，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，老祖宗的闲散人生无错无删减全文免费阅读！
易家儿孙从小练武，可比这要辛苦得多。不是她心狠，而是现在不严格，以后上战场就是给人送人头的。
这群孩子除了少数几个如同吕向海这样的孩子，其他都是体育生，以后是要靠篮球上大学的。后头还有联赛，如果能有好成绩，对他们的未来有很大帮助。
况且，她都出手了，不出点成效也太说不过去了，多丢她这老祖宗的脸面。
“你们要是觉得以后比赛输输没什么，那不练也行。不就是个比赛吗，输就输了呗，反正有一群女孩子依然为你们呐喊助威，输了还能多点心疼么么哒。”夏清摊手耸肩。
这句话就侮辱人了，一群血气方刚的少年哪里受得了这样的刺激，是男人就要扛，扛不住也得扛！
看着大家特别积极的练习，教练老头欣慰的点了点头，果然是男女搭配干活不累啊，他这个决策非常英明啊。
“教练，这个夏青青毕竟是个孩子，会不会不知道分寸让大家练过头了啊？”年轻的副教练有些担心，队员们前所未有的积极他心里是高兴的，可同时也担心过犹不及，把队员们伤了可就要了命了。
教练老头摇着手里的蒲扇，老神在在：“你这就犯了经验主义错误了，你注意看就明白了。”
副教练闻言，仔细观察夏青青是怎么教导的，这才发现出门道来。发现一群人看着好像杂乱无章，一会做这个动作一会做那个动作，实际上并非如此，每一套动作都是有讲究的，而且夏青青对休息、动作等都有严格的标准，让身体承受更加科学。每次剧烈运动之后，都会教导一段舒缓的动作，用来减轻肌肉骨骼的压力。
副教练是体育大学毕业，也会学习相关的医学知识，所以能看得出夏青青虽然运用的方法比较陌生，可是非常的专业。
“教练，你是哪里挖来的丫头，这么小的年纪竟然这么厉害。”
教练躺在躺椅上，蒲扇摇得慢悠悠的，那样子跟傍晚在树下乘凉的老大爷似的：“你猜。”
一听这话，副教练肃然起敬，觉得他神秘无比。
他们的队伍原地踏步太久，一直想要做一些改变，让联赛的名次能往上提一提。教练原来已经悄悄的培养了秘密武器，怪不得那么胸有成竹。
教练表示：不，并没有，这是个意外。
夏青青教导的同时，自己也不忘记一起跟着运动。她经过将近一个月的运动、食疗、药汤和外敷等打基础，现在的身体已经明显又了改善，体重比以前少了十斤，脸上的痘痘基本上已经消得差不多，现在已经到了消除疤痕和养护的时候。整个人明显比以前消瘦轻盈了不少，精神状态也非常好，看起来神采飞扬的。
效果如此明显，让陆佳和甄珍都心动了，主动要和她学打拳，虽然一部分原因是为了接近男神，到底是愿意动起来。
夏清现在可以开始加大运动量，早上的时间已经不够，傍晚的时间也利用起来。篮球队这边还有教练，她不过是教导一项而已，所以还是有不少空余的时间可以利用。
“现在轮到你们了，眼睛收回来。我之前可说了，跟我学就得认真，否则我可不会手下留情。”夏清走到在一旁，对着两个好友严肃道。
陆佳和甄珍连连点头，可注意力还是在球场上。
刚才男神跟她们说话了，虽然只是问她们拿擦好的篮球！但是，开心开心！
接下来两个人就笑不出来了，夏清对队员们很严格，对她们两个人也不放松。因为都是年轻人，和早上教导的老人家不同，强度也就大得多，而且对于一招一式要求都很高，让两人苦不堪言，偏偏又不敢说，毕竟男神在旁边看着呢！
夏清说了，姿势不标准，练不好不说，最重要的是丑绝人寰！
陆佳和甄珍也不是不想抱怨和放弃，可夏清比她们运动强度明显更大。她比她们都要胖，身体看着更加虚，她都没放弃，她们也不好意思啊。何况她们还是自己主动送上门的，只能咬着牙继续练。
夏清自己进入篮球队就算了，竟然还带上了自己的好友蹭地盘，厚颜无耻也不过如此了吧！
这一天下课，就有人找上门来。
易家儿孙从小练武，可比这要辛苦得多。不是她心狠，而是现在不严格，以后上战场就是给人送人头的。
这群孩子除了少数几个如同吕向海这样的孩子，其他都是体育生，以后是要靠篮球上大学的。后头还有联赛，如果能有好成绩，对他们的未来有很大帮助。
况且，她都出手了，不出点成效也太说不过去了，多丢她这老祖宗的脸面。
“你们要是觉得以后比赛输输没什么，那不练也行。不就是个比赛吗，输就输了呗，反正有一群女孩子依然为你们呐喊助威，输了还能多点心疼么么哒。”夏清摊手耸肩。
这句话就侮辱人了，一群血气方刚的少年哪里受得了这样的刺激，是男人就要扛，扛不住也得扛！
看着大家特别积极的练习，教练老头欣慰的点了点头，果然是男女搭配干活不累啊，他这个决策非常英明啊。
“教练，这个夏青青毕竟是个孩子，会不会不知道分寸让大家练过头了啊？”年轻的副教练有些担心，队员们前所未有的积极他心里是高兴的，可同时也担心过犹不及，把队员们伤了可就要了命了。
教练老头摇着手里的蒲扇，老神在在：“你这就犯了经验主义错误了，你注意看就明白了。”
副教练闻言，仔细观察夏青青是怎么教导的，这才发现出门道来。发现一群人看着好像杂乱无章，一会做这个动作一会做那个动作，实际上并非如此，每一套动作都是有讲究的，而且夏青青对休息、动作等都有严格的标准，让身体承受更加科学。每次剧烈运动之后，都会教导一段舒缓的动作，用来减轻肌肉骨骼的压力。
副教练是体育大学毕业，也会学习相关的医学知识，所以能看得出夏青青虽然运用的方法比较陌生，可是非常的专业。
“教练，你是哪里挖来的丫头，这么小的年纪竟然这么厉害。”
教练躺在躺椅上，蒲扇摇得慢悠悠的，那样子跟傍晚在树下乘凉的老大爷似的：“你猜。”
一听这话，副教练肃然起敬，觉得他神秘无比。
他们的队伍原地踏步太久，一直想要做一些改变，让联赛的名次能往上提一提。教练原来已经悄悄的培养了秘密武器，怪不得那么胸有成竹。
教练表示：不，并没有，这是个意外。
夏青青教导的同时，自己也不忘记一起跟着运动。她经过将近一个月的运动、食疗、药汤和外敷等打基础，现在的身体已经明显又了改善，体重比以前少了十斤，脸上的痘痘基本上已经消得差不多，现在已经到了消除疤痕和养护的时候。整个人明显比以前消瘦轻盈了不少，精神状态也非常好，看起来神采飞扬的。
效果如此明显，让陆佳和甄珍都心动了，主动要和她学打拳，虽然一部分原因是为了接近男神，到底是愿意动起来。
夏清现在可以开始加大运动量，早上的时间已经不够，傍晚的时间也利用起来。篮球队这边还有教练，她不过是教导一项而已，所以还是有不少空余的时间可以利用。
“现在轮到你们了，眼睛收回来。我之前可说了，跟我学就得认真，否则我可不会手下留情。”夏清走到在一旁，对着两个好友严肃道。
陆佳和甄珍连连点头，可注意力还是在球场上。
刚才男神跟她们说话了，虽然只是问她们拿擦好的篮球！但是，开心开心！
接下来两个人就笑不出来了，夏清对队员们很严格，对她们两个人也不放松。因为都是年轻人，和早上教导的老人家不同，强度也就大得多，而且对于一招一式要求都很高，让两人苦不堪言，偏偏又不敢说，毕竟男神在旁边看着呢！
夏清说了，姿势不标准，练不好不说，最重要的是丑绝人寰！
陆佳和甄珍也不是不想抱怨和放弃，可夏清比她们运动强度明显更大。她比她们都要胖，身体看着更加虚，她都没放弃，她们也不好意思啊。何况她们还是自己主动送上门的，只能咬着牙继续练。
夏清自己进入篮球队就算了，竟然还带上了自己的好友蹭地盘，厚颜无耻也不过如此了吧！
这一天下课，就有人找上门来。