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说起冬泳，大家一定会立即想到那曾经畅游渤海湾的张建，还有那敢于在南极驰骋的大连冬泳英豪王刚义。实际上，在大连热爱冬泳运动的人们数不胜数，上至七、八十岁的老人；下至七、八岁的儿童比比皆是，而且冬泳爱好者的队伍每年都在不断壮大。
我在碰海与钓鱼的过度时间里，有过几年很美好的游泳时光。那时，我刚毕业时间不长，分配在柴油机车间干组装钳工。工厂3点45分就下班了，原来可以去碰海，现在不让了，我们这些小兄弟很是无聊。当时，班组里就有几个老师傅非常喜欢游泳，看到我们下班后无所事事，就建议我们去游泳。于是我们就加入了他们的游泳队伍之中。
工厂离大连的星海公园浴场有5、6公里的路程，班后，我们骑上自行车十几分钟就可以赶到。简单地活动一下身体，一下子就钻入了大海，向着海中养殖伐子泳去。养殖伐子离岸边有五、六百米的距离，我们一会儿排成一字队型，一会儿列队前行；要不就互相追逐、嬉闹，是那样的无拘无束；是那样的青春活泼。一个来回我们会玩上一小时左右。上岸后，我们迎着夕阳，走在沙滩上，海水的侵蚀和阳光的照射，使挂满了水珠棱角分明肌肉发达的身躯，呈现出如同健美运动员搽过橄榄油后的古铜色，是那样的健美潇洒，匀称标致。当然，也吸引了众多游人的眼球。此时，我们是很自信的啊！甚至有一种青春的盲动。
阳光西斜，我们便踏上回家之路，骑在自行车上，心情舒畅，轻松自如。回到家里，母亲已经作好了晚饭，虽然是简单的饭菜，我却吃的异常香甜，然后美美地睡上一觉，第二天又精神抖擞地上班了。
每年，我们从6月中旬下海一直可以游到9月底。但，那时敢于尝试着去冬泳的人却很少。我也是通过媒体知道俄国人在哈尔滨的冰雪节上，在松花江上破冰游泳的壮举。后来，在我们的游泳队伍中有一位老师傅，也尝试着冬泳了。起初，他只是坚持泳到“十一”以后，后来，他凭着坚强的毅力和良好的身体素质，逐渐地发展到可以游到立冬。当时，我们非常敬佩他，并询问有关冬泳的感受。老师傅也很有意思：“啥感受！就是刺激，过瘾，你们试试就知道了。”老师傅还经常动员我们，让我们也坚持游下去。但，后来结婚成家，告别了自由自在的单身生活，又参加成人大专、本科的学习，别说冬泳就是在盛夏也很少游泳了。
真正感受冬泳的刺激还是2000年以后。此时，大连市的冬泳运动已经蓬勃发展起来，虽然，冬泳爱好者中老年人居多，但好多年轻人也加入到其中了，而且都尝到了甜头。好多工友也动员快进入不惑之年的我参加冬泳。那时，我有轻微的关节炎，时常还痛风。他们说，冬泳有很好的医疗效果，尤其对治疗关节炎、皮肤病、血栓等有很好的疗效。于是，抱着试试看的思想我就开始练着冬泳了。
冬泳讲究循序渐进，必须从夏天开始坚持游泳，然后逐渐过度。如果说夏天游泳是为了解暑，那么冬泳寻求的则是快感与刺激了。因为，有过去游泳的基础，所以我很快就适应水温的变化，并开始感受冬泳的刺激了。
初冬的大连，天高云淡。蓝天白云衬托下的星海湾海水浴场异常迷人，海水清澈透底，海面微波荡漾。我站在岸边，任寒冷的北风吹便我裸露的全身，首先感受到的皮肤在瑟瑟的风儿吹拂下痉挛般的“鸡皮疙瘩”出现时的刺激。然后，我轻轻地活动一下身体，张开双臂，微闭双眼，面向大海，深深地呼吸那略有咸味、湿润的沁人心脾的空气，让它由上而下吸入丹田，接着散遍全身，此时，我会像受到刺激一样身不由己哆嗦几下，然后张开嘴巴向着大海大声呼叫：啊，啊，啊，啊！那是一种情不自禁的呐喊，是来自内心的宣泄，是男子汉魅力的张扬。伴着呼喊我便一个猛子钻入大海，将全身融入到那刺骨的海水之中，拼命地舞动着双臂，向大海深出游去。此时，只有10度左右的海水在与皮肤的接触后，马上就将寒冷传递到我的全身，我的大脑在海水的刺激下瞬间会出现短暂的空白，随后一种快感会流遍我的全身。据说，这种快感是因冰冷的海水刺激下，脑垂体分泌的一种物质导致的。我一口气游出十几米后，才将头抬起，然后大口地喘着气。这时，我已经感觉不到海水的寒冷，感受到的则是全身的舒爽自如。我像鱼儿一样不停地变换着姿势继续畅游，体验着男人的驾驭感和成就感。时间一分一秒过去，刺激与快感一次次袭来，二十分钟左右我游回到岸上。此时，在海水的刺激与浸泡下，因毛细血管的扩张我的全身通红，肌肉紧缩，就像舞台上自信的健美运动员，展露出男子汉的阳刚之气。
现在，我已经算是一个名副其实的冬泳爱好者了，不仅上了瘾，而且还结交了一批喜爱冬泳的朋友。冬泳的刺激不仅锻炼了我的体魄，更增加了我的自信，还体会到了人生的乐趣。
朋友们，让我们拥抱大海，感受冬泳之刺激，珍惜生命之美好吧！
2004年7月19日
说起冬泳，大家一定会立即想到那曾经畅游渤海湾的张建，还有那敢于在南极驰骋的大连冬泳英豪王刚义。实际上，在大连热爱冬泳运动的人们数不胜数，上至七、八十岁的老人；下至七、八岁的儿童比比皆是，而且冬泳爱好者的队伍每年都在不断壮大。
我在碰海与钓鱼的过度时间里，有过几年很美好的游泳时光。那时，我刚毕业时间不长，分配在柴油机车间干组装钳工。工厂3点45分就下班了，原来可以去碰海，现在不让了，我们这些小兄弟很是无聊。当时，班组里就有几个老师傅非常喜欢游泳，看到我们下班后无所事事，就建议我们去游泳。于是我们就加入了他们的游泳队伍之中。
工厂离大连的星海公园浴场有5、6公里的路程，班后，我们骑上自行车十几分钟就可以赶到。简单地活动一下身体，一下子就钻入了大海，向着海中养殖伐子泳去。养殖伐子离岸边有五、六百米的距离，我们一会儿排成一字队型，一会儿列队前行；要不就互相追逐、嬉闹，是那样的无拘无束；是那样的青春活泼。一个来回我们会玩上一小时左右。上岸后，我们迎着夕阳，走在沙滩上，海水的侵蚀和阳光的照射，使挂满了水珠棱角分明肌肉发达的身躯，呈现出如同健美运动员搽过橄榄油后的古铜色，是那样的健美潇洒，匀称标致。当然，也吸引了众多游人的眼球。此时，我们是很自信的啊！甚至有一种青春的盲动。
阳光西斜，我们便踏上回家之路，骑在自行车上，心情舒畅，轻松自如。回到家里，母亲已经作好了晚饭，虽然是简单的饭菜，我却吃的异常香甜，然后美美地睡上一觉，第二天又精神抖擞地上班了。
每年，我们从6月中旬下海一直可以游到9月底。但，那时敢于尝试着去冬泳的人却很少。我也是通过媒体知道俄国人在哈尔滨的冰雪节上，在松花江上破冰游泳的壮举。后来，在我们的游泳队伍中有一位老师傅，也尝试着冬泳了。起初，他只是坚持泳到“十一”以后，后来，他凭着坚强的毅力和良好的身体素质，逐渐地发展到可以游到立冬。当时，我们非常敬佩他，并询问有关冬泳的感受。老师傅也很有意思：“啥感受！就是刺激，过瘾，你们试试就知道了。”老师傅还经常动员我们，让我们也坚持游下去。但，后来结婚成家，告别了自由自在的单身生活，又参加成人大专、本科的学习，别说冬泳就是在盛夏也很少游泳了。
真正感受冬泳的刺激还是2000年以后。此时，大连市的冬泳运动已经蓬勃发展起来，虽然，冬泳爱好者中老年人居多，但好多年轻人也加入到其中了，而且都尝到了甜头。好多工友也动员快进入不惑之年的我参加冬泳。那时，我有轻微的关节炎，时常还痛风。他们说，冬泳有很好的医疗效果，尤其对治疗关节炎、皮肤病、血栓等有很好的疗效。于是，抱着试试看的思想我就开始练着冬泳了。
冬泳讲究循序渐进，必须从夏天开始坚持游泳，然后逐渐过度。如果说夏天游泳是为了解暑，那么冬泳寻求的则是快感与刺激了。因为，有过去游泳的基础，所以我很快就适应水温的变化，并开始感受冬泳的刺激了。
初冬的大连，天高云淡。蓝天白云衬托下的星海湾海水浴场异常迷人，海水清澈透底，海面微波荡漾。我站在岸边，任寒冷的北风吹便我裸露的全身，首先感受到的皮肤在瑟瑟的风儿吹拂下痉挛般的“鸡皮疙瘩”出现时的刺激。然后，我轻轻地活动一下身体，张开双臂，微闭双眼，面向大海，深深地呼吸那略有咸味、湿润的沁人心脾的空气，让它由上而下吸入丹田，接着散遍全身，此时，我会像受到刺激一样身不由己哆嗦几下，然后张开嘴巴向着大海大声呼叫：啊，啊，啊，啊！那是一种情不自禁的呐喊，是来自内心的宣泄，是男子汉魅力的张扬。伴着呼喊我便一个猛子钻入大海，将全身融入到那刺骨的海水之中，拼命地舞动着双臂，向大海深出游去。此时，只有10度左右的海水在与皮肤的接触后，马上就将寒冷传递到我的全身，我的大脑在海水的刺激下瞬间会出现短暂的空白，随后一种快感会流遍我的全身。据说，这种快感是因冰冷的海水刺激下，脑垂体分泌的一种物质导致的。我一口气游出十几米后，才将头抬起，然后大口地喘着气。这时，我已经感觉不到海水的寒冷，感受到的则是全身的舒爽自如。我像鱼儿一样不停地变换着姿势继续畅游，体验着男人的驾驭感和成就感。时间一分一秒过去，刺激与快感一次次袭来，二十分钟左右我游回到岸上。此时，在海水的刺激与浸泡下，因毛细血管的扩张我的全身通红，肌肉紧缩，就像舞台上自信的健美运动员，展露出男子汉的阳刚之气。
现在，我已经算是一个名副其实的冬泳爱好者了，不仅上了瘾，而且还结交了一批喜爱冬泳的朋友。冬泳的刺激不仅锻炼了我的体魄，更增加了我的自信，还体会到了人生的乐趣。
朋友们，让我们拥抱大海，感受冬泳之刺激，珍惜生命之美好吧！
2004年7月19日