，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，陆先生的闪婚甜妻无错无删减全文免费阅读！
温莳带着宁烟玉进了一个训练室，而后从里边拿出了一套空手道服，“这个是我让人提前给准备好的，号码你可以穿的，去换上，出来了做热身运动。”
“真的可以学吗？不用教学费什么的？”
温莳笑了下，“你看刚才有人问你要学费了吗？”
宁烟玉摇摇头，“没有。”
“那就是了，都没有人跟你要，你想给谁交？”温莳说着，目光闪了下，“要不，你直接交给我吧，反正都是我教你。”
“你教我啊？”宁烟玉笑着看着他，“那算了，不给了！”
说完，她拿着衣服进了更衣间。
温莳笑了下，也拿起他的衣服，进了另外一边的更衣室。
“走吧，去跑几圈，热热身。”
见宁烟玉出来，温莳也没有多啰嗦，便带着她跑圈去了。
训练室里没有暖气，这样的天气只穿空手道服还是有点冷的，他也没敢多耽误。
跑了几圈以后，温莳看着宁烟玉，“用我帮你拉伸吗？”
宁烟玉眨了下眼睛，“具体要怎么拉伸，你告诉我就行。”
温莳坏坏的笑了下，蹲下身，抓住了她的脚腕。
“啊，温莳！！”宁烟玉惊的叫了一声。
温莳却蹲在地上笑的格外开心。
“你！”宁烟玉脸色通红，“你怎么这样！”
温莳笑着，“我只是想帮你拉伸而已。现在我是教练，知道吗小姑娘？”
宁烟玉瞪他一眼，“那其他教练都是这么对女学员的吗？”
“嗯。”温莳面不改色的应了一声。
宁烟玉皱眉瞪着他，温莳终于还是笑着松开了她的脚腕，“好了，不逗你了，自己压压腿，尽量压的低一些。”
宁烟玉应了声，转身去一边压腿去了。
等她压完腿，温莳又带着她做了些其他的热身运动。
宁烟玉的身体条件可以说是很不错了，一般人第一次练的话，只是这些热身动作，都已经足够让他们喘不上来气了。
但是宁烟玉除了脸上热的有些发红外，竟然连大气都不带喘的。
温莳觉得他带宁烟玉来真的是带对了。
不过，这下丫头平时的时候应该跑步什么的锻炼的并不少，个子还这么小，应该就是营养不良造成的吧？
看来以后还是要多补充点营养才行。
温莳开始一点点教宁烟玉基础动作。
两人这一练，就是两个多小时，直到外边有人敲门，过来问温莳用不用送水过来，宁烟玉才发现，时间竟然已经十点多了。
“天呐！怎么这么晚了？完了完了完了，今天肯定是赶不上门禁了，怎么办啊？”
宁烟玉着急的厉害，大一新生赶不上门禁是会被扣分的。
她急匆匆的进了更衣室就去换衣服去了。
温莳跟门口的人说了两句话，回来就见不到宁烟玉的人了。
“烟玉？”温莳叫了一声，就听到宁烟玉在更衣间里应了声。
温莳笑了下，“你就这样直接换衣服了？出了一身的汗，洗洗澡再换！”
其实宁烟玉也觉得一身的汗就这么换了衣服怪难受的，但是却已经顾不上那么多了。
“已经赶不上门禁时间了！”
温莳看了眼表，还真迟到了。
“反正都已经赶不上了，那就洗洗澡再回去也不迟。”
里边正在换衣服的宁烟玉动作一顿，有些无力的坐到了长椅上。
对啊，都已经迟到了，那她今晚在哪睡啊？！
她有些懊恼的捶了下自己的额头，怎么忘了时间了呢！
“那怎么办？”
宁烟玉郁闷的声音从里边传出来。
温莳靠在更衣间门口，“要不，你跟我回家吧。”
“啊？”宁烟玉惊叫一声。
温莳却在外边低低笑了起来，“开玩笑的，总会让你有地方去的，赶紧好好的洗个澡，然后把头发吹干了再出来。”
“哦。”
宁烟玉叹了口气，进了浴室。
温莳带着宁烟玉进了一个训练室，而后从里边拿出了一套空手道服，“这个是我让人提前给准备好的，号码你可以穿的，去换上，出来了做热身运动。”
“真的可以学吗？不用教学费什么的？”
温莳笑了下，“你看刚才有人问你要学费了吗？”
宁烟玉摇摇头，“没有。”
“那就是了，都没有人跟你要，你想给谁交？”温莳说着，目光闪了下，“要不，你直接交给我吧，反正都是我教你。”
“你教我啊？”宁烟玉笑着看着他，“那算了，不给了！”
说完，她拿着衣服进了更衣间。
温莳笑了下，也拿起他的衣服，进了另外一边的更衣室。
“走吧，去跑几圈，热热身。”
见宁烟玉出来，温莳也没有多啰嗦，便带着她跑圈去了。
训练室里没有暖气，这样的天气只穿空手道服还是有点冷的，他也没敢多耽误。
跑了几圈以后，温莳看着宁烟玉，“用我帮你拉伸吗？”
宁烟玉眨了下眼睛，“具体要怎么拉伸，你告诉我就行。”
温莳坏坏的笑了下，蹲下身，抓住了她的脚腕。
“啊，温莳！！”宁烟玉惊的叫了一声。
温莳却蹲在地上笑的格外开心。
“你！”宁烟玉脸色通红，“你怎么这样！”
温莳笑着，“我只是想帮你拉伸而已。现在我是教练，知道吗小姑娘？”
宁烟玉瞪他一眼，“那其他教练都是这么对女学员的吗？”
“嗯。”温莳面不改色的应了一声。
宁烟玉皱眉瞪着他，温莳终于还是笑着松开了她的脚腕，“好了，不逗你了，自己压压腿，尽量压的低一些。”
宁烟玉应了声，转身去一边压腿去了。
等她压完腿，温莳又带着她做了些其他的热身运动。
宁烟玉的身体条件可以说是很不错了，一般人第一次练的话，只是这些热身动作，都已经足够让他们喘不上来气了。
但是宁烟玉除了脸上热的有些发红外，竟然连大气都不带喘的。
温莳觉得他带宁烟玉来真的是带对了。
不过，这下丫头平时的时候应该跑步什么的锻炼的并不少，个子还这么小，应该就是营养不良造成的吧？
看来以后还是要多补充点营养才行。
温莳开始一点点教宁烟玉基础动作。
两人这一练，就是两个多小时，直到外边有人敲门，过来问温莳用不用送水过来，宁烟玉才发现，时间竟然已经十点多了。
“天呐！怎么这么晚了？完了完了完了，今天肯定是赶不上门禁了，怎么办啊？”
宁烟玉着急的厉害，大一新生赶不上门禁是会被扣分的。
她急匆匆的进了更衣室就去换衣服去了。
温莳跟门口的人说了两句话，回来就见不到宁烟玉的人了。
“烟玉？”温莳叫了一声，就听到宁烟玉在更衣间里应了声。
温莳笑了下，“你就这样直接换衣服了？出了一身的汗，洗洗澡再换！”
其实宁烟玉也觉得一身的汗就这么换了衣服怪难受的，但是却已经顾不上那么多了。
“已经赶不上门禁时间了！”
温莳看了眼表，还真迟到了。
“反正都已经赶不上了，那就洗洗澡再回去也不迟。”
里边正在换衣服的宁烟玉动作一顿，有些无力的坐到了长椅上。
对啊，都已经迟到了，那她今晚在哪睡啊？！
她有些懊恼的捶了下自己的额头，怎么忘了时间了呢！
“那怎么办？”
宁烟玉郁闷的声音从里边传出来。
温莳靠在更衣间门口，“要不，你跟我回家吧。”
“啊？”宁烟玉惊叫一声。
温莳却在外边低低笑了起来，“开玩笑的，总会让你有地方去的，赶紧好好的洗个澡，然后把头发吹干了再出来。”
“哦。”
宁烟玉叹了口气，进了浴室。