，然后点击“添加到主屏幕” 114中文网 www.114zww.com，三国最强主宰无错无删减全文免费阅读！
0008、锤炼身体，良士登门
曾经的刘辩举止轻佻，身体懦弱。
如今的刘辩仅凭一己之力，独战十余位骁勇善战的西凉铁骑，且立于不败之地。
不仅如此，还收服张辽与二十余位禁卫。
这让身为母亲的何太后难以置信。
同样，唐姬也很是不解，却碍于有太后在旁，不便多言。
对于他们的疑惑，刘辩早已想好对策，只说是在睡梦中遇到一个白胡子仙翁，交给他各种手段。
虽然刘辩的答案很扯，但显然他不想说出实情，故而何太后、唐姬也不好多问。
至于张辽、禁卫，府内的丫鬟和仆人们，刘辩更没必要对他们解释。
对于刘辩而言，眼下最重要的是锤炼身体，让自己尽快变强。
若按照历史事件发展，再过一个月，董卓将火烧洛阳城，毁坏帝王、公卿的陵墓，盗取大量钱财，带领百姓、官员迁往长安。
既然刘辩有幸重返汉末，不仅要守护心中挚爱，还是阻止董卓的恶行！
次日。
太阳尚未升起，刘辩叫上张辽与禁卫们，开始10公里越野。
一个人强不是真的强，团队强才是真的强！
毕竟，重返汉末靠的不仅仅是个人战，更多的则是团队协同作战。
刘辩担心他们坚持不到最后，故而没有负重。
然，由于初次长跑，再加上弘农王也在身边，故而张辽与禁卫们很容易坚持下来。
古代人的体质非常强悍，对于刘辩的十公里简直是So，esyz！！
同样，之后是1000个俯卧撑，500仰卧起坐，刘辩亲自教授他们动作，并且讲解相关知识。
由于是新鲜事物，再加上“老师”是弘农王，禁卫们没有不学的道理。
很快，日落西山。
经过一整天的锻炼，刘辩对他们的表现十分满意，故而傍晚决定负重10公里越野。
殊不知，禁卫们面对的可是弘农王，仰卧起坐、俯卧撑几乎无不咬牙坚持。
至于负重越野，碍于没有前世的军用背包，不能在包里添加石头，无奈只有三人一组，扛五杆长矛。
此时的矛长达一丈，约2.3米，约重40斤。
虽然矛的重量、长短各有不同，但禁卫们是保护皇帝陛下的人员，故而体力方面非常强悍！
只不过，经过白天10公里越野、1000个俯卧撑、500仰卧起坐，禁卫们已然吃不消。
可就在这时，刘辩的一句话鼓励了他们，那就是“训练多流汗，战时少受罪”。
于是，禁卫们为了实现对弘农王许下的“守护”誓言，再度咬牙坚持。
面对禁卫们“不抛弃、不放弃”的精气神儿，刘辩很是欣慰，且不由得回想起前世在军校的一幕幕。
不知不觉中，刘辩竟唱出那首军歌——
“团结就是力量，
这力量是铁，
这力量是钢，
比铁还硬，
比钢还强……”
禁卫们起初不明白弘农王唱的是什么，可很快便感觉朗朗上口，促使他们劲头十足，故而也跟着唱起来。
虽然多数禁卫不通音... -->>
0008、锤炼身体，良士登门
曾经的刘辩举止轻佻，身体懦弱。
如今的刘辩仅凭一己之力，独战十余位骁勇善战的西凉铁骑，且立于不败之地。
不仅如此，还收服张辽与二十余位禁卫。
这让身为母亲的何太后难以置信。
同样，唐姬也很是不解，却碍于有太后在旁，不便多言。
对于他们的疑惑，刘辩早已想好对策，只说是在睡梦中遇到一个白胡子仙翁，交给他各种手段。
虽然刘辩的答案很扯，但显然他不想说出实情，故而何太后、唐姬也不好多问。
至于张辽、禁卫，府内的丫鬟和仆人们，刘辩更没必要对他们解释。
对于刘辩而言，眼下最重要的是锤炼身体，让自己尽快变强。
若按照历史事件发展，再过一个月，董卓将火烧洛阳城，毁坏帝王、公卿的陵墓，盗取大量钱财，带领百姓、官员迁往长安。
既然刘辩有幸重返汉末，不仅要守护心中挚爱，还是阻止董卓的恶行！
次日。
太阳尚未升起，刘辩叫上张辽与禁卫们，开始10公里越野。
一个人强不是真的强，团队强才是真的强！
毕竟，重返汉末靠的不仅仅是个人战，更多的则是团队协同作战。
刘辩担心他们坚持不到最后，故而没有负重。
然，由于初次长跑，再加上弘农王也在身边，故而张辽与禁卫们很容易坚持下来。
古代人的体质非常强悍，对于刘辩的十公里简直是So，esyz！！
同样，之后是1000个俯卧撑，500仰卧起坐，刘辩亲自教授他们动作，并且讲解相关知识。
由于是新鲜事物，再加上“老师”是弘农王，禁卫们没有不学的道理。
很快，日落西山。
经过一整天的锻炼，刘辩对他们的表现十分满意，故而傍晚决定负重10公里越野。
殊不知，禁卫们面对的可是弘农王，仰卧起坐、俯卧撑几乎无不咬牙坚持。
至于负重越野，碍于没有前世的军用背包，不能在包里添加石头，无奈只有三人一组，扛五杆长矛。
此时的矛长达一丈，约2.3米，约重40斤。
虽然矛的重量、长短各有不同，但禁卫们是保护皇帝陛下的人员，故而体力方面非常强悍！
只不过，经过白天10公里越野、1000个俯卧撑、500仰卧起坐，禁卫们已然吃不消。
可就在这时，刘辩的一句话鼓励了他们，那就是“训练多流汗，战时少受罪”。
于是，禁卫们为了实现对弘农王许下的“守护”誓言，再度咬牙坚持。
面对禁卫们“不抛弃、不放弃”的精气神儿，刘辩很是欣慰，且不由得回想起前世在军校的一幕幕。
不知不觉中，刘辩竟唱出那首军歌——
“团结就是力量，
这力量是铁，
这力量是钢，
比铁还硬，
比钢还强……”
禁卫们起初不明白弘农王唱的是什么，可很快便感觉朗朗上口，促使他们劲头十足，故而也跟着唱起来。
虽然多数禁卫不通音... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读