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“一起什么?”南宫傲天见允儿一口气说了这么多一起,心里很不是滋味,虽然这滋味他不知道从何而来。
“没有了。”允儿看到南宫傲天那本来就不热的脸又冷了几分,立刻打住了。
“你们还真能耐,从今天起,你跟着我训练,陆允儿——”
“到——”
“立正,向右转,目标训练场!”
“是——”
允儿本以为今天不需要训练了,谁知道这变态说变脸就变脸,这脸变得比秋天的云还要快。
允儿没有想到的是,南宫傲天带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边,她不知道这在湖边能训练啥。
“陆允儿,你不是能下河摸鱼虾吗?今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”南宫傲天看着这片大湖对允儿说道。
“报告首长,我身上不方便,不能下河。”
“身上不方便?不能下河?”
“嗯,不能。”
“真不能?”
“真不能。”
“那行,你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋,给大伙加餐。”
“报告首长……”
“又怎么啦?”
“鸟是自然界的朋友,是受保护的动物,我们不能破坏自然生物。”
“好,很好,按照你这样解释,今天你就不用训练了?”
“也不是,我们可以训练跑步,一千米,一千五百米……”
“一千米?一千五百米那叫训练?”
“怎么不叫训练,训练必要时也是要松弛有度的,不能一味的强训练,一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样,指不定他就嘣的一声断了。”
不管南宫傲天说什么允儿总是找各种理由不去训练,因为她今天的身上实在是不舒服,随便动动就会热、流、直、下,这要是再训练的话,这裤子可就真的报销了。
“行,那就让你松弛有度,跟我去健身房。”南宫傲天已经彻底的被允儿搞得没脾气了。
“去健身房干嘛?”
“拉力器五百个,那个松弛有度。”
“……”教官也太狠了吧,这个叫松弛有度?允儿泪了。
好吧,看在这个只是做手上是运动,允儿也就算了,反正逃脱不了训练,也许这个是最好的选择了。
“一、二、三、四……一百……一百五……哎哟!”
允儿越拉越没有力气了,就连手都抬不起来了,一个不小心,拉力器把她的衣服给夹住了,顺便夹了她一点肉肉,这才忍不住“哎哟”一声。
本来就没有力气的允儿,被这么一夹,就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。
于是今天允儿的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了,五百个终究没有完成。
“停,今天到此为止,明天继续!”南宫傲天见允儿实在是不行了,也就宣布结束了。
毕竟他已经打算准备接受允儿了,允儿以后就是他的人了,这训练不能少,但是也不能再不顾一切的把她往死里训练了,他要改变训练方式。<... -->>
“一起什么?”南宫傲天见允儿一口气说了这么多一起,心里很不是滋味,虽然这滋味他不知道从何而来。
“没有了。”允儿看到南宫傲天那本来就不热的脸又冷了几分,立刻打住了。
“你们还真能耐,从今天起,你跟着我训练,陆允儿——”
“到——”
“立正,向右转,目标训练场!”
“是——”
允儿本以为今天不需要训练了,谁知道这变态说变脸就变脸,这脸变得比秋天的云还要快。
允儿没有想到的是,南宫傲天带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边,她不知道这在湖边能训练啥。
“陆允儿,你不是能下河摸鱼虾吗?今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”南宫傲天看着这片大湖对允儿说道。
“报告首长,我身上不方便,不能下河。”
“身上不方便?不能下河?”
“嗯,不能。”
“真不能?”
“真不能。”
“那行,你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋,给大伙加餐。”
“报告首长……”
“又怎么啦?”
“鸟是自然界的朋友,是受保护的动物,我们不能破坏自然生物。”
“好,很好,按照你这样解释,今天你就不用训练了?”
“也不是,我们可以训练跑步,一千米,一千五百米……”
“一千米?一千五百米那叫训练?”
“怎么不叫训练,训练必要时也是要松弛有度的,不能一味的强训练,一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样,指不定他就嘣的一声断了。”
不管南宫傲天说什么允儿总是找各种理由不去训练,因为她今天的身上实在是不舒服,随便动动就会热、流、直、下,这要是再训练的话,这裤子可就真的报销了。
“行,那就让你松弛有度,跟我去健身房。”南宫傲天已经彻底的被允儿搞得没脾气了。
“去健身房干嘛?”
“拉力器五百个,那个松弛有度。”
“……”教官也太狠了吧,这个叫松弛有度?允儿泪了。
好吧,看在这个只是做手上是运动,允儿也就算了,反正逃脱不了训练,也许这个是最好的选择了。
“一、二、三、四……一百……一百五……哎哟!”
允儿越拉越没有力气了,就连手都抬不起来了,一个不小心,拉力器把她的衣服给夹住了,顺便夹了她一点肉肉,这才忍不住“哎哟”一声。
本来就没有力气的允儿,被这么一夹,就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。
于是今天允儿的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了,五百个终究没有完成。
“停,今天到此为止,明天继续!”南宫傲天见允儿实在是不行了,也就宣布结束了。
毕竟他已经打算准备接受允儿了,允儿以后就是他的人了,这训练不能少,但是也不能再不顾一切的把她往死里训练了,他要改变训练方式。<... -->>
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