有太多存在感，如今虽然有了一些手段，但是在天医堂这个地方，还是没多少人对他有信心。
陶家在此经营许多年，威望太大。
苏辰练过桩步，就开始习练神足经三十六个动作。
这些动作是开发人体潜力、拉伸筋络的最佳姿势，动作十分古怪奇异，在这个时代虽然少见，但还是能见着的，各有巧妙不同。
就跟一些小孩从小就压腿下腰一般，在小翠的眼里，这只是一种锻练身体的法门。
在她的心里，这应该就是方爷爷传下来的，以前秋官身体太弱，只是爱看书，喜静不喜动，对练习身体不太热衷，也许是这次病得太重，所以痛定思动，开始练习了。
太阳悄悄的越爬越高，时间悄悄流逝。
在小翠的一声声娇喝挥剑的伴奏之中，苏辰长长吐出一口浊气，感觉到身体气血圆融，骨髓里都散发出柔柔暖意……
他轻轻的伸腿一踢，就踢到了头顶，凝立不动；紧接着单足足尖用力，身体半腾空中，团身一转，轻柔的翻腾七百二十度，如一朵棉絮般飘落地上，落地无声。
右腿随即一弹，又从侧方踢到脑后，腿影森森。
有人看到的话，一定会觉得种种动作很是不可思议，能发现场中那个身材消瘦的年轻人身体柔若无骨，似乎能从身体任意一个角度出手。
并且，最难能可贵的是，他站在池塘边出拳抬足，动作舒缓大方，却没有带起一点风声，跟四周景色完美和谐统一。
足边的蝴蝶飞舞，树上小鸟啾鸣，完全不受一点影响。
不但是一些小动物毫无所觉。
就算是小翠，也是在一旁小声娇喝着练着重剑，竟然丝毫没有发现身边还有人在打拳踢腿。
苏辰收势而立，平复下身体的气息。
感觉到身上血液密如连珠，滚滚荡荡，转指转腕之间无不如意，有一种酸酸软软的满足感涌上心头，心知今日的锻练已经足够……
他满意的笑了笑，转头看向小翠练剑。
场主府传下来的剑法竟然是阔剑战场杀法，这让苏辰十分意外。
在他印象当中，女孩子不是应该拿着细剑，跳舞一般的剑走轻灵吗？
这画风也太奇怪了。
小翠出手之时虽然仍然十分稚嫩，但一步一剑，剑剑带出风声，
呼吸之间带着独特的节奏……不但回复体力，还能增加攻击。
在苏辰的认知中，这套剑法不但能健壮身体，还能具备一点实战价值，练到熟练处，打七八个小混混不成问题。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读